金沙秋葵

金沙秋葵

食用秋葵的益處 富含膳食纖維成分預防肥胖與慢性病： 秋葵含有水溶性纖維果膠、半乳聚糖，以及阿拉伯樹膠，皆屬於水溶性膳食纖維，除了可...

食材：秋葵、鹹蛋、鮮味炒手、蒜瓣、辣椒

鹹蛋黃炒秋葵

食材：鹹蛋黃醬、秋葵

鹹蛋炒秋葵

阿肌師料理平台連結：https://linktr.ee/puweichef 影音食譜連結：https://youtube.com/...

食材：秋葵、鹹蛋、蒜末、辣椒、米酒、胡椒粉

金沙秋葵

不少人對秋葵外表的絨毛以及內部的黏液相當抗拒，但其實這些黏液可以附著在胃黏膜上來保護胃壁，並且促進胃液分泌，改善消化不良的症狀。將...

食材：秋葵、鹹鴨蛋、蒜頭、辣椒

♡金沙秋葵♡

秋葵先弄鹽巴搓掉外面的絨毛、秋葵頭要稍微削皮、秋葵依個人的感覺切、蒜頭拍碎切成末、辣椒（可加可不加）斜切、我習慣先下秋葵炒一下、鹹...

食材：秋葵、蒜頭、辣椒、鹹蛋、香油

鹹蛋秋葵

秋葵是很健康的食物，除了川燙的吃法，偶爾也可以換換新的口味，搭配上鹹蛋，也有不一樣的口感。

食材：鹹蛋、秋葵、橄欖油、蒜頭、米酒、辣椒

金沙秋葵-全國電子竹東北興店氣炸鍋食譜

食材：秋葵、鹹蛋

鹹蛋山苦瓜炒秋葵

秋葵顧胃，搭配山苦瓜鹹蛋，營養又好吃的料理就完成啦❤️配白飯真的漱嘴～

食材：鹹蛋、秋葵、山苦瓜、鹽巴、蒜末、辣椒

金莎秋葵

吃起來脆脆的.有快炒店的感覺 每一口裡的蔥蒜香氣 讓人一口接一口

食材：秋葵、鹹蛋、蒜頭、辣椒、蔥、胡椒粉、酒

金沙秋葵

食材：秋葵、鹹蛋、蒜頭

金莎秋葵

炒秋葵，讓鹹蛋一起入菜，時蔬金沙，頗增添美味的料理，就算很少吃秋葵的人，都會不知不覺吃了好幾口！

食材：秋葵、鹹蛋、蔥花、蒜頭

金沙秋葵

食材：秋葵、鹹蛋的蛋黃🥚、油、蒜末

金沙星星秋葵*鹹香下飯

秋葵有獨特的外型與口感，營養也非常豐富，金黃色的鹹蛋黃顆粒沾附在秋葵上，口感滑順又下飯唷！

食材：秋葵、鹹鴨蛋、蒜末

鹹蛋炒秋葵

秋葵含豐富的膳食纖維,包括水溶性纖維果膠等等,能幫助腸胃道消化,預防大腸癌。水溶性膳食纖維也會增加飽足感,是控制體重的理想食材。而...

食材：鹹蛋、秋葵、紅辣椒、胡椒粉

金沙秋葵

冰箱還有一盒秋葵，吃膩了清燙方式，加入鹹蛋也是不錯的選擇！

食材：秋葵、鹹鴨蛋、高樑酒、蒜頭

家常菜🔸鹹蛋炒秋葵

一般家常菜料理 #媽媽的食譜記錄

食材：超市買的秋葵、鹹蛋、蒜頭、胡椒粉

鹹蛋秋葵

鹹蛋，很多人吃粥必備的配菜之一。 可是我從小就不喜歡吃鹹蛋，不懂鹹蛋的迷人之處。 後來長大在外面餐廳吃到鹹蛋絲瓜的時候，驚為天...

食材：秋葵、鹹蛋、紅蘿蔔、蒜頭、米酒

金莎黃金豆腐佐秋葵

鹹蛋黃用來裹在食材上，又稱金莎料理。不會過於鹹口，反而另有一番滋味。

食材：黃金豆腐、秋葵、鹹蛋、青蔥、麵粉、蒜頭