有
10
道「蒜球」食譜
蒜炒球芽甘藍（10分鐘料理）
甜莘的廚房
食材：秋芽甘藍、蒜頭、雞粉、鹽、水、橄欖油
蒜香球芽甘藍拌玉米
熱米飯的食研試
食材：球芽甘藍、蒜末、玉米、油
香蒜球芽甘藍
抱子甘藍👑超級食物
Onon ☆英國煮婦手帳★
球芽甘藍這款小椰菜又稱抱子甘藍（Brussels Sprout），營養豐富的超級食物，臨近聖誕節更是豐收季節，家人超愛吃，只要用簡...
食材：球芽甘藍、蒜末、岩鹽 或 普通的鹽、黃糖 或 砂糖
骰子牛球牙甘籃～蒜香奶油味
陳小妹の輕鬆廚房
喜歡牛肉的人怎能錯過大口大口的吃無骨牛小排呢？搭配上帶著奶油焦香味的球芽甘藍和有機紅蘿蔔的鮮甜，營養百分百～多麼絕配的一道料理Y！
食材：無骨牛小排、球芽甘藍、有機紅蘿蔔、無鹽奶油、蒜酥、黑胡椒粉（粗）、鹽、味素（亦可不加）
蒜香蝦球
晴天小廚娘
我愛吃蝦～ 尤其不用撥蝦殼的蝦！😜 今天教大家簡單又好吃的蝦料理 蒜香蝦球
食材：蒜頭、辣椒、蔥、大明蝦、奶油、鹽、米酒或白酒
好開胃爆炒香蒜蝦球
Shania 影食日嚐
煮來煮去還是覺得食材好取得，配料又家常的調味最平易近人了，尤其是現在這種悶熱天氣進廚房真的是像地獄一樣，如果能有快速完成又好吃的料...
食材：橄欖油、青蔥(切蔥花，蔥白蔥綠分開)、蒜仁(去膜切片)、紅辣椒(去蒂頭斜切段)、白蝦(剝殼去腸泥/鹽巴抓醃)、蒜味黑胡椒
簡單蔬菜烤蒜球&雞腿排
千千開飯La~
簡單的做法，東西鋪一鋪直接進烤箱就完成囉！碗也只要洗一個！
食材：大蒜、洋蔥、甜椒、小蕃茄、雞腿排、奶油
蒜香黃金蝦球炒芋絲 附海鮮湯
Her Mon
外出並不喜歡吃黃金蝦，因為去殻很麻煩，用去殻蝦球做黃金蝦，方便之外更入味，加上吸味的芋絲，讓蒜香咸蛋黃一點也不浪費。 剩下的蝦頭...
食材：白蝦、咸蛋、芋絲、蒜頭、玉米粉
意式蒜香土豆球
Foodbowl Club
大蒜土豆泥做成丸子配上，切碎的大蒜,盐,黑胡椒柠檬蛋黄酱,黑芝麻和香菜啐片调味。
香蒜雞球
Popo Su
很下飯的一道料理~
食材：去骨雞腿、蒜頭、辣椒、蒜苗、調味料(1)蛋白、酒、太白粉、調味料(2)酒、醬油、糖、太白粉水