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蔥爆虱目魚柳 / 當季料理
Amy's Kitchen「無刺虱目魚柳」有虱目魚菲力或虱目魚里肌之稱，是魚脊兩側靠近魚肚處取下的魚條沒有刺，一隻魚只有兩條里肌肉，營養價值高含豐富蛋白質，...
食材：虱目魚柳、青蔥、醬油、蒜頭、白胡椒粉、辣椒、太白粉或玉米粉、米酒、油
虱目魚
1,071 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「虱目魚」的零失敗食譜
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川味水煮虱目魚
浦維老師的料理廚房影音食譜：https://youtu.be/rnHCXp6erig 想來點，麻、辣、鮮、香的川味料理... 只要運用麻辣鍋底醬...
食材：虱目魚、黃豆芽、乾辣椒、花椒、蒜末、薑末、香菜、麻辣鍋醬、芝麻油、醬油、糖、米酒
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豆豉魚頭
欷欷鹹香 餐桌會出現的佳餚 大家來試試看很簡單的
食材：虱目魚頭、薑片、豆豉醬（高慶泉）小罐的、水
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蒲燒虱目魚肚
林娘灶咖煎一煎，倒入醬汁小火烹煮，就會有一道讓螞蟻小孩們舔盤子的料理，調味料都是家裡常見的，試試喔！
食材：虱目魚肚、醬油、醬油膏、糖、米酒、水、蜂蜜、白芝麻
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虱目魚肚（解決油爆的秘密法寶）
小餐桌的家餚使用一張廚房紙巾，輕鬆搞定油爆大王。虱目魚肚的美味，一試就愛上。
食材：無刺虱目魚肚、鹽、胡椒鹽
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lanni 佃煮虱目魚柳
lanni幸福餐桌這道菜接近日式的煮法,魚少了煎的動作,直接入醬汁中燒煮,比起中式紅燒魚味道清淡些,也較不那麽油膩,倒是很適合在夏日品嚐！ 🌹幸福餐...
食材：虱目魚柳、洋蔥絲、醬油、美姬菇、清酒、薑片、米霖、蔥花、水
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無刺虱目魚湯
931388無刺虱目魚湯 方便又好喝
食材：無刺虱目魚肚、薑絲或薑片、蔥花或蔥段、料理米酒、鹽
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砂鍋酒香虱目魚頭
浦維老師的料理廚房影音食譜連結：https://youtu.be/6ghW1dKZ80g 快速上桌的美味虱目魚頭，砂鍋淋上米酒，利用酒氣蒸熟魚頭，...
食材：虱目魚頭、薑絲、蔥絲、辣椒絲、蒜末、米酒、鹽、香油
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無油月亮蝦餅【電鍋版】
雙胞胎留學去!月亮蝦餅是我和姐姐很喜歡的料理。外面賣的月亮蝦餅通常會用很多油來煎或炸，難免會擔心攝取過多的油脂。這一次用電鍋來烤，發現不用油也可...
食材：蝦子、虱目魚丸、鹽、越南米紙、白胡椒粉
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虞姬（2023，R103，謝承珈）
ccshcook名字由來是因為有用到魚柳和雞柳，就用了前面兩個字。 本來只要虱目魚柳，但後來發現有點太單調 就在炸了雞柳，過程是非常艱辛的 雖然看...
食材：虱目魚柳、雞柳
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虱目魚蕃茄湯
王小萍清爽不油膩 酸酸甜甜 夏季開胃湯品
食材：虱目魚背、蕃茄、魚丸（可不加）
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十榖米養生粥
Emma十穀米的纖維及維他命B雜等含量較白米豐富，纖維較豐富，每100克含6-8g纖維，是白飯的6-8倍，亦是薯仔和粟米的2-3倍，還富含...
食材：十榖米、綠巨人 生機無鹽玉米粒、洋蔥、虱目魚柳、紅蘿蔔、毛豆仁、柴魚片
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[颱風/懶人]冷凍薑片虱目魚肚湯
Greatcake大工程為四兩豬肉殺頭豬是不划算的.為了做魚肚湯買了一支薑, 一不小心就冰到爛掉, 某天靈光一閃,冷凍薑片,要做水餃沾醬,是不太可能的....
食材：虱目魚肚、冷凍薑片、冷凍蔥、香油、鹽
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瓜脯煨虱目魚
Hsuan自己很喜歡古早味的料理，質樸的料理總是耐吃又有著老ㄧ輩的人情味
食材：虱目魚肚、瓜仔脯、薑絲、白蔭醬、蒜末、醬油、辣椒
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辣味海鮮冬粉湯
浦維老師的料理廚房簡單清爽海鮮冬粉湯，海鮮清甜鮮美，只要簡單調味，就非常美味適合夏天不膩又低卡… 影音食譜：https://youtube.com/...
食材：冬粉、小卷、蝦仁、鮮蚵、蛤蠣、虱目魚皮、虱目魚柳、薑絲、芹菜末、小白菜、辣豆瓣、米酒、鹽巴、胡椒粉、水
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竹筍飯湯
Clara yen鮮甜可口
食材：熟綠竹筍（切絲備用）、紅蘿蔔、胡椒鹽、豬肉絲、鰹魚醬油、蛤蠣、油蔥酥、芹菜、豬油、乾香菇、虱目魚皮、蒜頭、蔥、貢丸
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虱目魚海鮮粥
Anna’s food食材：透抽、牡蠣、蛤蜊、竹筍、紅蘿蔔、蔥、白飯、鹽、蠔油、胡椒粉、香油
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懶人電鍋虱目魚粥
麥丸家的太太口味清爽 喝完暖胃 輕輕鬆鬆 完成一餐
食材：隔夜飯、虱目魚、蔥、嫩薑、鹽巴、味精、白胡椒粉、蒜頭
![[颱風/懶人]冷凍薑片虱目魚肚湯](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/392419/3c130c01c3771e76.jpg)
