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紅酒無花果醬佐蘋果麵包布丁
【天使姊姊Angel廚房】這道利用英式烤麵包布丁方式，結合紅酒肉桂無花果醬、新鮮蘋果和厚片吐司，帶來一場口感與風味的盛宴。每一口都是一次對味蕾的享受，布丁中...
食材：厚片吐司、蘋果、牛奶、雞蛋、肉桂粉、自製紅酒無花果醬、香草冰淇淋、食用金箔
蘋果無花果
29 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「蘋果無花果」的零失敗食譜
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龍脷葉蘋果無花果素湯
潮媽教煮詳細示範影片：https://youtu.be/wa_Vu9p9cjU 防疫湯水，舒緩口乾、喉嚨痛症狀！ 龍脷葉味甘淡、性平，清...
食材：乾龍脷葉、蘋果、無花果、南北杏、陳皮、蜜棗、水
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🍎蘋果潤喉補氣湯
Cindy Hung也太好喝了吧！不管你們有沒有咳嗽都可以煲來喝，護喉養氣👍 🍎蘋果止咳湯：蘋果連皮切塊，紅棗，枸杞，黃耆，甘草，（無花果），（菊花...
食材：蘋果、紅棗、黃耆、枸杞、甘草、無花果、菊花
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湯水篇｜果仁栗子蘋果蟲草花素湯 (附影片
蝸煮份量Serving : 3 – 4 人 烹調時間1 小時30分鐘 . 功效 : 補腦、養血、養顏、防衰老、補腎、健脾、抗氧化、保護...
食材：腰果、栗子、粟米、蘋果、蟲草花、無花果、薑片、陳皮、清水
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果乾雪花酥❤️
柔含的甜點日記一直都想做美美的果乾雪花酥😍 終於能自己來烘烤果乾囉～ 用 AROMA Housewares 八層溫控乾果機 低溫烘焙將 鳳梨、...
食材：鳳梨乾、蘋果乾、奇福餅乾、奇異果乾、棉花糖、木瓜乾、無鹽奶油、無花果凍乾、奶粉、草莓凍乾、起司粉、乾燥玫瑰花瓣、蔓越莓、杏仁角、南瓜子
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煎豆腐馬鈴薯蔬果溫沙拉佐巴薩米克醋4
潔西卡的家常美味清爽的煎豆腐馬鈴薯蔬果溫沙拉，只淋上無花果巴薩米克醋來享用。 使用營養成分高又耐高溫的Lé Vera奧勒岡榛果油來煎。 無花果巴...
食材：鹽滷豆腐、馬鈴薯、Lé Vera奧勒岡榛果油、酪梨、高麗菜、牛番茄、無花果巴薩米克醋、小蘋果
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香煎鮭魚蔬果溫莎拉
Feng Lin鮭魚先醃漬一下，再將雙面煎至金黃恰恰香酥，搭配生菜與時令水果及地瓜，淋上榛果油與巴薩米可無花果香醋，一道含有豐富蛋白質、膳食纖維、...
食材：鮭魚、生菜(萵苣／羅蔓-小)、鹽、蘋果、白酒（米酒）、奇異果、砂糖橘、熟地瓜(小)、奧勒岡榛果油-頂級(煎魚用)、奧勒岡榛果油-頂級、巴薩米可無花果香醋
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煎蝦酪梨蘋果洋蔥麵沙拉佐義式油醋醬2
潔西卡的家常美味清爽的蔬果加上煎香的蝦子，加上水煮麵條，淋上清爽的無花果油醋醬汁，就是開胃營養飽足又美味的一餐。
食材：細關東麵、蝦子、蒜末、白蘿蔔泡菜、無花果巴薩米克醋、小蘋果、Lé Vera奧勒岡榛果油、洋蔥切絲、鹽、酪梨、黑胡椒粉
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止咳平喘湯(龍脷葉鱷魚肉湯）
潮媽教煮今天想分享一款適合轉季天氣喝的湯水，一到轉季，時冷時熱，很多人都容易有氣管敏感的情況出現，今天介紹這款湯水，大部分材料都針對呼吸系...
食材：龍脷葉、鱷魚肉乾、瘦肉、蛇果(蘋果）、陳皮、乾百合、無花果乾、南北杏、蜜棗、水
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蘋果素湯
潮媽教煮無肉純素，滋潤喉嚨，清熱潤肺，清腸胃！小朋友都會喜歡喝，超級簡單！ 用腰果代替肉，腰果含不飽和脂肪酸，可控制血糖，對心血管好，中...
食材：蘋果、腰果、紅蓮子、乾百合、蜜棗、無花果、水
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蘋果雪梨干百合無花果湯
幸福小厨天氣干燥，皮膚痕癢滋，不妨煲下潤養裨胃的湯水調理下
食材：蘋果、雪梨干、百合、無花果、雪耳、水
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潤肺化痰止咳：蘋果無花果南北杏蜜棗水
幸福小厨潤肺化痰止咳，大小朋友都適合飲用。也可加入雪梨同煲. 清清甜甜好好飲。可作為日常的食療。 如果喜歡我的食譜，歡迎追蹤FB 幸福小...
食材：蘋果、無花果、蜜棗、南北杏、水
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「蘋果無花果」的零失敗食譜
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湯水篇｜蘋果甘荀粟米腰果豬腱骨湯 附影片
蝸煮蘋果, 薔薇科，為落葉喬木，葉有鋸齒及橢圓形、球形的果實，是溫帶水果，又稱柰或林檎，是一年四季常見的水果，亦是世界四大水果之冠（蘋...
食材：蘋果、甘荀、粟米、腰果、豬腱骨、豬瘦肉、乾希臘無花果、陳皮、水
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有機薑黃烏雞蘋果潤肺養生湯
小農有機日記有機薑黃粉抗氧化抗癌抗炎抗三高防禦老人腦退化症蘋果滋潤養血鰐魚乾肉有助潤肺沙參海玉竹無花果潤肺烏雞滋陰補腎雞殼提升湯味濃郁，這個老...
食材：有機薑黃、蘋果、沙參、海玉竹、無花果、鰐魚乾肉、烏雞、雞殼、生薑、蜜棗
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🍎玉竹沙參雪耳百合蘋果湯🍎素湯
幸福小厨滋陰潤燥生津止咳止心煩 玉竹、雪耳可保濕皮膚，令肌膚保持彈性；北沙參養胃生津，兩者常用起相互協調，加強養陰潤燥及清肺熱的功效。滋陰...
食材：沙參、玉竹、雪耳、無花果、蘋果、雪梨干、百合、水
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菜乾蠔豉黃豆蘋果湯
姥姥廚房踏入秋冬天，要預防在秋燥季節影響下，作最好的清熱潤肺及加強滋陰補腎。此湯有清熱潤肺，開聲、止咳除痰的功效，是清而不寒,清而滋潤的湯水。
食材：菜乾、蘋果、蠔豉、黄豆、南北杏、無花果乾、薑、瘦肉、水
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五指毛桃海底椰蘋果湯
瑪姬住家私房菜五指毛桃海底椰蘋果湯
食材：五指毛桃、海底椰、蘋果、無花果、南北杏、排骨頭 （可改用豬展或瘦肉）
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鹽水漬雞胸佐無花果巴薩米克醋醬
野犬雞胸肉雖是減肥聖餐，但很多人不愛，因為油脂不多，料理後往往乾澀不討好。利用鹽漬法就可以讓雞胸肉不管怎麼煎烤，都是軟嫩多汁。 鹽水有...
食材：雞胸肉、無花果乾、蘋果酒、巴薩米克醋、洋蔥碎、奶油、鹽、胡椒、義大利香料
