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自製烤肉醃醬-塔香醬雞腿肉
懶人蘿阿姨大受好評的塔香醬雞腿肉， 軟嫩多汁的雞腿肉擄獲大家的心❤️ 自己在家烤肉，自己醃肉👍🏼 平常用平底鍋煎也會很好吃喔！ 蘿阿姨愛用...
食材：雞腿肉、九層塔、安食小品黑豆醬油、悦和醬園特級甜醋、彩色朝天椒
醃雞胸肉
143 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「醃雞胸肉」的零失敗食譜
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雞肉去腥醃料
灶頭鑊尾有時候買到的雞肉腥味比較重或瘀血比較多，可以試著在醃製前，先以薑黃去腥。 不過，新鮮度不夠的食材，再怎麼醃製或烹調都無法完全去除...
食材：帶骨雞胸、鹽、薑粉、薑黃粉、清水
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花雕雞
Belle花雕的醇厚與雞肉的鮮甜相結合，產生了奇妙的香味，一道讓人驚豔的宴客菜，原來不難做
食材：雞腿肉、蘆筍、醬油膏(醃漬用)、香菇、醬油、蒜頭、砂糖、花雕酒
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好下飯香辣軟嫩蔥爆雞丁
Shania 影食日嚐自從上次做了宮保雞丁後覺得很成功又下飯，決定隔一個禮拜再來試試蔥爆雞丁...主菜就是要有肉才行啊!
食材：雞胸肉、青蔥、蒜仁、紅辣椒、橄欖油、醬油、米酒、細砂糖、水、太白粉(雞肉醃料)、米酒(雞肉醃料)、鹽巴(雞肉醃料)
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焗烤蘑菇白醬雞肉白菜(減醣/低醣）
熊主婦料理手帳用雞胸肉和白菜減少澱粉攝取，搭配莫滋拉切片起司和白醬是美味的組合。
食材：白菜、蘑菇、雞胸肉、牛奶、白酒（炒雞肉用）、黑胡椒調味鹽、無醣優格（醃雞肉）、無麩質麵粉、莫札瑞拉起司、艾許奶油、海鹽、高湯粉、巴西利
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台式鹽酥雞
波特羊"如果說有甚麼比鹽酥雞更好吃， 那就是，剛炸好的鹽酥雞！" - 阿鹹(大學時期我們給它取的小暱稱) 幾乎佔據了我大半的學生人蔘， ...
食材：雞腿肉、地瓜粉(樹薯粉)、九層塔、醃料
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低卡～雞胸肉炒芽菜鮮菇［好菇道親子食光］
佳雯的愛妻便當省錢料理就屬芽菜了，ㄧ大包不到$20便宜又好吃，搭上蒜末清炒或加個雞胸肉、菇類，又是一道營養的低卡、低脂料理，帶便當🍱不怕變色，芽...
食材：黃豆芽菜、雞胸肉、好菇道舞菇、蒜末、海鹽、醃料、醬油、糖、白胡椒粉、蓮藕粉
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超軟嫩多汁蔥油雞（舒肥低溫烹調）
熱血煮婦Amy的實驗廚房用舒肥的方式做蔥油雞，皮嫩肉多汁！再淋上自製蔥油，真的好吃到流眼淚！分享超簡單的方式做古早味蔥油雞！
食材：去骨雞腿肉、醃料、鹽、米酒、胡椒粉、蔥油
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低卡多纖～椰花菇菇炒雞胸肉
佳雯的愛妻便當這樣ㄧ盤熱量不高的菜，裡面有好的纖維花椰菜和鴻禧菇，幫助腸胃蠕動是腸胃的清道夫，加上好的優質蛋白雞胸肉，在配一碗糙米飯🍚，不怕熱量...
食材：花椰菜、鴻禧菇、紅蘿蔔絲、雞胸肉片、蒜末、雞肉醃料、白胡椒粉、黑龍～蔭油膏、蓮藕粉、調味料、海鹽
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義式雞肉綜合生菜沙拉(橄欖油+香醋)
餐桌上的義大利日常工作忙碌的您，三餐蔬果是否攝取均衡？來~給家人最健康的地中海飲食，簡單、美味、不複雜，改變就從今天開始。 影片教學：http...
食材：雞胸(清)肉、起司、火腿、番茄、羅美葉、醃橄欖、酸黃瓜、雷霆之地-巴薩米克醋、王后之地-產地新鮮橄欖油
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蔥燒雞肉串
明日便當製造所๑´ڡ`๑ 弁当前陣子到日本旅遊了幾天回來後非常想念日式的口味，從回憶中復刻出的味道和大家分享！
食材：雞腿肉、青蔥、清酒或米酒或昆布高湯、醃雞肉七味粉（可用其他香料替代、鰹魚醬油、香鬆海苔口味（增香可省略）、味醂、砂糖、朝天椒（可省略）
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高蛋白「雞胸遇上肉醬義大利麵」500卡
妮可小姐-增肌減脂創意料理-最近發現小7一款肉醬義大利麵 敲好吃😋 拿來配雞胸肉整個就是速配到不行 酸酸甜甜重口味的番茄肉醬 平衡了嫩煎雞胸的單調口感 此...
食材：帕瑪森肉醬義大利麵（7-11）、醃製去皮雞胸肉、黑胡椒粉、米酒、油
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高蛋白「美心生菜遇上韓國泡菜雞」350卡
妮可小姐-增肌減脂創意料理-中式、西式的料理都吃過了 這次來試試韓國人最愛的泡菜 鹹鹹酸酸辣辣 讓人一口接一口 雞胸肉醃製的方式很多 這次先用醬油醃漬鹹味...
食材：去皮醃製雞胸肉、韓國泡菜、椰子油
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低卡雞肉丸燜鮮菇娃娃菜［好菇道親子食光］
佳雯的愛妻便當減肥減脂的過程ㄧ直都會吃到雞胸肉，有時多了ㄧ點變化，會讓每一餐都吃得很開心😃 蛋白質攝取很重要，少油少鹽很重要，蔬菜攝取更重要，才...
食材：雞胸肉、娃娃菜、好菇道鴻喜菇、紅蘿蔔絲、蒜末、豆腐、醃料、海鹽、青蔥末、黑龍蔭油膏、白胡椒粉、蓮藕粉、調味料
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高蛋白「薑黃雞洗絲瓜浴」300卡
妮可小姐-增肌減脂創意料理-小編深深覺得人的潛能是被激發出來的 上傳的每道食譜 都是希望創造美味的料理 讓自己在減脂期，一樣開心運動，開心用餐 前天冰箱議醃...
食材：醃製雞胸肉、絲瓜、蒜末、蔥末、椰子油
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高蛋白「沒創意薑黃雞胸很多汁」270卡
妮可小姐-增肌減脂創意料理-這是一道很簡單的料理 整塊的雞胸肉會噴汁的狀態 但是！有時候煎完切開會發現裡面還是生的😱 就把肉放進微波爐加熱，把裡面微波熟 ...
食材：醃製雞胸肉、好市多冷凍蔬菜、椰子油
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無肉不歡｜港式雞煲
曼。不經心參考食譜：misssamansa*港式雞煲》https://icook.tw/recipes/245301?
食材：雞腿肉塊、醃）醬油、醃）蠔油、醃）花椒粉、醃）白胡椒粉、醃)八角(可略）、醃)月桂葉(可略)、炒)紅蔥頭、炒)蒜頭、炒)薑絲、調味)冰糖、調味)辣豆瓣醬、調味)花雕酒、增香)乾辣椒
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味噌炒雞肉
肉寶媽咪雞肉不知道怎麼炒了，可以參考這種方法
食材：去骨雞胸肉、洋蔥、醃料：蒜頭、醃料：醬油、醃料：米酒、醃料：味噌
