菠菜炒蛋

菠菜炒蛋

超級蔬菜菠菜配上軟嫩的蛋，營養活力滿滿！ 菠菜炒蛋多了雞蛋的香氣，讓菠菜的澀口感覺頓時消失。

食材：菠菜、雞蛋、鹽巴

菠菜炒蛋

菠菜含有許多維生素、胡蘿蔔素， 可以有效預防感冒， 雖然含有菸鹼酸，口感略帶澀味， 但只要料理得宜，口感也是一級棒呢！ 含大量的...

食材：菠菜、雞蛋、蒜末

菠菜炒蛋 / 家常菜

菠菜是營養爆棚的好菜，加上新鮮雞蛋，菠菜澀澀的味道瞬間消失，好吃又營養。

食材：菠菜、雞蛋、蒜瓣(中型)、鹽、油

菠菜炒蛋

冷凍蔬菜也太方便了！

食材：costco冷凍菠菜、雞蛋、蒜末

⭐️菠菜炒蛋🥚

食材：菠菜、蛋、鹽巴

椰油麵包+菠菜炒蛋

以前做居服員時讀過一篇報導，講述某富豪的媽媽失智，但定時吃用椰子油煎的蔥油餅，後來認得一些親人了！ 那時和周遭一些人分享，有些人...

食材：如下

菠菜炒蛋

加蛋一起炒，多了蛋香，還能去除菠菜澀澀的口感

食材：菠菜、蛋

菠菜炒蛋(素食可)

冬天是菠菜的產季! 來一道簡單又好吃料理吧! 也分享如何去除澀味的方法，給大家做參考!

食材：菠菜、雞蛋、鹽、白芝麻(可加可不加)、白胡椒粉、香油

菠菜番茄醬炒蛋

阿岱不太會煮飯，所以不要照做，單純紀錄阿岱的料理，這次是一個鍋子的懶人料理

食材：菠菜、雞蛋、番茄醬

菠菜金針菇炒蛋

這是一道低脂高蛋白的料理 想吃又不想胖的冰U們，這道料理你們必須學起來

食材：菠菜、金針菇、蛋、鹽、醬油、蒜頭

蠔油菠菜炒蛋

食材：菠菜、雞蛋、蠔油、大蒜、鹽巴、糖

菠菜炒蛋

好吃又營養。

食材：菠菜、蛋、鹽、蒜頭

菠菜炒蛋

簡單營養好吃

食材：菠菜、蛋

番茄菠菜炒蛋

好吃的菠菜加上番茄跟蛋就更美味了🥰

食材：菠菜、番茄、蛋、蒜頭、鮮味粉、黑胡椒粒

白芝麻菠菜炒蛋

營養均衡阿~有綠菜有蛋白質還有芝麻的鈣質喔💯

食材：菠菜、雞蛋、白芝麻、鹽巴、香油

蕃茄菠菜炒蛋

營養簡單的家常料理～湯汁拌飯也很下飯喔！

食材：牛蕃茄、波菜、鹽、雞蛋、砂糖、青蔥、清水、蒜頭

菠菜炒蛋

蛋液煎熟，菠菜快炒，清甜脆口，簡單快速又營養的菜餚即可上桌囉! 歡迎您來逛逛喔~ https://www.facebook.c...

食材：菠菜、雞蛋、米酒、蒜頭、鹽、食用油、黑胡椒（胡椒粉）

菠菜炒蛋

菠菜炒蛋作法簡單，加了炒蛋後，在顏色視覺上更能開啟味蕾。

食材：菠菜、蛋、蒜瓣、鹽巴、橄欖油