蒜蓉料理

蒜蓉螃蟹

澎湃又大方的宴客菜，蟹肉、粄條都沾附了蒜泥醬汁，濃郁的蒜香味讓人食慾大開！

食材：蒜、醬油膏、米酒、熱水、粄條、萬里蟹(花蟹)、蔥、花蟹

奶油蒜蓉蒸蝦【電鍋料理】

鮮蝦開背成蝴蝶狀，粉絲鋪底，將蒜蓉醬汁煮香香，填入蝦背裡，放入1小個奶油小丁，放入電鍋蒸一下，奶油香氣與蒜蓉醬汁辛香味兒融合好美妙...

食材：蝦、粉絲(冬粉)、蒜末、無鹽奶油、蔥花、辣椒末、醬油膏、米酒、水、糖

涼拌新肉絲茄子卷 五辛素

食譜來源：Cloudy IG：下駅味來Bigboyrecipe Green Monday x OmniFoods 舉辦 「新 ...

食材：新肉絲 (解凍)、茄子、鎮江醋、紅蘿蔔（切絲）、醬油、芝麻、砂糖、冰水、香油、油、香菜（切碎）、蒜蓉、薑蓉、朝天椒

氣炸鍋料理-炸豆腐佐蒜蓉醬

少少的油，就能炸出外酥內軟的炸豆腐，搭配著蒜蓉醬，好吃的不得了

食材：全聯法國大豆水豆腐、油、蒜泥、蠔油、醬油

櫛瓜蒜蓉炒冬粉(粉絲) 簡易家常菜。晚餐

當季合時的櫛瓜鮮甜可口，配上吸飽了精華的冬粉，清新不膩的菜餚在炎夏裡怎可以少了它！超簡單的煮法，上桌後當然快速秒殺！

食材：櫛瓜、冬粉、蠔油、蒜末、室溫水、辣椒（可删略）、鹽、糖

豉椒炒蜆

食材：蜆、蒜蓉、水、辣椒（可不加）、醬油、燈籠椒、老抽、豆豉醬、蠔油、米酒、糖、薑、蔥

【肉醬千層麵】輕易自製肉醬和白汁

千層麵之秘密：不用預先煮熟意粉，可以直入焗爐。如果想自製法式白醬Béchamel Sauce ，可以參考【法式白醬 Béchame...

食材：千層麵、免治牛肉、罐頭番茄、茄膏、mozzarella 芝士、法式白醬、翠玉瓜、乾蔥粒、蒜蓉、奧勒岡、羅勒、橄欖油

蒜蓉辣椒

煮一鍋蒜蓉辣椒 拌麵或青菜都很對味喔~

食材：蒜碎、辣椒、鹽、油

黃金蒜蓉蒸明蝦

澎湖天然純淨海域的野生斑節蝦，肉質很結實又有彈性，有香濃豐腴的蝦膏，示範料理使用的食材是活凍的澎湖野生明蝦，光看蝦殼的色澤就知道絕...

食材：明蝦、黃金蒜蓉、李錦記蒸魚醬油、薑絲、油、蔥絲、辣椒絲

鮭魚翠瓜豚肉炊飯

食材：鮭魚、翠玉瓜、豚肉碎、雞蛋、米、水、香油、鹽、糖、生粉、胡椒粉、蒜蓉

涼拌菜-涼拌秋葵佐蒜蓉醬

秋葵有濃稠黏滑汁液，很多人不喜歡吃，但也有不少人就愛它的獨特口感常吃秋葵可以顧胃，因為它的黏液含有果膠，可幫助腸胃道蠕動外，也可附...

食材：秋葵、蒜頭、日式醬油、蠔油

蒜蓉炒冰菜

冰菜，仿如鑽石，閃耀透亮。它富含鈉、鉀、胡蘿蔔素等礦物質，擁有天然植物鹽和黃酮類化合物，營養價值高具有天然的保健功效。

食材：冰菜、蒜末

<蒜蓉絲瓜>

食材：絲瓜、蒜頭、橄欖油、鹽巴、砂糖

蒜蓉金針菇【5分鐘電鍋料理】

金針菇切除根部，鋪放盤中，淋上蒜蓉醬汁，放入電鍋，只要按一下開關，滑嫩脆口，蒜香醬香美味好EASY! FB有空逛一逛: http...

食材：金針菇 (1包)、蒜、蔥、辣椒、醬油、醬油膏、糖、烏醋、香油

簡易海南雞飯

只需要簡單的步驟就可以做出美味的海南雞飯

食材：有皮無骨雞腿肉塊、大蔥、酒、胡椒粉、醋、鹽、蒜蓉、薑蓉、水、紅辣椒、糖

【家常菜】蒜蓉魚片

有時候下班就已經六七點了 很懶得處理一些較繁雜的料理 記得中午吃了一間很膩的三杯雞便當 晚上就想來點清淡的菜色 簡單的川燙 搭配...

食材：鯛魚片、薑片、蒜末、薑末、蔥花、醬油、醬油膏、米酒、糖

椒香粉絲豆腐

調味簡單、不勾芡的椒香絞肉+豆腐+粉絲，超下飯的零失敗料理！

食材：板豆腐、豬絞肉、醬油、冬粉、白胡椒粉、蔥、蒜蓉辣椒醬、水