蕃薯地瓜

簡單好吃燙地瓜葉

婆婆教的 真的好吃

食材：地瓜葉、鹽、蒜頭、味素、油

地瓜蜂蜜優格百匯

冬日裡的嘴饞時刻，偶爾會有想吃甜點的時候。這一份甜點方便製作，又有兩種顏色地瓜的營養素與膳食纖維，加上優格中的益生菌與蛋白質，是好...

食材：馬修嚴選 無糖優格、紫色地瓜(蒸熟切小塊備用)、黃色地瓜(蒸熟切小塊備用)、馬修嚴選 鮮奶、馬修嚴選 雙色地瓜烤燕麥、馬修嚴選 冰糖牛奶漿、蜂蜜

椒麻翅小腿 ~簡單隨手做

食材：椒麻翅小腿、地瓜粉、在來米粉

地瓜圓

今年升格寶媽～孩子吃的副食品量不多～就慢慢消滅增加廚藝吧！

食材：地瓜、木薯粉

地瓜球

參考很多影片 主要的比例： 地瓜總重量／２＝粉的重量 粉總量／４＝太白粉的重量 粉總量量－太白粉重量＝地瓜粉重量 （地瓜粉＋太白粉...

食材：地瓜、地瓜粉、太白粉、糖

麻油拌地瓜葉

用麻油雞湯的油脂拌地瓜葉，有麻油香氣也增添菜的滑順口感。

食材：地瓜葉、蒜瓣、枸杞

地瓜飯

食材：地瓜、白米、黑芝麻(非必要)

古早味蜜地瓜

您知道古早味的蜜地瓜和一般的蜜地瓜有何不同嗎？第一、口感不同，第二甜度不同，第三，做法不同，集這麼多的不同，您一定要試試這古早味的...

食材：小條地瓜、水麥芽

海陸青菜地瓜麵

食材：地瓜麵、超市里肌肉片、超市蝦仁、超市魷魚、高麗菜、烹大師、鹽、水

水晶芋頭地瓜粿籤

水晶芋頭粿籤，是鹹酥雞和滷味攤上都有的品項。一般只有芋頭籤，但這次我多加了地瓜🍠，地瓜與芋頭混合的水晶粿，入口不但有地瓜的甜，更有...

食材：芋頭、黃心地瓜、地瓜粉、細砂糖、水

冬日暖湯 刈菜雞湯

刈菜，香港又稱大芥菜， 盛產在12月～隔年1月， 性寒，帶有一點苦味， 纖維也比較粗， 所以很多人不喜歡這種菜。 不過，它的營養...

食材：刈菜（大芥菜）、雞肉、老薑切片、蕃薯

地瓜小點心 | 地瓜起司煎餅

鹹甜的小點心 ，地瓜搭配牽絲起司不膩口剛剛好。 影片字幕可以到Youtube觀看並開啟CC字幕～ 影片連結：https://www...

食材：中筋麵粉、牛奶、地瓜、融化奶油、起司絲、鹽、奶油

蛋塔珍珠

食材：蛋塔、地瓜粉、太白粉、黑糖、滾燙的熱水

我的點心篇～地瓜小湯圓

我的點心篇～地瓜小湯圓。

食材：地瓜（去皮切小塊）、小湯圓、台糖精製細砂、水

熱壓地瓜球（小小V機）

外面的地瓜球油膩膩的，好吧！今天的早餐來動手做,少油少糖，健康點的熱壓地瓜球吧

食材：地瓜粉、地瓜泥、糖、油

夢幻紫地瓜圓

簡單易做，冷熱皆宜

食材：蒸熟紫地瓜、木薯粉

豆腐乳地瓜葉

食材：地瓜葉、豆腐乳、香菇