速成

速成濃郁似餐廳口味的牛絞肉咖哩

不加額外的一滴油，使用兩種以上的咖哩，切碎的蔬菜增加風味，超推薦大家煮煮看的咖哩

食材：牛絞肉、洋蔥、紅蘿蔔（細的）、馬鈴薯、咖哩塊（兩種不同品牌）、咖哩粉、醬油、蜂蜜（隨喜好）、糙米+白米飯

優酪乳芝士麵包 懶人速成版

姪女非常愛優駱乳、起士和麵包，應她們要求，將樸實歐風麵包稍作變化 成了高鈣麵包做為他們的小點心 😚

食材：芝士片、酵母粉、水、中筋麵粉、全脂優駱乳

速成日式小火鍋（含酸桔醬汁） 水炊き

食材：雞翅、蔥、隨意、薑、鰹魚醬油、清酒、酸桔汁（檸檬汁亦可）、香菇醬油露（鰹魚醬油可替代）

速成牛肉拉麵

真麵堂加上金門牛肉乾

食材：真麵堂、牛肉乾、青菜

蜂蜜蘋果甜披薩 速成超好吃PIZZA

在薄多義吃過蜂蜜披薩後 一直念念不忘，自己試做看看，單純食材真的就很美味～～～😋 甜度還能自己調整，薄片披薩省去時間發酵...

食材：蜂蜜、蘋果片、高筋麵粉、起士、水、油、鹽巴

【香菇蒜頭雞湯】營養美味簡單又速成喔!

-品樂菇@菇菇專賣店- 免疫力大增的元氣料理，秋冬必吃! 品樂菇 MOUTHFEEL THE BEST !! ▧官網：http:...

食材：特選乾冬菇、土雞腿、完整蒜頭

微波爐速成～～～南瓜牛奶飲

天氣還是好冷，熱呼呼的牛奶就是冬天必備！加上南瓜，不但增加口感及風味，還可以增添營養。而且南瓜本身就很甜，不需要加糖，愛吃甜甜但又...

食材：南瓜、鮮奶

抹茶豆渣豆漿蛋塔 減油減糖速成版

除了減油減糖，用愛的抹茶與愛的豆渣豆漿碰撞出新滋味❤️ 冰過後微甜非常喜歡，直接嗑了兩個也不膩口，清爽較無負擔的美味. ...

食材：冷凍酥皮、蛋、無糖豆漿（或牛奶）、鮮奶油、糖、抹茶粉

速成版-奶香玉米濃湯

有些人不愛整顆玉米粒的口感，利用果汁機打碎後，整鍋濃濃的玉米香，真實材料，十分鐘快速上桌

食材：玉米、玉米醬、黃奶油、牛奶、黑胡椒粉或粒、鹽、火腿或培根切小塊

【微波爐速成】雙色牛奶飲🎃🍠

前幾天買的地瓜，以為只是普通地瓜。沒想到打開原來是紫色的！好驚喜＾＾美美的紫地瓜遇上南瓜，兩者皆含豐富膳食纖維，可以幫助腸道健康。...

食材：紫地瓜、南瓜、牛奶

偷吃步速成 濃郁日式咖哩

咖哩這東西也是葉子過好一陣子就會想回味的料理~因為過去一直覺得咖哩要煮感覺很麻煩，所以一般都是到外面吃，前陣子真的想吃想到爆炸，但...

食材：清雞胸肉、胡蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥、蒜頭、咖哩塊、植物油

醃脆瓜－速成版

有空可以來私人後花園走走喔~~ https://www.facebook.com/pages/娟兒異想後花園/287226138...

食材：小黃瓜、醬汁、醬油、水、米酒、烏醋、二砂糖

簡單做～韓式辣蘿蔔（速成法）

最近超市賣場的蘿蔔又白又嫩，非常適合做成醃蘿蔔。簡單速成法和你分享，快點動手做做看吧！別辜負了這美好的食材。

食材：白蘿蔔（中大型）、蔥、韓國辣椒粉、蒜頭、醬油、胡蘿蔔（可省略）、糖、塩、醋、熱水

惡魔寶石/蜜漬橙片(2天速成版)

這是個很漂亮又簡單的甜點，很適合當作大人和小孩的小零嘴喔! 網路上的食譜大部分都是要花7天的時間來製作，這是我自己的改良版，不僅節...

食材：柳丁、進口柳橙、2號砂糖(紅糖)、苦甜黑巧克力或白巧克力

簡易小圓麵包 Dinner Roll

材料簡單 操作容易 不用長時間發酵 就可以吃到熱騰騰的餐包 歡迎到「菜瓜簿」視吃其他食譜 https://www.faceboo...

食材：高筋麵粉、砂糖、細鹽、常溫開水、速成酵母

速成烤鴨麵

師傅們在製作烤鴨時除了在表皮下功夫外， 也在鴨子的肚子裡放了很多香料， 目的當然是讓鴨肉入味， 也因此讓烤鴨的骨架保留下所有精華。...

食材：烤鴨腿、剁塊的烤鴨骨架、麵條、芥藍菜苗、白胡椒粉、鹽、蔥絲

鹹蛋黃 冷凍3天速成法(蛋黃酥 專用)

中秋節到了,大家愛吃的蛋黃酥裏重要的角色就是鹹蛋黃了,古法鹹蛋製作時間需要20~30天! 之前網路上看到"苗栗農工食品加工科師生"...

食材：雞蛋或鴨蛋、鹽