蔬菜粥

鮪魚蔬菜寶寶粥

小孩咩咩號之快速料理寶寶粥

食材：生米、costco芹菜、costco蘿蔔刨絲、鮪魚罐頭、玉米罐頭、白胡椒、散蛋

高麗菜南瓜粥

南瓜一顆去籽去皮，乾香菇先泡水到軟切絲，肉絲，高麗菜4分之一，小管一隻洗2杯米水3杯。 先將香菇絲肉絲爆香在放6顆蒜頭下去炒一下加...

食材：南瓜、高麗菜、乾香菇、肉絲、蒜頭、小管、2杯米

營養滿分高麗菜鮭魚粥

完全超級簡單的料理怎麼可以放過呢

食材：高麗菜、鮭魚、胡椒、白飯、鹽巴、蛋

高麗菜肉羹粥

自己晚歸回家,想要吃一點暖暖的有湯湯水水的,吃粥是個不錯選擇,用隔夜飯去滾粥很快.

食材：高麗菜、肉羹、紅蔥頭/蝦皮、隔夜飯

蔬菜皮蛋粥

食材：豬排骨、米飯、高麗菜、皮蛋、雞蛋、胡椒/鹽、蔥、油條

蛤蜊蔬菜排骨粥

很清爽的粥，很有營養價值和熱量不高的粥，大家可以試看看！

食材：排骨、芹菜、胡椒、蔥、酒、米、鹽、紅蘿蔔、金針菇、蛤蜊、高麗菜

海帶芽蔬菜粥

海帶芽高纖、高礦物質，中醫學上更認為海帶芽能消痰、清熱利尿。這道「海帶芽蔬菜粥」加入鹹甘的海帶芽同煮，能促進排毒、提升代謝。應酬多...

食材：材料、有機白米、海帶芽、甘筍（切粒）、粟米粒、清水、調味料、鹽

【閒妻上菜】高麗菜粥_悶燒鍋版

冷冷的冬天 來一碗熱呼呼的菜粥 簡單的食材 單純的原味 就是兒時記憶中媽媽的味道

食材：生米、水(含香菇水)、高麗菜、乾香菇、肉絲、醬油、鹽、胡椒

寶寶副食（8M）洋蔥雞肉豆腐粥

電鍋懶人版 此次食材皆可入鍋燉煮。 意外發現味道聞起來很像玉米濃湯。

食材：洋蔥、豆腐、高麗菜、雞胸肉、紅蘿蔔、米酒、白米、RO水

香菇高麗菜鹹粥

冷冷的天煮一鍋鹹粥，有澱粉、蔬菜及蛋白質，不但營養滿分又美味，暖胃無負擔，絕不會失敗的簡單料理，趕緊動手做吧！ 歡迎追蹤FB👉w...

食材：白米、高麗菜、鹽、乾香菇、白胡椒粉、蝦米、香油、豬肉絲、芹菜、水（含香菇水）、油蔥酥、紅蘿蔔

簡單做焗烤起司馬鈴薯粥

外層是牽絲的起司,裡面是香濃的玉米馬鈴薯粥,雖然燙口還是停不下來,暖呼呼的真是美味極了!《粉絲團》:https://www.fac...

食材：馬鈴薯、乳酪絲、康寶金黃玉米濃湯、白飯、甜椒、葱花

👨🏻‍🍳營養蔬菜蛋粥-寶寶副食品

我把蔬菜放入粥裡，一匙粥裡滿滿的營養。 《不光是嬰兒小孩，大人或老人長輩 或是在醫院受傷的人或胃腸不好的人都可以這樣煮來吃。》 ...

食材：米、食用飲水、白蘿蔔、紅蘿蔔、高麗菜、小蝦米、蛋、鹽巴、食用油

番茄牛肉蔬菜粥【 副食品4～8個月】

寶寶很快就會吃膩單一口味食物泥囉，這道很適合挑嘴的寶寶，沒牙的也可以吃，而且不需任何調味只靠天然食材，就可輕鬆做出營養美味都滿分的...

食材：蘋果、番茄、洋蔥、玉米筍、秀珍菇、胡蘿蔔、綠色蔬菜、蒜頭、無骨牛小排、白飯、水

古早味菜豆排骨粥

食材：排骨、菜豆、米、水、鹽、蔥、油、蒜頭

蔬菜魚片粥

冷冷的天, 吃碗暖暖熱呼呼的粥

食材：鯛魚片、薑片、紅蘿蔔、雞蛋、蔥花、柴魚片、洋蔥絲、水、胡椒粉、高麗菜、白飯

鮪魚蔬菜粥

這是清冰箱的簡易料理，適合早餐、宵夜。

食材：鮪魚罐頭、白飯、紅蘿蔔、綠花椰菜心、山藥、蕃茄醬、鹽、芹菜、芹菜葉、市售高湯、白胡椒粉

蔬菜清粥【年菜】

過年剩於食材加上白米煮成清甜粥品，當成去油解膩的一餐，再好不過了！

食材：白米、小黃瓜、海鹽、紅蘿蔔丁、海苔香鬆、高麗菜