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早餐吃新餐肉 - 餐肉三明治
腦波弱的上班族黑白煮一日之計在於晨，早上就該吃好吃滿，生菜、蛋白質、澱粉，新餐肉取代火腿後，不油膩好清爽！ 更多腦波弱的上班族黑白煮：https:/...
食材：OmniPork新餐肉、蛋、鹽巴、小黃瓜、味霖、萵苣、紅蘿蔔、吐司
蛋吐司
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「蛋吐司」的零失敗食譜
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台式田園肉蛋土司
美魔女Jolyn吃過肉蛋土司了嗎?，現在可以使用健康廚房的古早味燒肉醬輕鬆完成唷～燒肉醬不但只能拿來塗塗肉片去烤，還能創造新吃法，因應台灣人多種不...
食材：里肌肉片、土司、美生菜、雞蛋、番茄片、古早味燒肉醬、小黃瓜片、水、油、玉米粉、粗粒黑胡椒粉
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食蔬泥 快速早餐😌
力文婷白蘿蔔/紅蘿蔔/馬鈴薯/毛豆/蛋，前晚切取適量，（蛋另外裝碗一起蒸）一早入電鍋蒸煮，出鍋後務必把白蘿蔔/紅蘿蔔/馬鈴薯/毛豆碗內水...
食材：白蘿蔔/紅蘿蔔/馬鈴薯/毛豆、蛋、吐司
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豆漿吐司(烘焙料理)
甜廚花姐姐使用豆漿烘烤出質感細緻又有彈性的營養吐司 一出爐滿屋的誘人香氣立刻引發食慾 讓你不想吃也難
食材：高筋麵粉、細砂糖、鹽巴、奶粉、速發酵母、無糖冰豆漿、無鹽奶油
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【宅在家早餐】法式培根起司菇菇土司
薇諾妮卡在宅工作早餐吃什麼？ 簡單食材也可以做出餐廳早餐哦~
食材：土司、蛋、培根、起司、菇類、美乃滋、牛奶
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法式土司（快速/早餐/早午餐/下午茶）
熊主婦料理手帳在家也能有早午餐餐廳的氛圍跟料理，利用微波爐加熱再煎讓口感更膨軟更濕潤。簡單經濟的食材也能做出餐廳的視覺與口感有空不妨試試。建議使...
食材：土司（中厚度更好）日本品牌、蛋、糖、牛奶(土司厚薄調整）、蜂蜜、糖粉、薄荷（可不用）
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法式吐司
Eric鬆軟的吐司裹上蛋液，用平底鍋香煎，再配上甜甜的蜂蜜和糖粉，再配上鄧麗君的《甜蜜蜜》馬上讓你/妳有甜蜜蜜的feel，真是一大享受
食材：吐司、蛋、蜂蜜、油、糖粉(可有可無)
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全麥鮪魚玉米蛋土司
人妻廚房日誌-Mandy孕媽咪輕食晚餐
食材：全麥土司、水煮鮪魚罐頭、玉米粒罐頭、雞蛋、苦茶油
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喜歡這種有菜有番茄還有酪梨跟蛋的三明治
Yaya Chuang加入自己做的濃密花生醬！
食材：手作鮮奶吐司、生菜、酪梨、花生醬、蛋、番茄
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酪梨水波蛋吐司。水波蛋簡易作法
西西烹飪筆記食譜出處:西西烹飪筆記 http://sisicooking.blogspot.tw/2017/03/blog-post_4.html
食材：吐司、酪梨、雞蛋、香菜、鹽、胡椒粉
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法式吐司
張仕賢口感滑嫩
食材：吐司、蛋液
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咖哩蛋沙拉三明治
GuGuKang咖哩粉加美乃滋，讓人一口接著一口的咖哩風味蛋沙拉。
食材：全家鮮奶吐司、水煮蛋、美乃滋、蛋黃、咖哩粉、鹽、黑胡椒
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【元氣早餐】培根蛋吐司杯
樂樂的小資廚房最喜歡吃培根蛋吐司了 簡直是每間早餐店的必點！ 這樣的組合是萬年不敗經典款 將這三個食材隨便搭配 都好好吃~ 今天要做的是外型...
食材：培根、吐司、蛋、起司絲(可省略)、黑胡椒與鹽
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起司蛋塔之吐司杯❤️(低卡）
萍兒假日的早晨就該為自己做份好早餐或是點心，不愛酥皮的不健康跟油膩，那就來把冰箱的吐司整理一下吧！ @少了酥皮，少了好多熱量 @一個才...
食材：吐司、牛奶、蛋、細砂糖(我有減糖，可用15G、無鹽奶油（我又少油，可用20g、起司片
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咖哩蔬菜蛋沙拉三明治
ivy這麼熱的天 來份冰涼醒胃的咖哩口味三明治如何? 今天做了咖哩蔬菜蛋沙拉 加到厚片土司上 一口咬下 好滿足 ~ 詳盡內容請clic...
食材：冷凍蔬菜、水煮蛋、美乃滋、咖哩粉、鹽、黑胡椒粉、厚片土司
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日式炸餐肉三明治(影片)
安木白。Amber使用「OmniPork新餐肉」做三明治很簡單，免調味在「冷凍」狀況下，裹好粉入鍋油炸即可。炸好後再包覆吐司片，野餐三明治輕鬆搞定~...
食材：OMNIPORK新餐肉、切邊白吐司、低筋麵粉、蛋、麵包粉
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《瘋野餐》來顆太陽蛋！火腿洋芋烤蛋吐司
PLUSONE野餐也要吃的夠營養！煎一顆漂漂亮亮的太陽蛋放在吐司上，光用看的都覺得好吃～～
食材：馬鈴薯、火腿、鹽、全家-法式香綿吐司、胡椒、蛋、迷迭香、洋蔥、橄欖油
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起司夾心米漿吐司
Melinda Li 料理之美好米漿新吃法，將雞蛋和光泉紫米燕麥糙米漿混合，前一晚先用來浸泡吐司一夜，方便隔天料理，煎好再搭配起司和喜歡的蔬果，營養豐富又美味！
食材：吐司、光泉紫米燕麥糙米漿、蛋、起司、橄欖油
