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番茄雞肉小丸子（減脂便當）
佳雯的愛妻便當今天做的番茄雞肉小丸子😊為了要消化冰箱買太多的雞胸肉，這次又剁泥~用蔥末和洋蔥末拌一起，加上現在好吃的小番茄和義式香料煨煮，試吃的...
食材：雞胸肉、小番茄、雞肉小丸子調味料、黑龍壺底油膏、白胡椒粉、香蒜粒、洋蔥末、青蔥末、蓮藕粉、玉米粉、醬汁醬料、蒜末、黑胡椒粒、義式香料、義大利罐頭糊
醬料料理
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「醬料料理」的零失敗食譜
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焗烤嫩雞佐凱薩醬
甜廚花姐姐巴西里大多會剁碎入菜 也可與麵包粉混合 製成巴西里香料麵衣 為料理增添香氣
食材：雞胸肉、各式起士絲、黑胡椒粉、麵包粉、橄欖油、凱薩沙拉醬、巴西里、鹽巴、檸檬汁、羅勒葉
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不敗懶人肉醬
欣廚房簡單食材零失敗的肉醬，連小孩都征服喔！
食材：粗牛絞肉、洋蔥、紅蘿蔔、醬油、蕃茄醬、水、胡椒粉
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芝麻味噌醬
貓吉Q の小廚房來個萬用醬料吧！作法超簡單滴 跟任何蔬菜都是百搭的好朋友喔！
食材：味噌醬、橄欖油、蜂蜜、蒜頭、黑芝麻
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▊蕃茄肉醬▊
雪莉小廚房只要真材實料，就可以輕輕鬆鬆的做出美味的好料理，酸中帶甜與滿滿的食材，讓每一入口都是感動。
食材：空心義大利麵、豬絞肉、杏飽菇、洋蔥、蒜頭、蕃茄、高麗菜葉、漢斯麵醬、鹽巴、柴魚精、黑胡椒粒、迷迭香葉、糖、米酒、煮麵水
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簡易 壽司醋
進利行 （ 齋 煮 意 ）進利行https://www.facebook.com/profile.php?id=100009811145568&sk...
食材：八珍米醋、原糖 或 白糖、鹽
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大蒜麵包醬｛超簡單｝
愛丽丽🇹🇼🇫🇷🇮🇹🇯🇵🇹🇭🇨🇳自己做醬，安全又美味。
食材：法國長棍麵包、大蒜、科克蘭美乃滋、安佳無鹽奶油、新鮮巴西里葉片、McCormick白胡椒
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自製簡易青醬Pesto【五分鐘】
Mrs P's Kitchen這個是一個非常非常非常簡單的青醬，只需幾種材料，洗淨後放入果汁機攪拌即成！就是這樣不需五分鐘便做到！青醬的用途廣泛，煮意大利麵，做...
食材：羅勒葉Basil、核桃、蒜頭、橄欖油、Parmesan 起司粉
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健康自製蕃茄醬
happeabites自己製作蕃茄醬不但健康，而且用途還很多。無論是配義大利麵還是pizza都很適合。吃不完也可以收在冰箱儲存1個星期。 製作影片：ht...
食材：番茄、蒜頭、紅蔥頭、鹽巴、黑胡椒
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泰式雞腿排便當
佳雯的愛妻便當集結網路各種作法，我試了不沾粉也要煎出脆皮的雞腿排✌ #幸好成功了😂😂不然便當文要開天窗😅 搭配清爽的小黃瓜絲（高麗菜太貴了😅）...
食材：主要材料、去骨雞腿排、醃雞腿醬料、屏科大薄鹽醬油、米酒、調味醬、屏科大醬油、檸檬、魚露（可有可無）、融化冰糖、溫開水、巴薩米克醋、蒜末、大辣椒、香菜末
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炒飯-章魚燒剩料再利用
草莓海豚的鮮滋味章魚燒剩料再利用，也可以變出下一餐飯喔!!
食材：白飯、雞蛋、章魚燒剩料、醬油、大蒜奶油醬
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日式香味醬汁
蜜塔木拉利用昆布、香菇和蝦米，三種簡易食材，做為醬汁基底，再以日式照燒風加以調味，可做為淋醬、炒菜、煎肉、滷汁等等，散發天然的甘甜，非常美味。
食材：昆布（乾）、香菇（乾）、蝦米（乾）、水、醬油、味醂、砂糖
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檸檬香草果醬
微笑の美味檸檬香草果醬塗抹在溫熱的麵包上,是滿口的檸檬清甜和淡淡香草香,天冷時還可以用溫熱水舀入少量的果醬泡來喝,身體也溫暖了起來
食材：黃檸檬、冷水、香草棒、白砂糖、薑末泥
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【簡單一鍋到底】酢醬
黃莎利甜甜鹹鹹酢醬是炎熱胃口不佳時，很適合促進食慾料理。 這次利用鑄鐵保溫特色，短時間內讓洋蔥甜味，肉臊香氣完全溶入到醬汁裡，利用肉臊本...
食材：絞肉、豆乾、洋蔥、紅蘿蔔、【醬料】甜麵醬、【醬料】醬油、【醬料】糖、水
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減脂~韓式拌飯便當
佳雯的愛妻便當下雨沒辦法帶女兒去公園玩，只好先做老公的便當😊 女兒也認真幫忙剪豆芽尾巴，今天生病發懶使用👉圓便當盒做了簡單的韓式拌飯😋
食材：美國牛肉火鍋片、洋蔥、醬料、韓式烤肉醬、白芝麻、配菜、蛋黃絲、蛋白絲、菠菜、紅蘿蔔絲、黑木耳絲、鴻禧菇、豆芽菜、海苔絲
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芒果莎莎醬
168懶人料理LazyRenee莎莎醬做法簡單，但吃法變化卻多樣，簡單直接搭玉米片，或是加上鮮蝦做成義大利冷麵，或單純煎個雞胸肉(/魚片)也OK，做一碗冰冰箱，隨...
食材：愛文芒果、牛番茄、小黃瓜、洋蔥、香菜、鹽、黑胡椒、檸檬汁、橄欖油
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萬用和風醬 {露營OK}
菲。Phyllis!這個萬能和風醬汁很好用， 不論當作蕎麥麵或冷麵的沾汁， 或是和風沙拉淋醬， 都很開胃順口呢!
食材：1. 日式醬油、2. 味霖、3. 糖、4. 烏醋（可省）、5. 開水、6. 鹽、7. 黑胡椒、8. 芥末籽醬(亦可略)、9. 白芝麻
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草莓果醬
駿媽點心舖又到了草莓季節了，為家人動手做個安心的果醬吧!
食材：草莓、細砂糖、檸檬汁
