蛋煎

肉桂法式吐司

白吐司的華麗變身 一早廚房就充滿香甜的味道 乾煎後沾肉桂香草蛋液再煎 吐司吃起來QQ的有隱約的甜味 冷冷的天早餐這樣吃 超溫...

食材：吐司、蛋、牛奶、糖、肉桂粉、香草精、鹽、油（煎吐司用）

老媽拌麵新吃法★麻辣蛋煎麵

一直想要做看看不一樣的即時料理，用市售的乾麵調理包做出特別的蛋煎麵餅^0^

食材：即食乾麵(老媽拌麵麻辣口味)、雞蛋、高麗菜、青蔥

電飯煲 煎 雙蛋

進利行 https://www.facebook.com/profile.php?id=100009811145568&...

食材：西班牙 大雞蛋、OLITALIA 米糠油

打拋豬蛋煎 190Kcal

#CareMe食尚主廚#每週五#健康上菜# 蛋白質是人體不可或缺的營養素，腎臟病患也不例外，蛋白質來源應以含有大量人體所需氨基酸...

食材：地瓜粉、在來米粉、水、打拋豬肉餡、香油、雞蛋、泰式蒜蓉醬、九層塔

古早味苦茶油蛋煎麵線

自早年起苦茶油便是產後調理最佳的滋養品，因此台灣日本等地都將苦茶油作為『月子油』（）。這幾次我都是依循古法坐月子，媽媽婆婆都準備了...

食材：麵線、雞蛋、薑、苦茶油

鮪魚包(無麵粉低醣版)

小時候最常吃的早餐就是鮪魚三明治,老實說我很難把它吃完(sorry mom).鮪魚乾澀的口感,需搭配如美乃滋這類濃郁醬料,吃起來才...

食材：莫拉瑞拉起司、大杏仁粉almond meal、瑞可達起司Ricotta、蛋、鮪魚罐頭、丁香(用來做魚眼)、無鹽奶油、培根 (煎熟, 切成小塊)、蛋黃、奶油乳酪creamcheese、美乃滋、融化的奶油、甘味劑sweetener、黑胡椒粉、椰子粉、義式綜合香料、無鋁泡打粉、粉紅岩鹽、天然香草精、鹽

蛋煎小飯糰

煎好的飯糰稍微放涼，就可以讓孩子直接用手抓著吃。

食材：冷飯、香鬆、葡萄籽油、蛋

泡麵蛋餅煎 ★泡麵變身料理 4

速食麵最不健康的問題，在於油炸麵體外層所添加的抗氧化劑(防腐敗)。 經水煮過就會減輕，所以用煮過的麵條改做料理(捨棄麵湯)，比吃整...

食材：速食麵、雞蛋、番茄醬、韭菜(或青蔥)、豆瓣醬、黑胡椒

輕鬆茶點 ~ 橙香蛋煎起司熱狗西多卷

港式茶餐廳裡的西多士大家應該吃的多了 這個可是改良過的西多士 而且裡面有卷饀 材料比較豐富 吃起來的口感和層次也多了一些 其實做法...

食材：雞蛋、熱狗、起司、吐司、柳橙汁 ( 濃縮 )

電鍋番茄鮭魚飯

食材：番茄三顆、米、水、蔥、煎過的熟鮭魚、蛋、鹽巴、黑胡椒、橄欖油

蔥燒蛋煎豆腐

使用板豆腐包裹一層蛋液再燒,會增添些許油豆腐口感和蛋香唷

食材：板豆腐(本次用義美料理豆腐)、雞蛋、蔥薑蒜辣椒九層塔、醬油、糖、米酒、水

香煎起司馬鈴薯（蛋奶素）

香噴噴外酥內軟的馬鈴薯煎餅很適合拿來當點心唷！

食材：馬鈴薯、鹽巴、焗烤用起司絲

苦茶油蛋煎金針菇 自然好油x茶籽堂

金針菇是腸胃的清道夫.裡頭所含的營養成分有蛋白質、醣類、菸鹼酸、膳食纖維及大量的維生素B1及B2.對人體非常的好.會便祕的小孩吃這...

食材：金針菇、青蔥、雞蛋、鹽巴、胡椒鹽、海苔、茶籽堂苦茶油

粉煎鮪魚蛋餅

颱風天覓食不易，準備家中現有材料來使用。很好吃又容易操作。

食材：高筋麥麵粉、蛋、地瓜粉、糖、水、鮪魚罐頭

香酥麻油蛋煎麵【小七古早味大變身】

把麵煎的金黃酥脆再加上香氣十足的麻油蛋，每一口都讓人意猶未盡,好吃指數爆百!!想不到傳統的乾意麵也可以變得如此有創意吧!! 更多食...

食材：7-ELEVEN乾意麵、麻油、蛋、塩

蛋煎

想吃傳統美味蚵仔煎?在美國要去哪找呀?自己做比較實在啦!

食材：蛋、青江菜、粉漿、地瓜粉、太白粉、水、醬油、海山醬汁、在來米粉、冷水、味增、番茄醬、醬油膏、甜辣醬、黃砂糖

韭菜香煎菇菇蛋-好菇道美味家廚

韭菜煎蛋是我的家常菜色一品,這一次加上好菇道的雪白菇,在蛋中添家菇菇的滑順口感,雪白菇的低熱量高纖維,搭配著韭菜雞蛋香,明明只是2...

食材：好菇道 雪白菇、韭菜、雞蛋、鹽巴、白胡椒粉