金瓜

自製蔥油咖哩麵(S&B 金牌咖哩塊甜味)

不論宵夜、肚子餓或當正餐...來碗蔥油咖哩麵。 自製果然好好吃! 美味しそう。 麵條QQ 有彈性，多層咖哩的風味吃了還想再吃.....

食材：南瓜咖哩濃湯、中筋麵粉、S&B 金牌咖哩塊甜味、水、青蔥

蔬菜南瓜黑豆粥

利用隔夜黑豆飯, 加上各式蔬菜及雞蛋和康寶奶油南瓜濃湯包, 煮出一碗充滿濃濃蔬菜南瓜粥

食材：黑豆飯、青椒丁、胡蘿蔔、玉米粒、醜豆、蛋、蔥花、康寶奶油香甜南瓜濃湯包、水

奶油南瓜濃湯餃

小朋友下課或宵夜肚子餓，只要將冰箱常備的餃子拿出搭配南瓜濃湯，再加一些貢丸與時蔬，簡單快速又方便的點心即可完成，餃皮沾附香甜的南瓜...

食材：冷凍水餃、綠花椰菜、康寶香甜南瓜濃湯、貢丸、水、青蔥

南瓜炒蛋

食材：南瓜切塊、蛋、蒜末、鹽、胡椒粉

南瓜濃湯

營養滿分

食材：南瓜、牛奶、洋蔥

南瓜起司飯

簡單，健康，低碳料理。 下班後順路採買，賣場一次購齊。 準備電鍋或電子鍋，菜刀，切菜板如有承架連甜點都完成。只要洗，切，，調味。撥...

食材：南瓜、米、蛋、小黃瓜、蕃茄、堅果、沙拉醬、胡椒、鹽、起司片或絲、果乾

南瓜香菇燒雞

甜甜鹹鹹，南瓜鮮甜味好吃，很下飯。

食材：南瓜、雞肉、薑、薑燒醬、水、香菇、糖

QQ芋圓 / 三色芋圓

之前做剩的熟芋泥、南瓜泥、紫薯泥都還在冷凍庫，全拿了出來，加入地瓜粉，就能做成QQ好吃的芋圓/地瓜圓了喔！做好的芋圓可以直接放冷凍...

食材：熟芋泥 /熟南瓜泥 /熟紫薯泥、100%地瓜粉

義式涼拌南瓜

歡迎大家一起加入我的臉書料理社團 「快樂料理」社團 https://www.facebook.com/groups/20726...

食材：南瓜、蒜末、紅辣椒末、糯米醋、紅葡萄酒 （也可以用米酒！）、烹大師或鹽巴、冰糖、義大利香料、迷迭香料、白芝麻

栗子南瓜煎餅

❤️食譜來源 FB劉小熊手作室 劉小熊手作室粉絲團 分享減醣食譜與甜點食譜 https://www.facebook.com/%...

食材：栗子南瓜片、雞蛋、嘉禾高筋麵粉、小磨坊玫瑰鹽、小磨坊義大利香料粉

奶油南瓜蛋烏龍麵

適合南瓜愛好者

食材：烏龍麵、水、蛋、牛奶、黑胡椒、康寶香甜奶油甜南瓜濃湯

低碳小點心│無糖杏仁瓜子脆片

低碳中嘴饞的好夥伴！ 年菜都大魚大肉，突然想來點解饞的小點心！ 突發奇想來做個杏仁瓜子脆片～ 真是滿滿的堅果跟芝麻香！ 鹹甜鹹甜～...

食材：杏仁片、南瓜子、葵瓜子、白芝麻、黑芝麻、蛋白、赤藻糖醇、鹽

南瓜蟹黃豆腐煲

之前要做到蟹黃豆腐煲,要先取紅蘿蔔磨成泥加上蛋黃再用沙拉油慢慢炒成蟹黃醬的樣子,現再只要用奶油風味香甜南瓜濃湯包1包就可以作出,既...

食材：嫩豆腐、洋蔥、奶油風味香甜南瓜濃湯包、蟹管肉、四季豆、水

🔥萬聖節🔥搞怪南瓜捲

搞怪南瓜捲(烤盤35 x 26 cm) Youtube教學影片：https://youtu.be/Kab_A6Q-IBk

食材：植物油、鮮奶、低筋麵粉、中筋麵粉、蛋白、肉桂粉、細砂糖、卡士達醬、蛋黃、南瓜泥、鮮奶油、糖、蒸熟的南瓜皮、黑巧克力、白巧克力

南瓜咖哩烤豬肉

選用含蔬果營養的溫和咖哩配方，濃醇口感，香甜南瓜和豬肉料理，搭配出ㄧ道簡單美味的咖哩家常菜！

食材：後豬腿肉塊、洋蔥、南瓜、兒童咖哩-豬肉風味

南瓜牛奶戚風蛋糕

《超萌感！可愛造型戚風》Awesome Dessert蔧玲以卡通戚風而紅遍海內外的知名甜點師，精心研發兩年，只為找出承載更多幸福感...

食材：低溫冷藏的蛋黃、牛奶、攪拌盆、植物油、打蛋器、鹽、篩網、南瓜泥、手持式攪拌器、過篩1次的低筋麵粉、刮刀、蛋白、擠花袋（或三明治袋亦可）、細砂糖、6 吋活動式戚風蛋糕模、長竹籤、可放入戚風模的烤箱、計時器、烤箱溫度計、脫模刀

秋天白露暖胃南瓜濃湯

白露到秋意濃！今天正是24節氣的白露，正是吃南瓜的好季節～ 不只南瓜顏色很應節氣，秋天的南瓜本身很濃郁，甜味也足！而且營養滿分！...

食材：南瓜、洋蔥、胡蘿蔔、鮮奶油、無鹽奶油、蒜頭、黑胡椒、乾羅勒