蘋果絲瓜

🌟蘋果絲瓜鴻禧菇 ❤️蔬食

艾霖愛生活

夏天的好朋友

食材：蘋果絲瓜、鴻禧菇、老薑、開水、鹽巴

櫻花蝦炒蘋果絲瓜

Sammi Liang

食材：蘋果絲瓜、櫻花蝦、鹽、蒜頭、米酒、蔥、水

蝦蝦絲瓜

mama kitchen

蝦蝦絲瓜！這個菜名是不是很瞎！有時為料理命名是個大學問，要讓人一看菜名就知道裡面有什麼，最好是又能感受到他的色、香、味，客倌們是不...

食材：蘋果絲瓜、蝦仁、鹽巴、櫻花蝦、薑片

蒸絲瓜

Charlotte

懶人也是電鍋食物，卻不失原味，在夏天不想進廚房不想外出，是一道營養全到味的選擇。

食材：蘋果絲瓜、絞肉、蛋白、玉米粉、干貝絲蒸軟

絲瓜蛤蜊麵線----$80

Yun-chieh Yang

鮮甜絲瓜、蛤蜊就是最好的天然美味湯頭。 小小的蘋果絲瓜，一個一人份剛剛好😋 蛤蜊要記得先吐沙。這次在市場買免吐沙一斤$120，很新...

食材：蘋果絲瓜、薑、木耳、蛤蜊、鹽、米酒、水

周秉秉の透抽絲瓜

alice

適合夏天的無負擔料理

食材：蘋果絲瓜、透抽、辣椒、金針菇、鹽巴

干貝絲瓜

Ching不專業創意料理

一鍋到底，快速上菜😋 真的超級鮮甜的唷！

食材：蘋果絲瓜、雞蛋、蒜頭、乾干貝、乾劍蝦、米酒

菜味食足&御便當

雲林縣環境保護局志工管理計畫

以水煮將食物煮熟均採涼拌方式搭配少油少鹽及少量佐料保留疏菜的原汁原味讓家人吃出美味健康的料理

食材：筍子、玉米、綠花椰菜、紅蘿蔔、絲瓜鬚、地瓜、蘋果、玉米筍

蒜蓉干貝蒸絲瓜（簡易/低醣）

熊主婦料理手帳

天氣漸熱口味越想輕爽，絲瓜是夏日祛暑清心，養身保健美容護膚的蔬菜，簡單絲瓜切片淋上蒜蓉干貝醬再灑些枸杞放入鍋蒸即可享用簡易健康養生料理。

食材：蘋果絲瓜半顆、乾干貝、蒜蓉、枸杞、蠔油、昆布高湯醬油、酒、水、香油

絲瓜炒蛋

三寶媽の阮叨灶咖

絲瓜富含B群與維生素C，是夏季不可多得的美容聖品。

食材：蘋果絲瓜、雞蛋、紅蘿蔔絲、蒜末、白胡椒

小蘋果之絲瓜蛤蠣～南京旗萬用鍋

小蘋果

家常拿手菜～

食材：蛤蠣、絲瓜、蒜頭、鹽

小蘋果之香菇蝦仁佐絲瓜～南京旗萬用鍋

小蘋果

家常蔬菜料理～將自己喜愛的菜兜在一塊

食材：蝦仁、絲瓜、香菇、薑、鹽、麻油、蔥

瓜瓜肋(淬釀手路菜)

debbei

阿嬤很節儉，年輕時就習慣把沒吃完的蘋果、木瓜一起滷肉，這樣就可以不放糖，無心插柳養成的習慣，反成為養生的基礎。 以前阿嬤的滷味是我...

食材：栗子南瓜、絲瓜、豬肋排、白色豆干、中型富士蘋果、枸杞、辣椒末、鴻禧菇 、金針菇

鮮食🐾蘇格蘭蛋 納豆蔬菜湯 茄汁絲瓜麵

Rumi Yu

20171029 狗狗鮮食

食材：牛絞肉、雞蛋、火鍋豬肉片、茄子、芋頭、鯛魚片、胡蘿蔔、白蘿蔔、花椰菜、馬鈴薯、高麗菜、絲瓜、蘋果、海帶芽、無鹽茄汁、椰子油、杏鮑菇、迷迭香、納豆、義大利麵、薑黃粉、紅藜

鮮食🐾絲瓜鯛魚 蔬菜雞肉米型麵 漢堡排

Rumi Yu

20170415 狗狗鮮食

食材：鯛魚片、絲瓜、雞胸肉、胡蘿蔔、西洋芹、豬絞肉、金針菇、板豆腐、薑絲、玉米、米型麵、杏鮑菇、椰子油、土雞蛋、迷迭香、番茄、茄子、無糖蘋果醋