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蔥燒鱸魚排 (金目鱸魚排料理懶人包)
Amy's Kitchen金目鱸魚排備料方便，搭配板豆腐簡單蔥燒滋味很棒。
食材：金目鱸魚排、板豆腐、蔥、油、素蠔油、米酒、白胡椒粉
金目鱸魚
72 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「金目鱸魚」的零失敗食譜
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清蒸金目鱸魚排(簡單通用版)
Laura在餐廳吃清蒸魚，往往會加蠔油、醬油，淋油，或是蒸魚醬等調味，反而失去原本清蒸的烹調方式就是希望品嚐食物鮮美風味的目的。在剛開始學做...
食材：金目鱸魚排、青蔥切段、薑片、鹽巴
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醬燒金目鱸魚
鄯珳的小食堂金目鱸魚的肉質細緻纖維較短容易消化，且富含蛋白質與多種營養素，是一種很好食物補充來源。
食材：薑、醬油、蠔油、米酒、冰糖、水、月桂葉、金目鱸魚
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金目鱸魚湯
KOOCOOK簡單清爽的家常好味道
食材：金目鱸魚片、蔥、薑、鹽、冷水、米酒、白胡椒
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泰式檸檬魚
小熊吃貨有一天回想起泰國朋友抓著我頭髮問我檸檬魚好吃嗎的故事，因為頭剛好痛起來所以我就重現了這道菜
食材：金目鱸魚、香茅、痲瘋柑橘葉、蔥花、辣椒、檸檬、魚露、棕櫚糖或砂糖、味精、香菜
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鱸魚豆腐味噌湯 (分享豆腐保存方式)
Amy's Kitchen天冷很適合清爽暖胃的湯品。
食材：板豆腐、金目鱸魚排、青蔥、有機味噌
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蒜香鱸魚排
Amy's Kitchen金目鱸魚有蛋白氨基酸多醣體等很棒的營養，煎香用橄欖油煸蒜，是絕妙好滋味。
食材：金目鱸魚排、蒜瓣、冷壓初榨橄欖油、鹽、白胡椒粉、黑胡椒粒
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酸菜魚 / 簡單餐廳菜
Amy's Kitchen餐館裡酸菜魚自己在家做其實很簡單，用新鮮無刺的金目鱸魚片備料方便味鮮飽口，加上喜歡的配料就能端出豐盛營養餐廳好滋味。
食材：酸菜、金目鱸魚片、板豆腐、黑木耳、老薑片、蒜末、香菜、辣椒、鹽、油、白胡椒粉
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金目鱸魚鮮蔬湯
肉氏煮婦鱸魚富含豐富蛋白質，加上魚皮裡的膠質，是非常好的營養補充。可健脾補筋骨又是低熱量，對女性族群、術後病人甚至長者更是很好的食補湯品👍
食材：全聯金目鱸魚、娃娃菜、甜菠菜、凍豆腐、全聯芋頭貢丸、美姬菇、薑、蒜頭、蔥、辣椒、米酒、鹽、昆布醬油
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三杯鱸魚排 / 家常菜
Amy's Kitchen三杯料理很百搭，金目鱸魚排無刺肉細，這樣煮非常好吃。
食材：金目鱸魚排、板豆腐、九層塔、老薑片、蒜瓣、辣椒、黑麻油、素蠔油、米酒
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金目鱸魚排
綺麗的小琳烹調方式非常簡單,很適合夏天,也很適合老人家吃的菜色
食材：金目鱸魚排、紅蘿蔔、小黃瓜、檸檬、蒜球
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糖醋魚片 / 家常菜
Amy's Kitchen糖醋料理也可以清爽又美味，果醋用異麥芽寡糖滿足甜味更無負擔。
食材：金目鱸魚排、紅椒（中）、洋蔥、青花菜、油、天時野櫻莓果醋、醬油
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「金目鱸魚」的零失敗食譜
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電鍋可樂蒸鱸魚
簡單煮第一次嘗試可樂蒸魚，沒放酒也沒腥味，很好吃
食材：冷凍金目鱸魚塊、切薑絲、大紅辣椒切小片、可樂、醬油、香油適量
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蕃茄鱸魚煨麵
Amy's Kitchen最近牛蕃茄價格需要認真幫吃，鱸魚排煎香做成蕃茄煨麵，魚鮮茄汁酸甜風味營養健康美味。
食材：金目鱸魚排、牛蕃茄、蛋、蒜瓣、橄欖油、Hida番茄醬、辣椒、蔥綠（盤飾可省略）、黑胡椒粒、白胡椒粉、米酒
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鮮魚粥 / 15分鐘煮好粥
Amy's Kitchen不知道要煮什麼，冷凍常備鱸魚排肉質細緻沒腥味，煎香熬粥回到家15分鐘上桌。
食材：白飯、金目鱸魚排、油蔥酥、蒜瓣、鹽、白胡椒粉、蔥、油
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椒鹽鱸魚排 / 家常菜
Amy's Kitchen已去刺的鱸魚排，煎香加椒鹽調味，下飯好吃。
食材：金目鱸魚排、鹽、普羅旺斯香料、黑胡椒粒、白胡椒粉、五香粉、得意的一天純橄欖油
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蛤蜊鱸魚湯
簡單煮簡單營養美味
食材：冷凍去刺金目鱸魚塊、蛤蜊、白胡椒鹽、切薑絲、切蔥花、香油、酒、水(超過魚肉的高度即可)
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綠咖哩鱸魚排義大利麵 / 簡單快速
Amy's Kitchen綠咖哩醬味道濃郁很適合煨麵，管他泰式還義式白醬紅醬，綠咖哩義大利麵好好吃。
食材：Vetta高纖義大利麵(直麵)、金目鱸魚排、Roi Thai 邏泰式綠咖哩、洋蔥、蒜瓣、冷壓初榨橄欖油、玉米筍(配菜)、芹菜(配菜)
