豐盛

微辣芒果雞丁沙拉

盛夏真的很炎熱,盛產的芒果入菜,用脂肪少的雞胸肉做沙拉,一點點辣椒提味,爽口好吃!酸酸甜甜低熱量,使用電鍋不用開火,在廚房輕鬆出菜...

食材：愛文芒果、金豐盛 雞胸肉、味霖、香菜、橄欖油、薑片、辣椒、黑胡椒、蔥、鹽巴、淡醬油

超豐盛之韭菜花海陸大餐

寶貝&媽媽我都喜歡炒韭菜， 晚餐簡單吃，一道菜包含所有營養唷*\(^o^)/*

食材：韭菜、豬肉絲、和風醬、COSTCO冷凍去殼蝦、蘿蔔泥、蒜頭、蔥花、皮蛋、蒜頭末、鮮炒粉

沙茶雞肉茄子煲~美味下飯

家常料理很耐吃,但是偶而也需要一點變化,沒胃口時總會想到快炒店菜色,像是小砂鍋沙茶口味的煲,熱呼呼的沙茶風味真的香噴,主婦冰箱剛好...

食材：金豐盛 雞胸肉、茄子、牛頭牌沙茶醬、薑片、冰糖、味霖、蒜頭、醬油、太白粉、蔥、香油、辣椒、鹽巴

蒜香辣炒雞肉櫛瓜麵(減醣)

減少澱粉的攝取,櫛瓜刨成薄片當作麵條和雞肉辣炒, 蒜頭增量補充大蒜素增加抵抗力! 雞腿肉軟嫩入味,櫛瓜清甜爽口好吃!!

食材：櫛瓜、金豐盛冷藏去骨腿排、蒜頭、乾辣椒、紅椒粉、白胡椒粉、鹽巴

零失敗超豐盛豬排蛋漢堡

早餐想吃健康 很簡單！自己動手做早餐，一樣很美味

食材：漢堡麵包、里肌肉片、蛋、洋蔥、培根

✨超豐盛✨炒烏冬

一鍋到底，不僅方便快速還能清冰箱

食材：烏龍麵（冷凍）、洋蔥、醬油、紅蘿蔔🥕、味霖、鮮香菇、水、金針菇、柴魚粉、貢丸、魚板🍥、蟹肉棒、雞蛋🥚、小白菜、豬肉片🐷、青蔥

歡樂的時光 - 豐盛的野餐便當

【第15集】 各位小家家們有沒有野餐過呢? 忙碌生活中，周末能跟朋友、家人外出野餐 度過歡樂時光是生活中莫大的幸福了! 但有沒有發...

食材：小黃瓜、白飯、香鬆、雞肉(翅、小腿)、美乃滋、烤紙、小熱狗、烤肉醬、鐵絲、肉鬆、牙籤、芝麻、萵苣、蟹肉棒、越式春捲皮

豐盛早午餐自己來！超簡單柔軟滑嫩美式炒蛋

柔軟滑嫩的美式炒蛋應該是很多人的愛吧～ 旅行時只要飯店早餐提供美式炒蛋跟培根，就讓人大感滿足~ 看起來很高級的美式炒蛋其實在家裡...

食材：蛋、鮮奶油(或鮮奶)、鹽巴、黑胡椒

豐盛滿滿海鮮燉飯-鑄鐵鍋

新鮮的海鮮隨便煮都好吃！ 每一口飯都吸飽海鮮的鮮甜味！！！

食材：蒜頭、洋蔥、蝦頭蝦殼、紅黃甜椒、水、海大蝦/明蝦、米、牛奶蛤、Dry 白酒、透抽、海鮮高湯、蝶魚、蕃茄膏(paste)、匈牙利紅椒粉、檸檬

豐盛早餐-饅頭夾玉米蛋+壽喜牛

食材：市售牛肉片、洋蔥、醬油、玉米、味琳、奶油或花生醬、蛋、糖、饅頭、米酒

不會煮飯也能完成的豐盛健康早午餐❤️

食材：白吐司、圓香蒜麵包、番茄、白飯、百香果、香菇、草莓、雞蛋、葡萄、乳酪絲、香蕉、橘子

和風鮮蝦豐盛沙拉

食材：萵苣、紅.黃甜椒、鮮蝦仁、小黃瓜、蘆筍、紅蘿蔔、水煮蛋、蕃茄、玉米筍、柴魚片、和風醬

可愛蛋料理，豐盛早午餐。

開放式簡單三明治+ 五穀雜糧+ 點心， 與一杯香醇熱拿鐵:)　簡單半手作早餐讓新手太太，可以在15分鐘內做好美美的早餐哦! 焦糖...

食材：蛋、吐司、牛奶、堅果、培根火腿

豐盛麵疙瘩

有時候不知道要吃什麼 家裡有些少許的麵粉、配料、罐頭 就可以做麵疙瘩啦！ 這種麵疙瘩不像是「麵」 是用麵粉糊作成的 也很好吃喔~

食材：中筋麵粉、紅蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥、豌豆、蛋、雞胸肉、茄汁鯖魚罐頭、油、水、鹽、胡椒粉

蔬菜蕃茄蛋燒 ~ 早餐就是要豐盛 !

今天學生都開學了 重要的第一天 有沒有給小朋友準備豐富的早餐呀? ivy這個早餐有蛋白質 有纖維 有鈣 很適合做早餐或brunch...

食材：蕃茄、雞蛋、洋蔥、蔥、培根、甜桃、蕃茄醬

超豐盛的西班牙海鮮燉飯

終於自己做了美食節目中常常出現的西班牙海鮮飯，用了珍貴的番紅花，還有一大堆新鮮的海鮮，以小火煮好的海鮮飯底部有小小的鍋巴，配合所有...

食材：泰國米、九孔、沙蝦、中卷、花枝丸、洋蔥、紅椒、黃椒、紅蔥頭、白酒、雞高湯、鹽、黑胡椒粉、新鮮歐芹、檸檬、蕃茄、蘆筍、橄欖油、番紅花

上班族豐盛便當菜

食材：鯛魚、豆腐、薑絲、鹽巴、地瓜、綠豆、蛋、香腸、美國無骨牛小排燒肉片、高麗菜、香蕉、米酒、糖、飯、蒜頭