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有心中秋烤肉：金膀蘆筍肉捲
郭旭英中秋就是愛烤肉，脆脆的金膀肉配上清爽的蘆筍，脆度滿分，最後撒上玫瑰鹽，就很好吃喔！不用添加任何調味料。
食材：金膀肉、蘆筍
蘆筍捲
157 道食譜進階搜尋：
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東販小食堂：嫩口脆爽 蘆筍牛蒡豬肉捲
東販小食堂肉類料理是日常餐桌上飽足、下飯的好選擇，尤其包入了蘆筍和牛蒡的脆爽口感，兩兩搭配，忍不住一口接一口，一碗接一碗。讓蘆筍牛蒡豬肉捲，...
食材：蘆筍、嫩牛蒡、豬五花肉（切成薄片）、濃味醬油、酒、砂糖、紅生薑、沙拉油
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爽口蘆筍蝦苜蓿芽甜椒捲餅
一寸鮮蘆筍裡頭含有的胺基酸天門冬胺酸（Asparagine）和鉻元素（Chromium），有助胰島素更有效率的將葡萄糖輸送進細胞裡，進而...
食材：葵花油、紅洋蔥、紅甜椒、蝦子、盧筍、酪梨、苜宿芽、全麥手卷皮、檸檬汁、海鹽和黑胡椒
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培根起士蘆筍雞肉捲
<IVON醬的簡單‧美食‧料理>一個人的晚餐這樣吃其實還蠻豪華的~ 而且準備起來不複雜 培根起士再加上蘆筍解一下膩 好吃到我想準備幾條放在冰箱
食材：雞胸肉、培根、蘆筍、起士片、鹽、黑胡椒粉
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泡菜蘆筍肉捲
佳雯的愛妻便當這是一道簡單肉捲.清爽不油膩.使用里肌肉加蘆筍.吃多也不怕熱量高喔!!
食材：里肌肉片、蘆筍、韓式泡菜、芝麻、香菇素蠔油、味霖、香油、米酒、地瓜粉水
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[火鍋肉片料理]蘆筍牛肉捲佐黃芥末醬
claire清熱利水的蔬菜之王 "蘆筍"，最適合在夏天品嚐了! 爽脆鮮甜的口感除了做成沙拉，也可以搭配火鍋肉片 讓蘆筍躍昇為餐桌上的主角。
食材：BEAUTY小舖純天然椰子油、牛火鍋肉片、蘆筍
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日式蘆筍苜蓿芽海苔手卷
楊草莓簡單用海苔包裹蔬菜們~非常快速就有好吃的蔬菜手卷!當早餐或是宵夜都是簡單方便的好吃輕食! 詳細圖文: http://micobe...
食材：壽司用海苔、蘆筍、苜蓿芽、玉米粒、綜合生菜、芝麻/海苔粉
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牛小排起司蘆筍捲
Ming-der Wang適合假日早午餐, 易做又好吃.
食材：牛小排燒烤片、蘆筍、番茄、軟式辮子起司、現磨黑胡椒、鹽
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蘆筍培根捲
靜姐酥脆鹹香的培根搭配粗厚脆甜的蘆筍一口咬，帶點酸甜的黑胡椒醬汁很醒味。 這道也是個下酒菜來著。
食材：培根、蘆筍、大蒜、黑胡椒醬、糖、黑醋
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蘆筍雞腿捲
史萊姆的快樂廚房雞腿捲做工不會很複雜，有棉繩綁住會好做很多，在煎的時候比較不會散掉，煎雞肉捲的時候用烤肉夾較好翻面，能讓每個面連同頭尾兩端都能煎得...
食材：去骨雞腿排、蘆筍、培根、鹽、黑胡椒、蒜頭、無鹽奶油、迷迭香 (或任何乾燥香草)
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蘆筍海鮮義大利麵
廚房女漢子Rita's鮮蝦、花枝、脆蘆筍配上檸檬白酒醬汁，非常開胃又鮮美的義大利麵。色彩鮮豔又豐富，也是很合適的宴客菜喔～ 也歡迎到我的臉書專頁逛逛喔～...
食材：義大利麵、白蝦仁、鹽、中卷、黑胡椒粉、蘆筍、蒜頭、辣椒、白葡萄酒、檸檬汁、羅勒或九層塔、巴西里葉、無鹽奶油
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蘆筍培根捲
Hannah Wu油脂飽滿，鹹香味十足的培根 , 不需調味 , 簡單搭配蔬菜就十分對味 。
食材：蘆筍、紅蘿蔔、低脂培根
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壽喜燒蘆筍豬肉捲
米小蟲某天在日系雜誌上看到的食譜,簡單日式調味,做出豐富的層次口感.很有成就感唷!
食材：蘆筍、豬五花肉片、七味粉、日式醬油、米酒、味霖、糖
![[火鍋肉片料理]蘆筍牛肉捲佐黃芥末醬](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=200&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F117509%2F5b071a0e03506bcb.jpg&width=200)
