豆奶

原味瑪芬

瑪芬(muffin)是一道非常大眾化的甜點，

食材：低筋麵粉、無鹽奶油、砂糖、蛋、泡打粉、牛奶或豆奶

香菇滷豆干

抓住小秘訣就可以省時不費力的滷出一鍋香噴又帶有香菇香的魯豆干 讓你好吃到停不下來

食材：豆乾丁、香菇、薑片、花椒、月桂葉、辣椒、蒜末、細砂糖(或麥芽糖)、蠔油、醬油、香油

豆奶烤布丁

零失敗的快速甜點 雞蛋牛奶豆漿糖攪拌 送進烤箱30分鐘簡單輕鬆 (此配方約可以做12-13個保羅瓶)

食材：全蛋、蛋黃、豆漿、牛奶、香草豆莢、砂糖、蘭姆酒、冷水、熱水

什蔬燴蛋丁

什蔬就是有什麼就加什麼，食材沒限制，用薑來爆香，利用現在盛產的大白菜甜度加上蛋香，非常好吃，水多加一點可以是湯，加麵一起煮成一鍋也適合。

食材：薑片、大白菜、胡蘿蔔絲、木耳絲、豆皮、鴻喜菇、金針菇、蛋、鹽、白胡椒粉

莓果冰沙

選用來自加拿大富含天然抗氧化物及高纖維的藍莓與蔓越莓，搭配營養價值豐富的有機豆奶與豆花，同時佐以獨特的加拿大有機楓糖、亞麻籽油，傳...

食材：加拿大冷凍藍莓、加拿大冷凍蔓越莓、薄荷葉、香蕉、藍莓、蘋果、蔓越莓、奇異果、有機豆奶、雪比經典優格、有機嫩豆花、有機楓糖、亞麻籽油、檸檬汁、冰塊

異國風味印尼粽

食材：芭蕉葉 ​、長豆 ​、炒米粉 ​、雞絲 ​、白飯 ​、香茅 ​、月桂葉 ​、椰奶 ​、牙籤 ​、烤箱或平底鍋 ​

《Oreo豆奶冰棒》閒妻涼姆

201508-OREO在閒妻涼姆 跟著涼姆一起發現OREO的更多新吃法! Oreo只會轉ㄧ轉泡牛奶嗎？跟豆漿也很搭的！在國外最...

食材：Oreo夾心餅乾、豆漿、巧克力醬

白醬豆奶玉米濃湯-好侍北海道白醬料理

每逢寒冬時節，最喜歡來一杯暖呼呼的豆漿當作早餐。輕啜一口熱豆漿，嘴裡總是豆香四溢。這「濃」香如果拿來入菜，必定相當引人入勝， 這次...

食材：無糖豆漿、水、好侍北海道白醬料理奶油、洋蔥、紅蘿蔔、玉米

豆奶燕麥煎餅

將燕麥加入煎餅中取代部分的麵粉 少了熱量多了健康 好吃無負擔

食材：無糖豆奶(豆漿)、燕麥、低筋麵粉、細砂糖、鹽巴

香菇豆皮醬拌大陸妹

"香菇豆皮醬拌大陸妹" 川燙青菜常是單純的淋醬，今天來個不一樣的炒拌醬，結果出乎意料的好味道，真是令人驚艷！ 「大陸妹」在中國...

食材：大陸妹、乾香菇、素蠔油、豆皮、醬油、蒜頭、砂糖、鹽、食用油

雙寶山藥豆奶

早餐新選擇！ 涵本大豆分離蛋白品質好吸收率高，加入顧腸胃助消化的日本山藥。 再加上被稱為「腦的食物」的卵磷脂 香濃美味又有飽足感 ...

食材：G98卵磷脂、大豆分離蛋白、溫水、日本山藥、蜂蜜

中秋節～核桃豆沙麵包（少油、糖，無奶）

誰說豆沙核桃一定要做月餅，做成麵包也很好吃喔！

食材：核桃、高筋麵粉、糖、泡水一晚的紅豆、酵母粉、鹽、酪梨油、芝麻豆奶、橄欖油

超簡單！黑糖豆奶布丁

那天去吃杏子豬排 甜點是豆奶布丁 覺得太好吃了，要自己做看看 結果一試就成功 d(d＇∀＇)

食材：黃豆粉、牛奶、豆漿、吉利丁片、黑糖、開水、蜂蜜

涼拌皮蛋豆腐

將備好的辛香料切成末再調製成醬料, 淋在柔嫩的皮蛋豆腐上, 冰冰涼涼的好好吃! 快速又方便, 一起動手做吧~^^ 喜歡我的料理,...

食材：盒裝嫩豆腐、皮蛋、蒜頭、辣椒、青蔥、剝皮辣椒、醬油、蠔油

豆鼓青龍椒（蛋奶素）

一樣是鹹香下飯的好料理啊～

食材：青龍椒、豆鼓、薑、沙拉油、鹽、水

簡易西式焗飯

焗飯含有蛋白質、炭水化合物及礦物質 而新鮮沙律蔬菜含有維他命 此食譜含有800卡路里、30克蛋白質、250毫克鈣

食材：白飯、洋蔥、火腿、冷凍雜豆、蔬菜濃湯粒（固形ブイヨン)、低筋粉（小麥粉/薄力粉）、牛奶或豆奶、Pizza用芝士碎、芝士粉、麵包糠、橄欖油、牛油

水果豆腐厚鬆餅&地瓜堅果優格

加入豆腐與優格的日式鬆餅營養豐富，濃濃豆香與奶香綿軟香甜，與什錦水果丁一起享用，或依喜好淋上蜂蜜或優格，豆腐厚鬆餅份量十足，加上地...

食材：低粉、泡打粉、蒸熟地瓜、板豆腐、原味堅果、苜蓿芽、原味優格、新鮮香草花葉、蛋、蕃茄片、細砂糖、什錦水果丁