蔬菜粥

寶寶粥湯底 - 芋頭牛肉蔬菜湯

高麗菜的甜剛好可以帶出芋頭的香味，加上牛肉和四季豆一起烹煮，營養都兼顧。 這個冰磚湯底可以加熱直接吃，或是加上蛋，白米，小米都...

食材：芋頭、高麗菜、牛肉、四季豆

寶寶副食品👶🏻番茄肉醬蔬菜粥

食材：牛番茄、芹菜、瘦豬絞肉+瘦牛肉、洋蔥、蘆筍、蒜

寶寶副食品👶🏻白蘿蔔牛肉蔬菜粥

用各種蔬菜配上牛肉煮出來的粥就像外面的清燉牛肉ㄧ樣好吃❤️👶🏻 營養又健康！

食材：牛肉、洋蔥、蔥、蒜、紅蘿蔔、白蘿蔔、高麗菜、牛番茄

寶寶粥湯底 - 南瓜苦瓜洋蔥湯

將苦瓜搭配南瓜和洋蔥一起烹煮，也可以中和掉哭味。這款冰磚不論是搭配米或麵都相當爽口美味哦。

食材：南瓜、苦瓜、洋蔥

火腿綜合蔬菜粥

豐富的蔬菜湯底是這道粥品營養豐富的關鍵。肉鬆加上了火腿的鹹香氣，葡萄乾與堅果搭配的豐富層次，吃起來酸酸甜甜鹹鹹的口感特別有層次！

食材：白(剩)飯、水、洋蔥、火腿（切小片)、青葱、雞湯粉、胡蘿蔔、紅蔥頭、三色蔬菜、乾香菇、胡椒粉、肉鬆、芹菜、海苔香鬆、蒜頭、香菜、綜合堅果、葡萄乾

寶寶副食品👶🏻毛豆鮭魚蔬菜粥

毛豆中還含有豐富的食物纖維，不僅能改善便秘，還有利於血壓和膽固醇的降低。 而且含有豐富的植物蛋白、多種有益的礦物質、維生素及膳食...

食材：鮭魚、蘑菇、毛豆、洋蔥（大）、黃甜椒（中）、蒜、米

寶寶粥湯底 - 南瓜洋蔥甘藍湯

南瓜含蛋白質、脂肪、碳水化合物和維生素、胡蘿蔔素以及鈣、磷、鐵等。將南瓜、洋蔥和球芽甘藍蒸過之後，做成冰磚，可以來當寶寶粥的基底。

食材：有機南瓜、有機洋蔥、球芽甘藍、鵝油

👶 寶寶粥 - 苦瓜雞肉地瓜馬鈴薯泥

有時用地瓜馬鈴薯泥來取代米的澱粉，也是很不錯的選擇。地瓜甜味可以中和苦瓜的苦味。搭配起來覺得很好吃😋 這次加了點吻仔魚，增加鈣...

食材：苦瓜雞肉冰磚、地瓜馬鈴薯紅蘿蔔冰磚、高麗菜、吻仔魚、水

寶寶粥湯底 - 雞肉秋葵蔬菜湯

秋葵，又稱羊角豆。是近幾年來被視為是高檔營養的保健蔬菜，一般清燙就很好吃。寶寶吃就是要吃食物的原型，品嚐食物本身的味道。 這次選...

食材：雞胸肉、秋葵、娃娃菜

虱目魚蔬菜粥

不管是早餐或宵夜，簡單美味吃了有不會有負擔 不加油只加少許的鹽巴提味

食材：米、虱目魚、A菜或任何蔬菜、蔥、胡椒、香油、鹽

寶寶蔬菜粥

煮完後有一股玉米濃湯的香味哦❤️

食材：生白米、大骨湯、洋蔥、紅蘿蔔、青江菜、雞蛋

香菇蔬菜肉絲粥

食材：白米、新鮮香菇、醬油、乾香菇、鹽巴、白蘿蔔、高麗菜、肉絲

一個人的五彩蔬菜粥

寒冷的天氣使人發懶，利用冰箱裡的地瓜糙米飯，簡單煮個粥也可以吃得健康養生，各種蔬菜顏色繽紛，看了就有好胃口。

食材：地瓜糙米飯或白飯、小朵青江菜切小塊、小型紅蘿蔔切小塊、洋蔥切末、紅甜椒切小塊、鹽和白胡椒、清水(依個人喜好添減)、橄欖油、乾薑切末、芝麻油或香油 (可省略)

寶寶粥湯底 - 馬鈴薯地瓜苦瓜豬肉泥

很多孩子不大敢吃苦瓜，利用好吃又營養的根莖類主食，馬鈴薯和地瓜，一起混合烹煮。搭配新鮮豬絞肉，讓這個粥品的基地可以有天然油脂和蛋白...

食材：地瓜、馬鈴薯、白玉苦瓜、豬絞肉、白開水

寶寶副食品 洋蔥玉米筍粥泥

適合4m開始食用副食品的寶寶👶🏻 可以依著寶寶年齡改變粥的濃度 10-8-5倍粥依此類推

食材：玉米筍、洋蔥、米

寶寶副食品👶🏻吻仔魚蔬菜粥

吻仔魚補鈣又沒有魚腥味軟軟的很好入口最適合寶寶吃了❤️

食材：吻仔魚、紅蘿蔔、洋蔥、花椰菜、水煮蛋（可有可無）

健康古早味《芋頭鹹粥》

這個版本的芋頭鹹粥加了滿滿高麗菜增加蔬菜攝取量唷！

食材：芋頭、五花肉、乾香菇、乾蝦米、高麗菜、蒜苗（或芹菜）、飯、油蔥、蠔油（醃肉用）、胡椒粉