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水果優格法式可麗餅
Bigeye Blythe可麗餅包覆水果與優格，略帶酸味的水果與香甜的蜂蜜及餅皮，有著絕搭的好滋味。 餅皮採用新加坡第一家奶油香蛋皮,更方便省時
食材：蘋果、奇異果、柳橙、原味優格、蜂蜜、奶油、乳香蛋皮
蘋果優格
220 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「蘋果優格」的零失敗食譜
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花豆蔬果沙拉（冷凍法）
主婦食堂食譜設計╱陳俐霖 攝影╱阿春
食材：花豆、蘋果、梨子、鳳梨、苜蓿芽、小紅莓乾、原味優格、檸檬汁、鳳梨丁
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肉桂蘋果捲
小梅的土耳其厨房深秋正是吃蘋果肉桂口味的季節。家裏自產的蘋果和梨子拿來做這種肉桂蘋果餡的甜點最好了，因為今年這兩種水果第一次結果，味道不錯可是個頭...
食材：雞蛋、細白糖、蘋果、原味優格、葡萄乾、糖粉、牛奶、核桃、麵粉、肉桂粉、泡打粉、香草糖粉
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華爾道夫香蜂草沙拉
貓兒食堂窗外那株雅緻的楓樹赤紅而奪目，躺在街道上的日光踱著躊躇的步伐，戀戀不捨地沒入山的稜線，時序來到初秋，大啖蘋果與西芹正對時，秋天也是...
食材：蘋果（切塊）、西芹（切塊）、葡萄乾、檸檬香蜂草（切碎）、核桃、沙拉醬（蛋黃醬）、原味優格、鹽、胡椒、美生菜
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［低卡］清爽椒麻啤酒魚優格沙拉
🌙下班後的小廚師清爽的特調優格、酸酸辣辣帶出沙拉裡水果的甜味，以煎代炸的鮭魚帶著蜂蜜啤酒香，魚肉軟嫩到像雞蛋豆腐；鮭魚含有豐富的Omega-3，有...
食材：鮭魚、鹽、中筋麵粉、黑胡椒、蛋、蘋果、蜂蜜啤酒（一般啤酒）、美生菜、蘿蔓（自選）、無糖優格、朝天椒、白醋或檸檬汁、蒜、香菜、蕃茄、洋蔥
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清爽無負擔沙拉
佩佩天氣炎熱，好想來吃點清涼清爽又沒有負擔的沙拉，找找看冰箱裡有甚麼哦!
食材：綠竹筍、玉米筍、小黃瓜、水煮蛋、蘋果、紅蘿蔔、美乃滋（也可優格沙拉醬）
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黑糖蘋果蛋糕
飄香筆記在這充滿節慶的11, 12月份, 做個黑糖蘋果蛋糕來應景. 這個口感似布丁的柔軟蛋糕, 也是個不過於甜膩, 充滿黑糖獨特香甜的派對...
食材：中小型蘋果、檸檬汁、中筋麵粉、楓糖、無鋁泡打粉、雞蛋、鹽、黑糖、希臘香草優格、肉桂粉、奶精/液態鮮奶油、無鹽奶油、蔬菜油
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低卡隔夜燕麥罐
上班族的米其林計畫夏日必備早餐！只要前天晚上簡單組裝放冰箱， 第二天早上隨興加入水果， 健康、低卡、美味又賞心悅目的燕麥罐，就可以拯救悲慘的上班日！...
食材：綜合燕麥片、牛奶、可可粉、優格、櫻桃、椰子水、奇亞籽、芒果、奇異果、蘋果、酪梨
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酸奶肉桂蘋果酥條
Fun酷客做好了千層派皮，正好家裡又買6個蘋果一時吃不完，心想那就來做個蘋果酥條吧！看了看其他材料家裡也都有，那就動手來玩玩吧！蘋果加肉桂那...
食材：蘋果、無塩奶油、白砂糖、酸奶、肉桂、檸檬、檸檬皮、葡萄乾（無可省）、玉米粉、水、甜味千層派皮、蛋黃
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[深夜食堂]日式馬鈴薯沙拉（低卡瘦身版）
小嫺_A級美食指南傳統的馬鈴薯沙拉雖然美味，可是用上滿滿的美乃滋，對身體也有很大的負擔。 今天教的沙拉，不但吃下去清爽有飽足感， 而且吃滿滿一碗也不...
食材：馬鈴薯、玉米、蘋果、青瓜、西洋芹、優格、鹽、黑胡椒、牛奶
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優格甜菜根沙拉
小梅的土耳其厨房土耳其有幾種蔬菜我很少買，原因是不太知道怎麼吃，甜菜根是其中一種。前次聚會，鄰居做了這道優格甜菜根沙拉，那個豔麗的的紅色，馬上吸引...
食材：甜菜根、濃優格、大蒜瓣、蘋果醋、鹽、水
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華麗 Trifle 水果蛋糕
alisoncooksTrifle的意思是"瑣碎、少許"的意思，意思是用許多小塊的蛋糕、水果等製成的甜點，是英國很經典的點心！在這裡使用全家吐司製作，口...
食材：全家香綿吐司、奇異果丁、蘋果丁、草莓(切半、優格、奇亞籽、奶油
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水果綜合沙拉佐蛋黃醬
野犬盛夏，赤日停天，吃不下飯？自製清爽的蛋黃醬，拌上冰涼甜美多汁的水果，再以少許黑胡椒刺激味蕾反差的提味效果，就是既營養豐富風味獨特又...
食材：蛋黃、鹽、蛋黃醬、白胡椒、優格、橄欖油、香蕉、紅酒醋、蘋果、奇異果、芒果、黑胡椒、義大利香芹，切細末、蔓越莓乾
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蔬果優格燒餅
品高佐料風味館想吃又怕胖...蔬果優格燒餅健康滿分，好味滿分！ 產品訊息 https://reurl.cc/kEeraL 教學影片- https...
食材：燒餅、鳳梨、牛蕃茄、苜蓿芽、美生菜、蘋果、品高玓玓優格沙拉
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百香鮮果優格🎶
凱茜媽咪の廚房季節性的蔬果， 新鮮又美味。 以家裡現有的水果， 與香噴噴的百香果； 搭配原味優格... 簡單、健康、營養又美味， 是夏季最棒的零食。
食材：原味優格、蘋果、奇異果、木瓜、百香果
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幼兒野餐趣-繽紛三明治棒
姐姐與轉圈葛葛的生活日誌幼兒2Y以上寶寶也可以野餐趣! 利用各種新鮮水果搭配無糖優格， 創造色彩繽紛的野餐餐點， 讓人食指大動。 ---------- ...
食材：全家元氣吐司、無糖優格、香蕉、奇異果、南瓜泥、小番茄、蘋果丁、雞蛋、藍莓、綜合果乾、乳酪抹醬
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脆脆繽紛燕麥優格罐
Alin chang春天花兒開🌹 繽紛色彩，層層堆疊，食健康，饗飽足，樂分享，暢歡談。
食材：燕麥、光泉低脂鮮奶、Hero藍莓果醬、福樂紫米優格、香蕉、蘋果、奇異果、堅果、全家超綿鮮奶吐司邊、可可粉
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かにの百香果優格水果沙拉
かに小玉の幸福食堂在炎炎夏日，如果來一道清爽開胃的水果沙拉，應該是不錯的選擇。
食材：蔓越莓乾、羅蔓生菜、百香果醬、花椰菜、無糖優格、蝦仁（大）、沙拉醬（小）、愛文芒果、新鮮水果丁、火龍果、奇異果、小番茄、蘋果
![[深夜食堂]日式馬鈴薯沙拉（低卡瘦身版）](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/186186/5eadba7d86b8ab6c.jpg)
