蘿蔔食譜

腎病人食譜＿絲瓜玉白蘿蔔

適合清淡而且節儉的人。若是使用大電鍋的人，可以用箸隔開疊在白飯上一起蒸。可依照自己的喜好增加或減少蘿蔔和絲瓜的配比。

食材：絲瓜、白蘿蔔、薑、中華豆腐、鹽

豬肉蘿蔔湯(美味廣場-白種元食譜）

最近喜歡看韓國綜藝（美味的廣場），跟白種元大叔學了這一道，簡單又美味

食材：低脂肪豬肉、白蘿蔔、薑末（薑片）、蔥、醬油、食用油、鹽巴、胡椒粉、水

大黃瓜清炒紅蘿蔔

夏日清爽消暑菜餚 詳細食譜或想收藏文章，也歡迎到我的痞客邦晃晃呦 https://gary79205.pixnet.net/bl...

食材：大黃瓜、紅蘿蔔、蒜頭、鹽、鰹魚粉

蘿蔔燒雞翅

蘿蔔和雞翅很搭，這道燉菜簡單容易又快速，卻是非常對味好吃。 野犬的春夢： http://pwilddog.pixnet.net/blog

食材：白蘿蔔、雞翅、昆布高湯、醬油、味醂、米酒、紹興酒、黑醋、大蔥、薑片

簡易家常菜-紅蘿蔔煎蛋捲（帶便當可！）

只需要紅蘿蔔跟雞蛋就能做出的超簡單料理，完美比例讓蛋捲吃起來外脆內嫩，而且完全沒有紅蘿蔔不討喜的味道，就算是害怕紅蘿蔔的人一定也能吃！

食材：紅蘿蔔、雞蛋、牛奶、水、鹽巴、黑胡椒、油

蘿蔔絲餅

原來做蘿蔔絲餅這麼簡單！

食材：中筋麵粉、鮮奶、蘿蔔半條、水、蝦皮、砂糖、絞肉、鹽巴、蔥、芥花油(或其他植物油)、鮮味炒手(可省略)、酵母、胡椒粉、鹽、白芝麻(可省略)

紅白蘿蔔鹹酥餅乾

做菜刨下的蘿蔔皮不要丟，可以做出可愛又可口的小西餅！ 從小就喜歡白蘿蔔的獨特香氣，但是市面上很少見到蘿蔔西餅，於是靈機一動，利用常...

食材：低筋麵粉、杏仁粉、糖粉、紅蘿蔔皮、白蘿蔔皮、蛋黃、海鹽、黑芝麻粒、無鹽奶油

蕃茄牛肉湯

濃郁的牛肉香， 配上各種蔬菜煮出來的湯， 喝上一口真幸福～

食材：牛肋條、白蘿蔔、醬油、紅蘿蔔、辣椒醬、洋蔥、醬油膏、月桂葉、黑胡椒粒、薑、開水、辣椒、蔥、蕃茄

焗烤蔥蛋蘿蔔糕

過年過節太多蘿蔔糕嗎？只能煎，蒸的方式沾醬料而已嗎？來來來，一起來做新吃法，推~

食材：蘿蔔糕、蛋、蔥花、起士

清燉蘿蔔牛肋湯

清燉蘿蔔牛肋湯 蘿蔔清甜、牛肋軟嫩帶點油脂 湯頭帶點中藥味 食材在全聯就可以買到 簡單方便適合全家人吃

食材：全聯牛肋條、蘿蔔、薑片、中藥滷包、鹽巴、月桂葉

鷹嘴豆燉牛肉｜飛利浦快速洩壓智慧萬用鍋

雖然不是軍人子弟，但是家裡餐桌偶爾會出現黃豆燉牛肉這道眷村料理，牛肉燉得軟爛搭配黃豆自然的甜味很是下飯！想用剛入手的飛利浦萬用鍋燉...

食材：牛肉、鷹嘴豆、豆瓣醬、紅蘿蔔、糖、白蘿蔔、紹興酒、蔥、薑片、洋蔥、蒜頭、八角

牛骨蘿蔔湯

天氣變化大，最適合來碗清爽又暖身的牛骨蘿蔔湯～煮牛骨只需要用一塊薑，幾片月桂葉，細火慢熬出牛骨的精華及牛油香，配上吸滿湯汁的蘿蔔，...

食材：牛骨牛軟骨、白蘿蔔、鹽、紅蘿蔔、黑胡椒粉、薑、米酒、月桂葉、香菜或蔥

氣炸版- XO醬炒蘿蔔糕

食材：蘿蔔糕、蝦米、(素)蠔油、蒜末、糖、豆芽菜、水、韭菜、XO醬、胡椒粉

不太黏的鹹年糕/年菜

黏噠噠的年糕其實我不怎麼喜歡，而且太難消化了。 上次做蘿蔔糕一失手放錯粉，導致我得到一碗糯米粉糊，想想還是來做鹹年糕吧⋯⋯ 加上蘿...

食材：糯米粉、在來米粉、冷水、蘿蔔糕炒料

【厚生廚房】蘿蔔燒雞

香氣四溢的蘿蔔燒雞，拌飯配菜皆合宜，最喜歡那燉得入味的蘿蔔，多汁的口感，讓人一眨眼就碗底朝天了。你也一起來試試看吧！ 厚生食材看這...

食材：雞肉切塊、白蘿蔔、醬油、紅蘿蔔、米酒、蒜瓣、鹽巴、青蔥、味霖、乾香菇、黑胡椒粉

電子鍋副食品-白蘿蔔泥

食材：白蘿蔔

清燉牛肉湯

食材：牛腱、白蘿蔔、月桂葉、紅蘿蔔、蒜頭、芹菜、黑胡椒粒、鹽巴、白胡椒粒、八角