蛋煎

香腸蛋炒飯（附免退冰煎香腸方法）

食材：隔夜白飯、香腸、雞蛋、蔥花、鹽

蛋煎茄子&杏鮑菇&別浪費蛋餅

食材：茄子、杏鮑菇、麵粉、義大利香料鹽、玫瑰鹽

蛋煎地瓜葉

媽媽們總是在頭痛該怎麼讓挑食的小朋友，吃蔬菜，就算只吃一口也好，peggy媽特製的蔬菜煎，讓家中小孩喜歡上吃蔬菜，簡單又營養滿分，...

食材：地瓜葉、雞蛋、鹽巴、醬油膏、沙拉油、蒜頭(可加可不加)

懶人零失手蛋液煎節瓜

節瓜剛好是季節了，簡單的做就是ㄧ道菜囉 節瓜的英文是zucchini,在很多料理都常看到，不過我還蠻少在家裡吃到媽媽做的。 今...

食材：節瓜、蛋、鹽

香煎菜脯蛋🍳

歡迎來小花媽咪頁面逛逛喔！ 痞客:http://spuna0607.pixnet.net/blog/category/994255...

食材：菜脯（切碎）、雞蛋、醬油、青蔥（切蔥花）、鹽巴、米酒

大陸妹蛋煎

蔬菜滿滿的麵粉蛋煎，感覺很健康！加甜辣醬一起吃，有吃蚵仔煎的錯覺；）

食材：麵粉、蔥、大陸妹、蛋、甜辣醬、紅露酒（或其他酒）、鹽、油

乾煎酒香蝦佐蛋液

簡單又好吃的消夜

食材：鮮蝦、雞蛋、蔥、青花菜、白酒

微辣菜脯煎蔥蛋

使用市面上醃好的嫩蘿蔔來做菜脯蛋，只要用點白胡椒粉提味，辣辣脆脆、蔥香蛋香！是下酒、配飯，喝粥的好菜餚。 也歡迎到我的臉書專頁逛逛...

食材：蛋、辣醃嫩蘿蔔、蔥花、白胡椒粉

紅紅綠綠蔬菜蛋煎～快速美味健康早餐

早上要做早餐怕來不及怎麼辦 先備好料 通通下鍋就萬無一失

食材：自製蒜泥、安佳奶油、杏苞菇、羅勒葉、花椰菜、迷迭香、玉米筍、鹽、番茄、粗粒黑胡椒、蛋

韭菜蛋煎包

韭菜便宜又是盛產季時,味道很不錯,做成煎包很不錯喔。

食材：鹽、醬油、韭菜、香油、蛋、中筋麵粉、胡椒粉、絞肉、水、冬粉、酵母、糖

蛋煎茄子가지부침

前幾天做了蛋煎櫛瓜，簡單又好吃！ 今天去傳統市場逛了一下，發現茄子的價格變便宜了。 就買了一些茄子回家^^ 準備做些茄子料理。 更...

食材：茄子、雞蛋、麵粉、鹽巴、紅辣椒、食用油

蛋煎豆腐두부부침

豆腐是台灣很常見的食材， 韓國也是但是豆腐的種類沒有台灣那麼多。 所以豆腐料理台灣是真的很多樣！！！ 在韓國的市場買了一大塊豆腐...

食材：豆腐、紅辣椒、綠辣椒、雞蛋、麵粉、食用油、鹽巴、醬油

蛋煎太陽吐司&薯泥熱狗捲【小七野餐趣】

天氣晴朗的午後與另一半的甜蜜約會…替對方親手製作甜蜜野餐料理…而這麼美味可口的好食…就在巷口的7-11輕鬆購買食材,簡單製作即可完...

食材：7-11洋芋沙拉佐生菜、7-11熱狗、吐司、雞蛋

微笑開心蛋煎

早上起床不想太忙做早餐嗎? 快速五分鐘料理超可愛的早餐, 每一天都要微笑又開心地做料理唷!

食材：蛋、小黃瓜、番茄、法式芥末子醬

懶人鮪魚起士蛋吐司（蛋用微波爐煎）

食材：鮪魚罐頭、蛋、起士、吐司

照燒杏鮑菇豆腐(減脂便當、健康晚餐)

熱量大約四百大卡，纖維質和蛋白質也不少，而且材料都不是經過很多加工製成的，所以應該是瘦身的好夥伴：）

食材：杏鮑菇、家常豆腐、醬油或日式醬油、韓式海苔(外面有麻油)(可省)、味霖、油(煎杏鮑菇和豆腐用)、米酒(可省)、溫泉蛋(全聯真空包)(可省)

🌯軟Q蔥花蛋餅🌯(免醒麵/直接煎)

食材：中筋麵粉、地瓜粉。太白粉(皆可)、蛋、水、蔥花、鹽巴、紅蘿蔔絲(切短)