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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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食材:不鏽鋼鍋、料理刮刀、北杏、果汁機、南杏、杏仁汁、計時器、花生(生的)、白糖、太白粉、1000cc量杯、水、豆漿袋(取汁用)、瓦斯爐
這是一道用蝦青素含量豐富的鮭魚、蝦、蟹加豆漿和味噌熬煮而成的抗老火鍋。豆漿和豆腐所含的大豆異黃酮可以預防骨質疏鬆和動脈硬化,同時可...
食材:新鮮鮭魚塊、蝦(帶殼有頭)、水煮螃蟹(帶殼、切塊)、絹豆腐、長蔥、白菜、鴻喜菇、水芹菜(切成適當大小)、湯底A:高湯、湯底A:酒、味醂、湯底B:味噌、湯底B:豆漿
運用簡易食材做湯底,在家吃火鍋真的不難,新手也不容易失敗的滑嫩雞肉豆漿鍋
食材:土雞腿切塊、山茼蒿、大白菜、鴻喜菇、紅蘿蔔、豆皮、水、香菇貢丸、無糖豆漿、玉米筍、枸杞、蟹肉棒、紅棗
冬天冷氣團開始發威,這時和全家人一起圍爐吃火鍋最幸福啦!只要到【全聯福利中心】,全部食材一次輕鬆準備,就能料理一鍋風味獨特的石狩味...
食材:全聯五行養生鍋、全聯東港小旗魚丸、無加糖豆漿、全聯黃金雞低脂火鍋片組合、味噌、全聯椪柑(擠汁)、全聯冷藏挪威鮭魚輪切、昆布、醬油、德國熊小麥啤酒、全聯舞菇、水、白芝麻、石狩味噌豆漿鍋、全聯茼蒿、白飯、全聯高麗菜、蛋、全聯蒟蒻、蔥花、全聯厚燒黑輪、七味粉、豆腐
低卡的白雪菇+健康的豆漿=瘦身營養餐! 一回到家,看到冰箱堆著昨天吃剩的菜,不知道如何是好嗎?煩惱的你,做出這道創意料理準沒錯!
食材:好菇道雪白菇、寒天麵or麵、無糖高纖燕麥豆漿or豆漿、昨天冰箱的剩菜、柴魚片
有時食慾不振,這時來碗料多味美的鹹粥最棒了! 用營養豐富的豆漿代替水煮粥,再加入自己喜歡的配料一起燉煮,就能煮出來清爽味濃的營養粥...
食材:無糖豆漿、水、醬油、白米、米酒、豬肉絲、鹽、醬油膏、蒜頭、白胡椒粉、蝦米、味醂、乾香菇、鹽(起鍋前再加入調味)、高麗菜、紅蘿蔔、蔥花
豆漿鍋簡單做, 食材隨自己喜愛做搭配, 簡單又好喝.
食材:無糖豆漿、奶油、雞湯塊、鹽、板豆腐、菇類、海鮮 (可換肉片)、青菜
天氣冷颼颼,約三五好友在家聚會,吃一鍋暖呼呼的火鍋最幸福啦!只要到【全聯福利中心】,全部食材一次輕鬆準備,就能料理一鍋口味獨特的韓...
食材:全聯頂瓜瓜綜合鍋、全聯東港鱈魚丸、巴格果漾天然檸檬啤酒、全聯黃金雞低脂火鍋片組合、韓式豆漿部隊鍋湯底、全聯進口霜降豬頸肉切片、蕎麥麵、全聯金針菇、水煮蛋、全聯大陸A菜、海苔絲、全聯洋蔥、黃瓜絲、全聯蒜仁、泡菜、全聯高麗菜、全聯蒟蒻、全聯青蔥、芝麻油、韓式辣椒醬、火腿、韓國泡麵、起司片、無加糖豆漿、水
冷冷的天就會很想喝濃湯.害怕西式奶油濃湯的熱量嗎?豆漿鍋是最好的選擇喔~ 但是煮豆漿鍋很容易變成一大鍋的鹹豆漿.如何讓豆漿鍋的湯汁...
食材:超濃無糖豆漿、水、洋蔥、雞腿肉、紅蘿蔔、烹大師(可省略)、鴻喜菇、火鍋料
豆漿湯底+低卡料理=健康無負擔 煮滾過的食材有著濃濃的豆香味,沒沾醬也好吃~
食材:無糖豆漿、大骨高湯、鹽、高麗菜、金針菇、香菇、豆腐、南瓜、火鍋料、火鍋肉片
外宿族超快速低卡料理 想貪嘴其實可以吃的健康又方便 基本食材在全家都可以買到 義美無糖豆漿&義美豆腐&工研味增...
食材:豆腐、無糖豆漿、味噌、熱水、蔬菜、肉片
天氣轉涼了是吃火鍋的時間,要吃的健康火鍋女性要補充植物賀爾蒙、膠原蛋白讓冬天皮膚不乾燥很重要,這鍋外表雖然不美觀,但有濃濃的豆香不...
食材:雞腿肉、翅膀、洋蔥、香菇、白菜、綠花椰菜、芋頭、蝦子、鹽、無糖豆漿
心血管疾病是狗狗好發的死亡疾病之一,在冬天時更需要注意保健,其中可以食物調裡來達到心血管的保健功效。這道五色豆漿鍋,可以讓狗狗攝取...
食材:去皮雞腿肉、紅甜椒、青花椰、鴻喜菇、南瓜、杏仁粒、白芝麻、無調味海苔、無糖豆漿
用壓力鍋將豆類煮熟後,再用blendtec(或是vitamix)打細,完全不用泡、不用過濾,喝不到渣渣,超級美味的!試試看吧!
食材:黃豆、黑豆、水、二砂糖
讓麥片不再只是麥片將健康麥片做點變化 換個方式與做法就能嘗到更不一樣的新奇口感 化身一道營養豐富又特別的甜點點心囉
食材:草莓麥片、蜜黑豆、無糖優格、蓬萊米粉、蜂蜜、無糖豆漿、旺德雙層不鏽鋼美食鍋