320 道「補湯」食譜
山藥栗子排骨湯
山藥栗子排骨湯 波堤加加

加入新鮮栗子和山藥,健脾養胃,增加抵抗力 早春季節來碗 山藥栗子排骨湯 剛剛好! 幫自己補補身體,立刻元氣加滿滿! 詳細影片資訊:h...

食材:新鮮山藥、栗子、豬排骨、山藥片、蓮子、百合、陳皮、茨實

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章魚蓮藕煲排骨湯
章魚蓮藕煲排骨湯 波堤加加

食材:章魚乾、蓮藕、排骨、羅漢果、港式蜜餞(煲湯專用)、薑、陳皮、綠豆、水

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銀耳冰糖燉梨
銀耳冰糖燉梨 寶吉

冰糖燉梨解秋燥、止咳、化痰、潤肺,好處多多,加入銀耳能增添口感,讓燉梨不會顯得太過死甜。

食材:乾燥銀耳(白木耳)、冰糖、黃梨

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紅棗舞菇鱸魚湯
紅棗舞菇鱸魚湯 Feng Lin

以紅棗、舞菇、洋蔥及鮮魚,一起煮湯,只要一點點鹽,無需其他的調味料,湯頭就非常鮮甜,簡單就很美味,熱熱的來一碗,很棒的! 歡迎您來逛...

食材:鱸魚(七星鱸)、紅棗、老薑、洋蔥、青蔥、舞菇、水、米酒、鹽

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木瓜雪耳雞腳豬骨湯
木瓜雪耳雞腳豬骨湯 Kristy Yeung

食材:青木瓜、雪耳、雞腳、豬骨、蜜棗、南北杏、鹽

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淮山茨實百合花膠湯 美顏潤膚及益氣補腎
淮山茨實百合花膠湯 美顏潤膚及益氣補腎 幸福小厨

淮山補脾胃、益肺滋腎; 百合潤肺止咳; 茨實健脾益胃、有袪濕功效; 花膠含豐富蛋白質; 蜜棗止咳潤肺、化痰平喘。 更多的菜譜,請打...

食材:新鮮淮山、新鮮百合、茨實、花膠也叫魚肚 約200g、蜜棗、水、豬展 可以用腰果代替

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銀耳南瓜甜湯
銀耳南瓜甜湯 簡單吃簡單

簡單又好吃的甜湯!秋季潤肺養生首選😋

食材:木耳、栗子南瓜、冰糖

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人參烏骨雞湯
人參烏骨雞湯 Keira Ma

食材:人參中藥包、烏骨雞、水、鹽

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袪濕利水冬瓜薏仁湯
袪濕利水冬瓜薏仁湯 何麗琴

食材:排骨、大薏仁、冬瓜、嫩薑、當歸、枸杞

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雞腳花生燉湯
補一下膠原蛋白美味又營養
雞腳花生燉湯 補一下膠原蛋白美味又營養 Nancy Chen

煲湯可以喝到滿滿的營養成分

食材:雞腳、薑片、米酒、生花生、當歸、川芎、紅棗、枸杞、黃耆

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剝皮辣椒蛤蠣雞湯 - 暖身又暖心的入秋湯
剝皮辣椒蛤蠣雞湯 - 暖身又暖心的入秋湯 Shania 影食日嚐

這個禮拜的天氣感覺好涼爽,真的有種進入秋天的感覺,今天台北也下了一整天的雨,甚至走在路上時還覺得有點冷意... 又是到了該喝熱湯的季...

食材:去骨雞腿排(洗淨熱水燙過)、綠竹筍(切塊,事先水煮過)、嫩薑、乾香菇(泡軟後切半)、雞高湯、剝皮辣椒湯汁、脆瓜湯汁、香菇水、蛤蠣(泡水吐沙)、蒜頭(去膜)、剝皮辣椒、脆瓜、醬油

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十全羊肉大補湯 - 好菇道營養料理
十全羊肉大補湯 - 好菇道營養料理 小潔的廚房記事

食材:羊腱、好菇道 舞菇、玉米、凍豆腐、十全大補藥材、清水、米酒

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木瓜燉鮮奶
木瓜燉鮮奶 愛料理

木瓜富含木瓜酶,與香濃的鮮奶一起燉煮,味道甜蜜香濃,還可滋補美顏,是款養身甜品喔!

食材:木瓜、蛋白、鮮奶、冰糖

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生酮補碳日之柴魚綜合蔬菜湯
生酮補碳日之柴魚綜合蔬菜湯 小翎的生酮飲食實驗室

生酮飲食平常不能吃的好食材,補碳日都應該大量的食用。例如:燕麥麩皮,糙米,各種根莖類蔬菜,各種水果:蘋果,奇異果等。 很多酮友誤解...

食材:冷凍(或新鮮)綜合蔬菜、柴魚高湯包(或任何高湯)

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「食補養生湯」高家老菜脯燉豬腿肉湯
「食補養生湯」高家老菜脯燉豬腿肉湯 Molly Lin

迷人的二十年高家陳年老菜脯讓人吃的健康又美味!高家老菜脯經過歲月的淬鍊值得我們信賴! 煮一鍋湯讓家人喝的安心也能吃的健康 詳細食譜請...

食材:高家老菜脯、豬腿肉、薑片、蒜頭、鹽巴

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肉骨茶
肉骨茶 愛料理

東南亞著名美食之一,濃郁的中藥香氣,搭配豬骨一起熬煮,湯頭味道獨特,還有滋養補身的功效喔!

食材:豬大骨、蒜頭、肉骨茶中藥包、黑棗、水、米酒、醬油、鹽、白胡椒

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好補的蒜頭蛤蜊雞湯
好補的蒜頭蛤蜊雞湯 YU廚娘上菜👌I’m yumi

不用任何調味料 煮一鍋給另一半好好補一下的雞湯❤️

食材:土雞腿、蒜頭、薑片、米酒、蛤蜊

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補氣養血 緩和手腳冰涼之 四紅湯
補氣養血 緩和手腳冰涼之 四紅湯 幸福小厨

女人常喝四紅湯 臉色紅潤好氣色 這是一個民間廣為流傳的經典補血食療良方 此湯也可加枸杞變五紅湯 如果喜歡我的食譜,歡迎追蹤FB ...

食材:紅棗、紅豆、紅皮花生、紅糖

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