蝦仁玉米

Costco罐頭快速料理- 白醬海鮮燉飯

如何在15分鐘內，做出看似敲~~~高級的海鮮奶油燉飯？costco的蛤蜊濃湯告訴你！

食材：Costco蛤蠣濃湯、玉米筍、洋蔥、蘑菇、透抽、蝦仁、豬肉火鍋肉片、白飯

感恩 seafood 之蝦仁黃金蛋炒飯

用家裡常見的食材（剩餘的材料）來製作健康、可口的黃金炒飯。 蝦仁亦可改成肉絲或其他食材來取代唷！只是這樣就不是 seafood 指...

食材：蒜頭、洋蔥、鹽巴、蛋、黑胡椒、紅蘿蔔、日本味霸、高麗菜、蝦仁、玉米筍、白飯（隔夜飯）

鮮蝦可樂餅

小點心大滿足

食材：馬鈴薯、蝦仁、玉米粒、鮮奶、麵粉、麵包粉、雞蛋、鹽、黑胡椒粉

🌫古早味香煎瓠瓜蝦仁煎餅

👵🏻古早味阿嬤的獨家記憶 🦐🥒🥕🍐🦐🥒🥕🍐🦐🥒🥕🍐

食材：瓠瓜、紅蘿蔔、小黃瓜、玉米粒、太白粉、麵粉、蝦仁、胡椒、鹽巴、奶油

Costco罐頭快速料理- 奶油青醬燉飯

想在15分鐘內，做出看似敲~~~~高級的奶油青醬海鮮燉飯？就問問Costco鹹到要命的罐頭蘑菇濃湯吧！

食材：蘑菇濃湯、九層塔、海鮮、蒜頭、火鍋肉片、橄欖油、蘑菇、玉米筍、蝦仁、白飯

金沙蝦球

Q彈蝦仁鹹香好滋味

食材：新鮮蝦仁、鹹蛋、蒜末、鹽、鮮味炒手、玉米粉、米酒、蔥花

海味香鬆

香菜不只是可以提味，它還有不少健康好處 香菜有助加強重金屬排出 抗老化、促進血液循環等 總感覺香菜好像一直都只是餐桌配角嗎 今天就...

食材：鳳尾蝦仁、鮑魚片、軟絲、綜合堅果、香菜末、蒜末、橄欖油、穀物醋、檸檬汁、鹽巴、細砂糖、蘿蔓心、玉米粒、紅黃椒

柳橙蝦球

將大家都喜愛的鳳梨蝦球， 改以柳橙丁搭配， 並灑上些許柳橙皮屑， 嗅覺與味覺上更是驚喜！

食材：蝦仁、柳橙、蛋黃、玉米粉、地瓜粉、美奶滋、炸油、柳橙皮屑

塔香辣炒泡麵（豪華版）

媽媽愛吃辣但是小孩不愛吃 所以常常會把料一起備好 小孩版的先用一半料炒飯或炒麵 剩下的就可以炒大人的辣泡麵 料多吃起來超過癮der...

食材：雞胸里肌肉、綠花椰菜、蒜蓉辣椒醬、皎白筍、清醬油、鮮香菇、蒜醬、玉米粒、油、胡蘿蔔、大蝦仁、九層塔、蒜頭、韓國泡麵（無調味料）

韓式海鮮泡菜煎餅～簡易料理

在韓式餐廳吃到煎餅聽說製作過程易上手 就索性買食材回去試試

食材：蝦仁、魷魚（或花枝）、低筋麵粉、泡菜、玉米粉、洋蔥、水、芹菜、蔥、油

日醬大阪燒

出差從日本帶回來的大阪燒醬汁，稱週末來點不一樣的晚餐～ 過年吃剩食材，和麵糊和一和，又是可口美味佳餚～ 可以的話，再來杯冰啤酒🍻

食材：高麗菜、切片里肌、中筋麵粉、蝦仁、雞蛋、鮮香菇、水、蟹肉棒、玉米粒、大阪燒醬、海苔香鬆、日式美奶滋、柴魚片

培根時蔬沙拉

食材：綠寶石蘿蔓A菜、培根、橄欖油、雞皮酥、黑胡椒、蝦仁、佛利蒙柑汁、蕃茄、檸檬汁、玉米筍、鹽、佛利蒙柑、葡萄乾、腰果、麵包丁、高達起司

蝦仁炒時蔬

食材：蝦仁、小黃瓜、玉米筍、洋蔥、蒜頭、芥花油、鹽巴、白酒、薑片

『絲瓜滑蛋蝦仁』清熱敗火，消暑利濕的料理

絲瓜是一種夏季蔬果，含有蛋白質和維生素等！將絲瓜的清甜，爽脆的蝦仁，還有嫩嫩的滑蛋，一起入鍋拌炒，不僅吃進了滿滿的營養，更可以清熱...

食材：絲瓜、雞蛋、玉米粉 （可用其他粉類）代）、蝦仁、蛋白、薑絲、鹽巴、枸杞、米酒、香油

蕃茄蘿勒大蒜蝦仁義大利麵

準備食材：普格蕃茄蘿勒大蒜義大利麵醬。蘑菇，洋蔥，玉米筍，義大利麵，九層塔

食材：普格蕃茄蘿勒大蒜義大利麵醬、義大利麵、蘑菇、洋蔥、九層塔、蝦仁、玉米筍

滑蛋蝦仁燴飯

食材：蝦仁、干貝、玉米粒、蛋、蒜頭、雞粉、醬油、醋、香油、糖、勾芡水

蝦仁玉米烘蛋

小朋友的最愛集合一體，香味俱全

食材：蝦仁、玉米粒、雞蛋、鹽、胡椒、米酒、起司絲、太白粉、水