金瓜

開胃南瓜沙拉

最近天氣太熱，涼涼的沙拉是最好的選擇。有別於以往的馬鈴薯沙拉，南瓜的甜味及香氣其實不差馬鈴薯喲！

食材：南瓜、雞蛋、黑胡椒、紫洋蔥、鹽、小黃瓜、鹽（鹽黃瓜用）、紅蘿蔔、美奶滋

蔬菜雞肉炊飯兩食

放工回家累極了，還想煮個有營飯的話可以試試這個！有菜有肉有飯、一鍋到底，而且還可以一鍋贡兩味！比街外的飯菜少油少鹽更便宜，還可以帶...

食材：糙米/白米、冷凍雞里肌、日本醬油、白蘿蔔、味醂、甘筍、南瓜、乾香菇片、四季豆 / 毛豆

南瓜濃湯

培根的香味洋蔥的甜混合了栗子南瓜的濃郁製作出營養又美味的湯品

食材：栗子南瓜、洋蔥、手切培根、牛奶、黑胡椒、鹽

南瓜籽

很熱天氣突然下雨，有些菜很容易爛掉，部份菜漲價。不過最近轉涼又濕又冷天氣，自然冷氣很好睡。但好像追時間！母親節快到了，祝母親節快樂...

食材：南瓜籽

【超簡單小吃】南瓜煎餅

又到吃南瓜的季節！南瓜營養價值高，清甜美味，用來做甜點小吃就最好！這個超簡單易做的南瓜煎餅，香脆外層，入面是南瓜餡，超美味可口！ ...

食材：南瓜、砂糖、糯米粉、紅豆蓉、白芝麻

南瓜布丁

使用虎牌健康型tacook電子鍋﹝同時烹煮﹞選單 適用型號：JBX-A/B型 更多介紹：https://www.tiger-cor...

食材：南瓜、雞蛋、棕櫚糖、麵粉、椰奶、鹽、沙拉油

粉蒸肉粉蒸肉粉

粉蒸肉 蒸肉粉 一直覺得名字很酷食材也酷的 簡單電鍋料理 台式電鍋料理

食材：南瓜、豬排骨、醬油、米酒、蒸肉粉、蒜頭

南瓜豆腐培根燒 [蒸氣烘烤爐]

南瓜是很營養的食材，但有些人不喜歡南瓜的特殊味道或口感，利用培根的鹹香、豆腐的豆香味搭配南瓜的甜香，單吃配飯都適合～

食材：南瓜條、板豆腐切條、鹽、胡椒粉、培根

水果南瓜凍

食材：南瓜泥、水、洋菜粉、白砂

南瓜磅蛋糕

覺得有改進的空間，可以再增加砂糖的量，肉桂粉可以不加

食材：低筋麵粉、小蘇打粉、肉桂粉、蛋、砂糖、植物油、豆漿、南瓜

牛肉丸子悶南瓜

食材：南瓜、牛肉丸、蒜末、蔥花、胡椒粉、水

馬告系列～ 馬告蔬菜湯

原味的口感，就是原住民的味，在山上工作的時候，這一鍋馬告蔬菜湯掃去一整天的勞累，也補充了身體所需要的營養喔！

食材：香菇、高麗菜、南瓜（小）、馬告

南瓜乳酪慕斯 (低醣)

2019/10/21的點心食譜。重要提醒請見底下小撇步

食材：南瓜(去籽)、奶油乳酪、牛奶、全蛋、赤藻糖醇、無鹽奶油

南瓜丸子蒸🎃

嚴媽媽小食記分享讓家人吃的安心及愉悅料理 https://www.facebook.com/PhoenixCooking/

食材：南瓜、絞肉、薑末、蔥末、鹽、醬油、片栗粉

南瓜香菇雞汁粥(寶寶粥)

使用老母雞上湯為湯頭，讓粥品立刻有了風味 再加上使用當季的蔬菜搭配雞湯，細火煮成粥 － 非常適合挑食、不愛蔬菜的小朋友 以及胃口或...

食材：原禾軒老母雞上湯、豬肉/雞肉、南瓜、香菇、四季豆、鹽巴

烤南瓜濃湯（烤箱版）

普遍看到的食譜都是將南瓜蒸熟之後煮，但總是少了一個香味。 烤過之後的南瓜帶一點焦香，希望大家也能試試看。

食材：南瓜、洋蔥、培根、大蒜、高湯、鮮奶油

南瓜饅頭

食材：南瓜、中筋麵粉、酵母粉