蔬菜棒

番紅花燉飯

這次少放了番茄泥，色澤上稍微遜色，但番紅花加上白酒的香氣，還是讓人一口接一口的吃！

食材：花椰菜、小棒棒腿、洋蔥、蟹螯、彩椒、白酒、魚片、番茄、雞湯、立貝、蒜瓣、鹽、泰國米、番紅花

棉蘭雞肉瑪莎拉

食材：肉桂棒、丁香、椰子油、小荳蔻、雞腿、黑胡椒、洋蔥、薑、八角、黃薑、月桂葉、蒜頭、乾辣椒、馬鈴薯、橄欖油、紅蘿蔔、鹽、番茄、糖、洋菇、椰漿、雞高湯、茄子、羅勒

泰式涼拌海鮮

天氣熱，最適合來道泰式涼拌海鮮，酸酸辣辣的，真的很開胃。

食材：淡菜、花枝、蒜頭、白蝦、小辣椒、金山辣椒醬、蟹肉棒、香菜梗、魚露、洋葱、白醋、紅洋葱、檸檬汁、番茄、糖、香菜葉、水、鹽

蝦仁豆腐煲

變化的燴飯料理

食材：嫩豆腐、蝦仁、蒜末、洋蔥、雞粉、雞蛋、太白粉水、蟹肉棒、黑胡椒、水

吻仔魚高麗菜米糊【飛利浦料理魔法棒】

寶寶副食品補充除了母乳及配方奶之外的營養，食材當然就得選擇高養分的食材。 吻仔魚魚骨細軟，含高鈣質及維生素A、C，再搭配擁有維生...

食材：白米、水、吻仔魚、高麗菜、飛利浦料理魔法棒

涼拌蟹味棒沙拉

炎夏爽口好料理~

食材：洋蔥、小蕃茄、黃芥末醬、蟹味棒、美奶滋、黑胡椒、水

迪士尼米奇造型吉拿棒

迪士尼的米奇老鼠是許多甜點造型必備款，吉拿棒也可以，把麵糰分成一大二小堆疊，烘烤完切開就看得到米奇耳朵和臉，把外酥內軟的吉拿棒沾上...

食材：HARIMSA吉拿棒預拌粉、無鹽奶油、雞蛋、冷水、蔬菜油、巧克力醬、砂糖

「韓國必吃美食」 Q彈軟嫩韓式豬腳

豬腳是我回韓國時一定要吃的美食， 軟嫩Ｑ彈去除了油膩的豬腳肉， 是真的很難忘的味道，這是韓國的代表宵夜， 也是餐廳和外送超熱門的選...

食材：豬腳、清酒、醬油、黑糖、果糖、胡椒子、白蔥根、洋蔥、肉桂棒、蘋果、乾辣椒、生薑、大蒜、水

海鮮湯烏龍麵

食材：蟹肉棒（或鮮蝦）、蔬菜、高湯、蛋、味醂、蔥花、醬油、烏龍麵條

【菜鳥人妻學做菜】洋蔥海鮮湯

準備牛排大餐搭配的湯品時，菜鳥人妻都首選洋蔥湯呢！因為超。好。喝！這次試放一些海鮮，若加上酥皮就變成巧達湯了😅（可惜這次火沒顧好，...

食材：洋蔥（切絲或切碎皆可）、中筋麵粉、砂糖、含鹽奶油、高湯、紅蟳棒（切塊）、鯛魚（切塊）

[綠色蔬菜]花椰菜燴蟹肉棒

食材：綠花椰菜、鮮香菇、蟹肉棒、蒜瓣、勾芡、鹽、雞粉（可不加）

懶人南瓜洋蔥燒雞

主要是清冰箱所以做這道料理 真的非常簡單！ 材料：棒棒腿、洋蔥、蔥、南瓜 調味：醬油、醬油膏、糖（有味醂就用味醂） 南瓜的甜味...

食材：棒棒腿、洋蔥、青蔥、南瓜、醬油、糖

焗烤海鮮義大利麵

料理也可以很隨性，可以自由替換自己喜歡的海鮮或加入蔬菜，沒有起司絲就用起司片代替，一樣可以做出美味料理喔！

食材：煙斗通心粉、洋蔥、蝦仁、中卷、蟹肉棒、義大利麵醬、乳酪絲（or起司片）

（韓式）蟹肉棒涼拌小黃瓜게맛살 오이냉채

其實，我單純的是想要消化上次做飯卷時買的蟹肉棒，所以上網去看看蟹肉棒的相關料理，意外找到這一道，因為韓國食譜都是韓文撰寫覺得有得可...

食材：蟹肉棒、小黃瓜、芥末醬、洋蔥、水、糖、食醋、蒜泥

義式茄醬海鮮湯餃

食材：康寶海鮮濃湯、番茄義大利麵醬、水餃、蝦仁、蟳味棒、蒜頭、香菇、洋蔥、高麗菜、鹽、黑胡椒、奶油

♥憶柔蔬食♥口感超棒花椰菜~佛塔杏鮑菇

佛塔一朵將近台幣200元，每顆都是螺旋狀，像鑽石一般，生長在海拔1600公尺到2000公尺濕冷山區，很怕太陽，綠色表面一照到陽光，...

食材：油、薑絲、紅蘿蔔、杏鮑菇、佛塔花椰菜、鹽巴、水

味噌豬肉鍋

只要逛一趟全聯，就可隨心所欲的將想吃的食材納入，鍋物的重點便是味噌醬、豬肉片這兩大主角，有了它倆其餘的加什麽都好吃呦！冷天裏，一家...

食材：味噌、豬肉片、板豆腐、花椰菜、貢丸、紅蘿蔔、蒟蒻、腐皮、白蘿蔔、蟹肉棒、炸芋頭、玉米、杏鮑菇