蘋果乾

蘋果小麥蛋糕

簡單而香氣四溢的蘋果小麥蛋糕~

食材：低筋粉、全麥粉、泡打粉、牛油、砂糖/黃糖、海藻糖、蛋、蘋果、紅莓乾

黑蒜頭蘿蔔蘋果雞湯

利用蘋果，胡蘿蔔，洋蔥，白蘿蔔煮出鮮甜高湯，只加鹽，燉煮雞肉，加入熟成黑蒜頭，普通蒜頭，煮出好喝又好吃雞湯。 黑蒜頭因無澀味，但非...

食材：雞肉、胡蘿蔔、洋蔥、蘋果、乾香菇、白蘿蔔、(全聯)熟成黑蒜頭、普通生蒜頭、鹽、水

四種創意串燒

吃膩一成不變的肉串嗎？現在一次教你四種變化方式，滿足不同人的喜好，喜歡吃多少就包多少！

食材：肉片、豆乾、芹菜、蘋果片、竹輪、培根

水果多多披薩

運用果醬、果凍、果乾，創造多重口感的輕食下午茶。 食譜設計及示範／郭馥瑢（咚咚）　攝影／石吉弘

食材：草莓大黃果醬、有機桑椹果粒凍、有機紅蘋果脆片、全果蔓越莓乾、加州有機葡萄乾、吐司

牛蒡粟米湯

食材：牛蒡、乾冬菇、粟米、蘋果、粟米鬚、粟米心

[生酮低醣餐］泡菜豬肉比薩 無違和感好吃

推薦生酮美食iherb好物！ 給生酮低醣的您更多菜色發想！ 在家開party一道很棒的菜色！

食材：餅皮預拌粉（iherb網購入）、水、黃椒、紅椒、橄欖油、花椰菜、蘋果醋、韓國泡菜（擠乾水）、豬肉、焗烤起司絲、黑胡椒、巴西里粉末（可略）、醬油

解熱退火的鳳梨苦瓜雞湯

重點標示好讀版:https://goo.gl/P62PLs 台灣夏天天氣濕熱,常常讓人吃不下飯,苦瓜是夏天盛產的瓜果,且具有解熱退...

食材：苦瓜 (怕苦用白玉蘋果苦瓜)、雞肉(雞腿.雞胸.雞骨.全雞)、醬鳳梨(鹹度不同自行調整)、小魚乾(放越多湯頭越甜越好喝)

魚蘋湯

魔獸中豐盛的魚蘋湯，
裡面有魚有雞有蘋果，聽起來味道難以想像，嚐起來卻很美味
！喝了保你新的一年平安吉利又有餘！

食材：薑末、蒜末、花椒粒、紅蘿蔔切塊、茴香籽、防風草切塊 (可用牛蒡取代)、肉桂粉、大麥仁、洋茴香粉 (可用八角粉取代)、雞湯、丁香粉、蘋果酒、小荳蔻粉、蘋果醋、熟雞肉、紅棗、無花果乾、蘋果切塊、枸杞、鱸魚切段

土式發奶湯2---杏乾蘋果甜湯

今天在臉書上看到從前在安卡拉的一位土媳，在台灣順產，喜獲麟兒，真是為他們感到高興，好像有奶水不夠的困擾，今天就做了這道杏子蘋果湯，...

食材：杏子乾、蘋果、葡萄乾、糖、開水

蘋果麵包花【味蕾周記】

用法式吐司的概念，搭配蘋果薄片，讓吐司的吃法更豐富

食材：蘋果、無鹽奶油、全蛋、牛奶、細砂糖 適量、吐司、蔓越莓乾或葡萄乾、糖粉或蜂蜜 適量

魯肉飯

台灣的平民美食魯肉飯

食材：五花肉、紅蔥頭、糖、豆干、醬油、水煮蛋、五香粉、胡椒粉、蘋果西打

蘋果西打辣雞翅

甜甜辣辣的雞翅帶點蘋果香，烹煮蘋果西打會焦糖化、讓雞翅外表黏黏的，是令人停不下來的吮指美味

食材：雞翅、蒜頭、乾辣椒、蔥、蘋果西打、醬油、胡椒粉

蘋果西打魯肉

魯肉飯的魯肉很下飯

食材：三層五花肉、紅蔥頭、蘋果西打、醬油、水、冰糖、五香粉、胡椒粉、雞蛋、豆乾

優酪蘋果沙拉

超級簡單的健康早餐或是飯後點心! 還可依個人喜好改變配料和選擇不同口味的優酪乳, 天天變換口味, 百吃不厭. *歡迎到"飄香筆記...

食材：蘋果 (切小丁)、(希臘)優酪乳、無鹽綜合堅果、檸檬汁、綜合水果乾、蜂蜜、無糖燕麥穀片- Granola

鮮食🐾白醬義大利麵 金平牛蒡 空心菜湯

20180804 狗狗鮮食

食材：多利魚、小干貝、豬肉絲、黃椒、牛蒡、雞肉、紅椒、胡蘿蔔、白蘿蔔、青花菜、蘋果、空心菜、義大利麵、乾香菇、玉米、馬鈴薯、黑芝麻、薑、寵物牛奶、白芝麻油、雞蛋、椰子油、腐皮、杏鮑菇

㊙️滷牛腱【電鍋版】

食譜APP同步站版～🎊 在同事試吃後，斟酌調整滷汁配方，新增加蘋果、香菇、蔥及蒜頭來變化一下。 上次的鑄鐵鍋滷汁不易鎖住，而且今天...

食材：牛腱心、蘋果帶皮、幼齒滷汁(上一次的滷汁)、蔥、柴燒醬油、蒜頭、紹興酒、小辣椒、米酒、市售滷包、水、月桂葉、冰糖、薑片、乾香菇

香蒜迷迭香烤全雞（鹽水法 Brine）

鹽水法顧名思義就是把雞泡到鹽水裡 主要就是用鹽水浸泡讓肉質軟嫩（怎麼好像說廢話） 做起來是需要花比多時間 （但其實也是放在冰箱冷藏...

食材：全雞、馬鈴薯、鹽巴、地瓜、砂糖、奶油、洋蔥、水、大蒜、檸檬、乾香草、蘋果（可不加）