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鹽昆布涼拌洋蔥絲
滿女餐桌食材：洋蔥、鹽昆布、柴魚醬油、米醋(或檸檬汁)、砂糖
蔬菜食譜
60,850 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「蔬菜食譜」的零失敗食譜
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馬鈴薯培根蛋沙拉
欣欣向柔炎炎夏日，來一道清爽健康的馬鈴薯培根蛋沙拉，當作平時冰箱的常備菜，顏色豐富，色香味俱全！可以在忙碌的晚餐時間，馬上就多出一個菜色！...
食材：馬鈴薯、水煮蛋、培根片、小黃瓜、紅蘿蔔、沙拉醬、鹽巴黑胡椒
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奶香芋泥馬鈴薯腰果酥炸球
李媛婷我與女兒的創新口味料理，口味意外的好吃，做出來竟然比外面賣的好吃，調整後的配方也不會太甜，加入有鹽奶油，吃起來比較不會膩喔！要吃前...
食材：芋頭、馬鈴薯、玉米粉、酥炸起司粉或酥炸粉、胡椒鹽、糖、有鹽奶油、熟腰果
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高麗菜炒鴨腿肉
我們這一家的星級料理鹹香下飯，有肉有菜，超級美味！🤤 歡迎來FB粉專逛逛，每天都有分享料理哦！ https://www.facebook.com/p...
食材：去骨櫻桃鴨腿肉、高麗菜、蒜頭、蔥、鹽巴
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寶寶副食品～南瓜洋蔥鮭魚粥
Sometimes小廚房南瓜與洋蔥的香甜，寶寶一口接一口
食材：栗子南瓜、白米、洋蔥、鮭魚肉
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鵝油香煎馬鈴薯
我的廚房新花樣用有“動物油界的橄欖油”美稱的優質原味鵝油將馬鈴薯塊煎得金黃焦香的…再撒上蒜末、孜然粉和綜合燒烤料、蔥花、香菜末拌一拌~ 那美妙的...
食材：馬鈴薯、鵝油、孜然粉、蒜末、綜合辣味燒烤料、蔥花、鹽、香菜、熟白芝麻粒
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蒜苗炒雞腿肉杏鮑菇
我們這一家的星級料理清爽又美味的下飯菜，簡單的調味減輕身體負擔。 歡迎來FB粉專逛逛，每天都有分享料理哦！ https://www.facebook...
食材：雞腿肉、杏鮑菇、蒜苗、蒜頭、鹽巴
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馬鈴薯煎餅
葉子使用李錦記舊庄特級蠔油 全麥麵粉取代一般麵粉，微減醣 有肉有菜有澱粉，飽足感滿滿
食材：馬鈴薯、豬絞肉、李錦記舊庄特級蠔油、玉米粒、白胡椒粉、蔥花、高麗菜、蛋、全麥麵粉
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《快手系》塔香醬淋茄子
凱蒂的廚房筆記三杯口味也可以少油煙喔！ 不用快炒的方式 改成淋醬的手法 也可以又快又好吃呦！ 而且熱吃、冷吃皆宜 所以一次煮多一點還能當冰箱常備...
食材：茄子、鹽、香油、食用油、醬油膏、糖、薑、蒜頭、辣椒、九層塔、水
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櫛瓜炒茄子
火柴媽食材：櫛瓜、茄子、鴻喜菇、薑、蒜頭、辣椒面、醬油、水、糖
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馬鈴薯條
Chung帶學生做料理系列：學生時期在路邊看到炸物就想買來吃，如果可以讓學生自己動手製作薯條我想是會更健康的，這次橙心蔬果坊提供給學生的物資...
食材：馬鈴薯、鹽巴、橄欖油
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杏鮑菇鮮蝦櫛瓜麵
廖尹嬋櫛瓜營養價值高，是非常適合春夏時節瘦身的輔助食材！ 富含抗氧化物質，減醣料理「櫛瓜麵」，可以用來取代一般澱粉主食， 且快炒 10 ...
食材：杏鮑菇、櫛瓜、黑胡椒粒、蝦仁、鹽巴、蒜頭、米酒、橄欖油
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四季豆炒蛋料理
Olive‘s kitchen四季豆炒蛋是一道口感清爽，營養豐富的家常菜式。四季豆含有豐富的維他命C和膳食纖維，炒蛋則是高蛋白、低脂肪的營養食材，綜合起來更具飽...
食材：雞蛋、四季豆、鹽
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塩麴雞肉蔬菜湯
浦維老師的料理廚房【塩麴雞肉蔬菜湯】 燥熱的天氣，來道簡單清爽的湯品，沒有過多調味，喝完身體無負擔 影音食譜：https://youtube.co...
食材：翅小腿、文蛤、高麗菜、洋蔥、薑片、紅蘿蔔、鹽麴
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南瓜蔬菜湯/素/10分鐘/零廚藝
Helen（海倫小姐）簡單的蔬菜由硬至軟放入滾水中煮，只加了鹽巴，無技巧，7項蔬菜，整鍋健康滿滿。
食材：南瓜、高麗菜、小玉米、蕃茄、豆腐、雪白菇、小白菜、鹽巴
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龜甲萬味自慢–日式味噌醬｜味噌茄子
晶晶設計每日快速簡餐菜單時，蔬菜是絕對不可少的一項。 今天選用清洗容易，不用挑菜削皮的圓茄，加上一撕即可使用的---龜甲萬味自慢–日式...
食材：龜甲萬味自慢–日式味噌醬、絞肉、洋蔥、圓茄、青蔥
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抗癌蔬菜湯
我們這一家的星級料理（非自創食譜，為了做紀錄才發布此篇。）這些蔬菜含有可以提升免疫力的植化素，能抑制發炎及過敏等症狀，好處多多，多吃蔬菜多健康！也可以...
食材：南瓜、紅蘿蔔、洋蔥、高麗菜、鹽巴
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韓國辣醬番茄蔬菜湯
瀚霓媽咪小小廚房簡單好吃的湯
食材：高麗菜、豆腐、韓國辣椒醬、牛番茄、高湯包、金針菇、水、蔥花
