蛋吐司

吐司肉鬆蔥卷

食材：吐司、蔥花、蛋液、肉鬆、油、烘培紙

三椒蛋烤吐司

方便又快速的料理 營養又美味

食材：白吐司、紅甜椒、黃甜椒、青椒、洋蔥、蕃茄、雞蛋

創意早餐-太陽蛋☀+燻鮭魚吐司🍞

食材：吐司、雞蛋、火腿、Cream cheese、燻鮭魚

【早午餐】芝士蛋包吐司

芝士蛋包吐司是我常常做給老公的Brunc Cafe風的早餐，是因為又簡單又夠營養。 . 家裡有什麼果醬就可以使用什麼果醬，喜歡吃半...

食材：吐司、芝士、果醬、蛋、鹽巴、巴西里

早餐-雞肉花椰三明治

早餐還蠻喜歡吃三明治的.以前就是買火腿做火腿三明治. 最近改買雞胸肉做雞肉三明治.再搭些蔬菜這樣口感也不賴說

食材：雞胸肉、綠.白花椰菜、蛋、小黃瓜、吐司、胡椒.沙拉

黃金鮮蝦豆腐丸

自己做的蝦漿更營養衛生

食材：蝦仁、中華火鍋豆腐、鹽、蛋液、胡椒粉、太白粉、吐司

黃金蛋 - 三明治機變身烤盤

這次和大家分享的是香滑的黃金蛋，這次我是利用三明治機來完成，完全不用動到烤箱和瓦斯爐，只要插上電源即可搞定。

食材：雞蛋、鮪魚玉米罐頭、起司片或起司相關食材

火腿培根三明治

早餐自己動手可以很豐盛又省錢喔

食材：吐司、火腿、培根、高麗菜絲、番茄片、雞蛋、蜂蜜芥末醬、沙拉醬、太白粉、蛋液、麵包粉、起司片

早午餐-馬鈴薯沙拉 (生吐司)

朋友送來排隊名店生吐司 錦上添花挖空變成珠寶盒

食材：馬鈴薯、小黃瓜、紅蘿蔔絲、桂冠低卡美奶滋、有機蛋、吐司、黑胡椒粒

［烤箱料理］兒童版麵包布丁

冰箱剩下一片硬掉的吐司，不能夾雞蛋培根，抹醬又覺得太乾，後來就決定用來做麵包布丁。做麵包布丁要用到鮮奶油、雞蛋、牛奶、葡萄乾、蘭母...

食材：吐司、蛋、糖粉、牛奶、砂糖、奶油、香蕉

雞肉法式吐司

美味營養滿分早餐

食材：雞里肌肉、奶蛋吐司、鹽、生菜、鐵塔牌無鹽奶油、番茄、二砂糖、雞蛋、牛奶

（健康版）蝦多士

一道道地的港式小食，想起都覺得香，但用炸的每多吃一塊就多一點罪惡感，且起油鍋又是一件麻煩事，試試用烤箱來做蝦多士吧！健康不油膩，想...

食材：蝦、吐司、鹽、蛋、胡椒粉、牛奶、麻油、白芝麻、玉米粉

雲朵蛋吐司

悠閒的假日 自己在家享用自製的Brunch 好看又好吃的雲朵太陽蛋吐司

食材：全蛋、焗烤用起司、鹽、吐司、胡椒、火腿末

九宮格法式吐司拼盤

小朋友很愛，還把吐司當積木在玩呢！好玩又好吃

食材：吐司、蛋、鹽

辣菜脯蛋熱壓吐司

便當有時候會附上一小包辣菜脯 加入蛋，蔥一起當作熱壓吐司的內餡 方便又好吃

食材：吐司、火腿、蛋、蔥、辣菜脯

鮪魚酪梨鹹抹醬烤吐司_烤箱氣炸鍋料理

夏日酪梨除了打牛奶外還有那些吃法？ 用台東在地無毒認證的酪梨做成抹醬吃吃看吧！ 此酪梨品種人稱「綠酪梨」，稍微變軟及成熟，不會變...

食材：酪梨、檸檬、鮪魚罐頭、蛋、牛番茄、鹽、洋蔥、吐司

奶油鮮蔬培根蛋吐司

這麼澎湃的吐司（堡）？ 早餐好飽足 加入蔬菜更清爽 吐司 蔬菜 蛋 培根 一份早餐吐司的營養通通有！

食材：吐司、培根、蛋、青椒、甜椒、洋蔥、高麗菜、奶油、千島醬、草莓果醬、胡椒粉、鹽