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焗烤雞肉馬鈴薯起司
悶莎簡單料理
食材：馬鈴薯、起司絲、雞肉塊、羅勒葉、鹽巴、油
蔬菜油
4,469 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「蔬菜油」的零失敗食譜
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澄汁排骨套餐
Emma酸甜的柳橙入菜，橙汁排骨-不僅是經典中菜，口味酸甜適口、排骨酥香軟嫩、更是夏天開胃的好選擇。 使用得意的一天日本玄油直接煎香排骨，...
食材：白飯、鰹魚香鬆、得意的一天日本玄米油600ML、上排、柳橙汁、雞蛋、白醋、味霖、杏鮑菇條、醬油、細蔥花、香菇素蠔油、汆燙過的青花菜、熟白芝麻、二砂糖、汆燙過的紅蘿蔔片、蔥花、蒜末、白胡椒粉、紅辣椒末
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花雕雞 / 家常菜
Amy's Kitchen無水料理能吃得到食材的甜，分享用平底鍋就能做出，這道餐廳簡單好吃美味。
食材：土雞腿、紅蘿蔔、花雕酒、小黃瓜、素蠔油、玉米筍、明德辣豆瓣醬、洋蔥、白胡椒粉、蒜瓣、黑胡椒粒、酪梨油
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辣炒高麗菜 / 家常菜
Amy's Kitchen高麗菜價親切需要多幫忙消滅，豆瓣醬炒香蒸炒，微辣清甜好好吃。
食材：高麗菜、喀極辣豆瓣醬、蒜瓣、油
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煙燻風鱸魚排
陳太太的菜菜味準備冷凍或新鮮的鱸魚片， 搭配自己喜歡的生菜， 只要簡單油煎， 撒上少許#小磨坊煙燻風味料， 高級西餐瞬間上桌😋 歡迎來陳太太的菜...
食材：冷凍鱸魚排、生菜、米酒、水果、鹽巴、雞蛋、小磨坊煙燻風味料、喜歡的蔬菜、小磨坊蒜風味油
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蛋煎櫛瓜
兔米家餐桌櫛瓜也可以換成茄子或是其他喜歡的蔬菜～
食材：櫛瓜、雞蛋、鰹魚醬油、豆漿（或是牛奶、水）、開水、油
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豆漿腐乳鍋
Bella減醣飲食的日子，腦力激盪下的突發靈感！ 用傳統的豆腐乳醃入牛肉片，搭配無糖豆漿、蔬菜、生豆包，健康又暖胃❤️
食材：豆腐乳、生豆包、無糖豆漿、水、番茄、青江菜、杏鮑菇、鹽巴、蔥花、蒜頭、糖心蛋、鵝油辣椒、牛肉片
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家常金瓜炒米粉
🍓朱小ㄐ愛料理這道金瓜米粉，口感豐富，有菜有肉有澱粉，如果不想煮多菜一湯，炒一盤營養均衡的金瓜米粉也很不錯唷！
食材：蝦皮或蝦米、乾香菇泡水後擠乾切絲、肉絲、南瓜刨絲、米粉、高麗菜、蔥段、醬油、白胡椒粉、油蔥酥
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英式炸魚薯條
東京鳥窩廚房說到英國國菜大家會想到什麼呢？炸魚薯條一定是前幾名吧~炸魚薯條的特色是它的麵糊會加入啤酒，我用蜂蜜啤酒來做麵糊，成品真的有麥香和蜂...
食材：巴沙魚排、馬鈴薯、啤酒、油、鹽、麵粉、胡椒粉、玉米粉、水煮蛋、酸黃瓜、沙拉醬
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洋蔥炒甜不辣 / 家常菜
Amy's Kitchen甜不辣煎香搭配洋蔥就是一道簡單家常菜。
食材：基隆甜不辣、台灣洋蔥、蒜瓣、白胡椒粉、黑胡椒粒、五香粉、酪梨油
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蔬食雞胸蛋炒飯
Cooking Life這道蛋炒飯是一道以洋蔥、小黃瓜、胡蘿蔔、高麗菜和雞胸肉為主要食材的美味料理，營養豐富，味道鮮美，是一道非常適合做為健康餐點的菜式。...
食材：雞胸肉、青花菜、高麗菜、洋蔥、小黃瓜、胡蘿蔔、白飯、酪梨油、鹽、番茄醬、蛋、鮮奶
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洋蔥紅蘿炒蛋 / 家常菜
Amy's Kitchen颱風天吃價格穩定也營養的就好。
食材：紅蘿蔔、雞蛋、鹽、洋蔥、油、蒜瓣
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低碘（炒米粉）
玲玲愛健康112年11月確診為甲狀腺癌患者，飲食習慣需調整清淡飲食，治療過程中有「低碘飲食」，對於外食足來說大不易，因此開始摸索如何烹飪低碘...
食材：新竹米粉、里肌肉、香菇、高麗菜、紅蘿蔔、純胡椒粉、椒麻粉、玄米油、玫瑰鹽（無碘）、蒜瓣、水
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毛豆蝦仁杏鮑菇 / 家常菜
Amy's Kitchen冰箱剩下兩條杏鮑菇，來玩杏鮑菇偽干貝，小小的變化清冰箱也能增添餐桌樂趣。
食材：大白蝦、杏鮑菇、白胡椒粉、冷凍毛豆仁、鹽、蒜瓣、太白粉或玉米粉、辣椒(盤飾用可省略)、米酒或水、黑胡椒粒、油
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櫛瓜炒肉 / 家常菜 / 腹肌餐
Amy's Kitchen「櫛瓜」高纖低熱量，每年夏天盛產當季的蔬果外皮細緻水分多好吃也營養，搭配腰內肉絲，減脂養肌家常菜又一。
食材：櫛瓜、豬腰內肉、白胡椒粉、紅蘿蔔、醬油、蒜頭、玉米粉或太白粉、黑胡椒粒、油、米酒
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三杯米血杏鮑菇
Amy's Kitchen三杯料理滋味好，很適合清冰箱，庫存全部拿來消滅。
食材：米血糕、板豆腐、黑麻油、杏鮑菇（中）、素蠔油、生豆皮、米酒、老薑片、蒜頭、油
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松露杏鮑菇
敏敏餐廳一小碟就好貴了，自己動手做吧🤣
食材：杏鮑菇、油、醬油、松露醬、鹽
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日式可愛造型便當
Peggy廚房「日式可愛造型便當」結合精緻料理與愉悅造型，選用茄子、清燙玉米筍、空心菜，豬肉里肌炒片，以蒜末、鹽提味，太陽蛋予以亮點。得意的一天...
食材：得意的一天日本玄米油1.58L、茄子、玉米筍、空心菜、豬肉里肌炒肉片、蒜末、鹽、雞蛋、米、海苔
