蝦沙拉

鮮蝦蝴蝶麵沙拉

義大利麵也可以做沙拉，清爽無負擔，還有飽足感。而且馬鈴薯和蛋碎沙沙的口感，加上爽脆的玉米粒，真是絕配呀！ ►歡迎大家到我的專頁：...

食材：鮮蝦、蝴蝶麵、綠花椰菜(切丁)、馬鈴薯(切丁)、胡蘿蔔(切丁)、玉米粒、水煮蛋(切丁)、洋蔥(切絲)、海鹽、橄欖油、蛋黃醬、起司粉、奶油、黑胡椒

鮮蝦沙拉佐蘋果醬

補充纖維、增強記憶力、營養均衡好料理。利用金車鮮蝦，搭配上爽口的蘋果醬+奶油乳酪優格醬，利用健康的核桃點綴而成，紅綠相間的爽口鮮蝦...

食材：蝦子、芽菜、奶油乳酪卡夫菲力、原味優格、砂糖、橄欖油、核桃、蘋果、檸檬、水、奶油

炙燒鮮蝦水果沙拉【淬釀夏日花便當】

炙熱難耐的天氣容易讓人食慾不振，這時候炙燒過的鮮蝦加上時令的蔬果所組合成的溫沙拉不但兼顧蛋白質及纖維質的攝取，也能讓人胃口大開。而...

食材：鮮蝦、鳳梨、芒果、火龍果、小黃瓜、西生菜、淬釀醬油露干貝風味、梅醋、九層塔、辣椒、洋蔥末、糖

芒果鳳梨烤蝦沙拉

夏天家裡派對，把熱帶水果加上烤得香噴噴的蝦子，吸睛又好吃，還以為在小島的飯店渡假中呢！ J5色廚講求從食物的色彩達到營養均衡，歡...

食材：蝦仁 (中型約40隻)、芒果(大型)、鳳梨(中型)、薄荷葉、檸檬汁、醃漬蝦仁材料、蒜末、鹽、黑胡椒、橄欖油

芒果鮮蝦沙拉

芒果產季到囉,天氣悶熱沒胃口嗎?來盤色彩鮮艷的沙拉消暑氣吧!

食材：大沙蝦、羅蔓心、紫高麗菜、吐司、愛文芒果、市售千島醬

ViVi 春天的鮮蝦藜麥溫沙拉

白藜麥是最近滿夯的養生食品，老外常常用來拌沙拉。可以帶來飽足感及豐富的營養。這次利用海鮮、柑橘、蘆筍，帶來春天迷人的口感。

食材：白藜麥、蝦仁、柳橙、蘆筍、紅洋蔥、香菜、小番茄、【醬汁】檸檬汁、【醬汁】初榨橄欖油、【醬汁】鹽、【醬汁】糖

鮮蝦芒果沙拉

將芒果入菜除了品嘗蝦子的鮮還吃得到水果的甜,當做前菜來開胃真是色香味俱全~ 歡迎來♥甜姐兒粉絲團♥尋找幸福滋味~ 《粉絲團》: h...

食材：鮮蝦、諾鈣C發泡錠、芒果、洋葱、小黃瓜、蕃茄、蕃茄醬、檸檬汁

白蝦果香沙拉

清爽無負擔的鮮蝦沙拉 懶人購買 - 熟白蝦哪裡買 http://0rz.tw/qYmph 頂級五星級食材的好滋味 - 領鮮...

食材：熟白蝦、波士頓奶油葉（奶油萵苣）、小蘋果、三色萫茄、芒果、無花果乾、小番茄、鹽、油、綜合香料

法國白蘆筍鮮蝦沙拉

法國白蘆筍和一般綠色蘆筍不同，顏色帶白、口感清甜多汁，且直徑較粗，常用於法國料理，也是歐洲人每年必嘗的旬之料理。更多食譜請見《家樂...

食材：家福白蘆筍、蝦、油醋、鹽、蘿美生菜、家福RDF特級冷壓橄欖油、檸檬汁、胡椒

火龍果花沙拉

夏日消暑聖品，奇妙的滋味只有愛嚐鮮的人最了解。試了就知道😜 歡迎來愛媽享樂生活逛逛~ ～ ～ http://candy56a....

食材：火龍果花、蝦片、沙拉醬

烏魚子醬海鮮煎餅

天時福－烏魚子醬

食材：花枝漿、蝦子、洋蔥、芹菜、艽層塔、綜合生菜沙拉、秋葵、天時福－烏魚子醬、沙拉醬、三島香鬆

沙拉堡

食材：布里歐麵包（牛角麵包）、生菜、沙拉醬、蝦子

和風鮮蝦沙拉

去日本料理店必點的和風沙拉，在家就可以輕鬆上桌囉! 龜甲萬料亭鰹魚和露，不甜不鹹清爽調配，好料馬上上桌!

食材：洋生菜，蕃茄小黃瓜、蝦子、龜甲萬鰹魚和露、橄欖油、鹽彩色胡椒

鮮蝦通心粉沙拉佐優格咖哩

炎炎夏日，來道清爽健康又無油煙的沙拉料理吧！

食材：通心粉、蝦仁、小型牛蕃茄（或小蕃茄）、蘆筍、酪梨油（或橄欖油）、無糖原味優格、咖哩粉、日式美奶滋、鹽巴、黑胡椒、百里香

減肥最喜歡的輕食料理：蝦果沙拉💕

用簡單的食材擺盤出色香味俱全的料理💕

食材：美生菜、小番茄、小黃瓜、剝皮蝦、秋葵、南瓜、蘋果、香蕉、白肉紅龍果、百香優格醬

小黃瓜蝦沙拉

明蝦沙拉小黃瓜包起來 在擠上沙拉擺上黃，紅椒 讓人食慾大開 清清爽爽

食材：明蝦、小黃瓜、紅黃椒、沙拉

香吉士鮮蝦沙拉

香吉士,除香氣四溢之外,更含豐富維他命C,有豐富的膳食纖維、維生素A、B、C、磷、蘋果酸等~把香吉士做成一道清爽的沙拉,熱量低,熱...

食材：香吉士、生菜、蘋果、小黃瓜、鮮蝦、鳳梨梅、和風醬