蛤蜊冬瓜

肉絲蛤蜊冬瓜湯

冬瓜~不只清熱解暑 維生素C.膳食纖維含量也很高 和蛤蜊一起煮對於我們身體的肝腎都有益處 了解食材的特性來保養身體 一起下廚吧!!...

食材：輪切冬瓜、里肌肉絲、蛤蜊、洋蔥、薑、雞骨高湯、鹽巴、白胡椒粉

冬瓜排骨湯

夏天非常適合的湯品，也是小朋友的最愛！

食材：冬瓜、軟排骨（肉多）、豬支骨、蛤蜊、青蔥、洋蔥、蒜頭、薑片、月桂葉、香菜、白胡椒粒

冬瓜蛤蜊湯

性質清熱消暑的冬瓜，加了蛤蜊更增添鮮甜滋味。營養又低卡、美味又快手，是夏日消悶暑的最佳湯品!!

食材：冬瓜、蛤蜊、水、薑、米酒、鹽

冬瓜蛤蜊湯

食材：冬瓜、蛤蜊、薑絲、蔥

私房芥菜雞湯～

我只能説⋯⋯非常完美的一道湯～

食材：大芥菜（1大顆）、枋仔雞腿、蛤蜊、黑早香菇、日本干貝（乾）、蔭冬瓜（陳年）、薑、鹽、米酒頭

天然鮮干貝雪白菇蛤蜊湯 大同電鍋一鍵料理

不加任何調味料 吃到食材的原味鮮，海鮮甜⋯ 大人小孩都愛喝❤️

食材：干貝、蛤蜊、冬瓜、雪白菇、薑

冬瓜薑絲蛤蜊湯

食材：蛤蜊（看自己喜歡)、冬瓜、老薑、塩巴、米酒

消脂肪看這邊《食在好粥》何首烏冬瓜粥

想減低體脂肪？來煮一碗「何首烏冬瓜粥」吧！單純性肥胖適合食用，為體脂肪過高的輔助食療。高脂血症者適合食用。

食材：乾荷葉、何首烏、冬瓜、文蛤、薑絲、白米/米飯、鹽

冬瓜蛤蜊湯

食材：蛤蜊、冬瓜、薑絲、鹽

冬瓜蛤蠣雞湯🍲孕媽咪食譜🤰

冬瓜幫助孕媽咪產程期間消水腫 蛤蠣與雞湯給足了媽媽跟寶寶豐富的營養 簡單的一道湯品非常適合全家大小唷❤

食材：雞腿、蛤蠣、冬瓜、薑、水、鹽巴

紫菜鮮菇蛤蜊湯

鮮味十足，簡單美味

食材：紫菜、鲜菇、蛤蜊、蒜头、冬瓜

螃蟹無水海鮮鍋

無水料理不加一滴水，享受食材本質的鮮味。保存原有的營養

食材：大白菜或高麗菜、冬瓜、海瓜子或蛤蜊、螃蟹、其他蔬菜或海鮮、肉片

冬瓜排骨蛤蠣湯

食材：冬瓜、排骨、蛤蠣、薑、米酒、鹽、味精 OR 湯塊

薑絲冬瓜蛤蜊湯-大同電鍋簡單湯品一鍵料理

超簡便上桌「薑絲冬瓜蛤蜊」湯品～ 在外面買的湯品不是很鹹就是很油再不然就是加一堆調味料、喝了湯之後還是覺得渴渴的感覺 ☀️所以只有...

食材：冬瓜、蛤蜊、薑絲、鹽

冬瓜海鮮煲

食材：冬瓜、白蝦、大蛤蜊、香菇、白葡萄酒、豬梅花肉丁、蒜、鹽、油

【枸杞冬瓜蛤蠣湯】

住鄉下的好處就是總是會有人送一些自己種的蔬菜或水果，雖然很喜歡吃冬瓜，但是一整顆的芋頭冬瓜著實讓我煩惱了好久，最後還是決定切一切自...

食材：冬瓜、蛤蠣、枸杞、薑絲、米酒、鹽

五苓冬瓜蛤蜊湯(消水腫）

利用消水腫,清熱解暑的中藥材當作湯底,加上冬瓜有排水去濕的功效 清爽無負擔的好湯品,推薦給大家^_^

食材：茯苓、豬苓、冬瓜、澤瀉、蛤蜊、白朮、薑絲、桂枝、米酒、水、蔥、鹽