菜瓜絲瓜

絲瓜湯板條

最近天氣好熱，已經熱到令我想不出晚餐吃什麼才好。想到前些日子突然很想吃板條，下班回家路上，決定先去一趟全聯，買了內附肉燥的愛麵族美...

食材：愛麵族美濃板條-肉燥風味湯麵、水果絲瓜、雞蛋、蝦米、水、火鍋豬肉片、金針菇

菇菇絲瓜蛤蠣

絲瓜清甜，消暑退火， 而蛤蜊營養豐富， 含有蛋白質、脂肪、碳水化合物， 另有鐵、鈣、碘、磷、硒等多種礦物質， 以及維生素A、B群、...

食材：絲瓜、蛤蠣、蒜頭、蔥、蝦米、洋蔥、香菇、金針菇、米酒

絲瓜炒蛤蜊

料理小白的入門款， 不需要精美的刀工也不需要高超技巧， 馬上就可以快速上桌的家常美味啊🤭

食材：絲瓜、蛤蜊、薑

清炒絲瓜 / 家常菜 /自種菜

絲瓜不加水清炒就有清甜的天然絲瓜露，清炒絲瓜低卡、清熱解毒、利水消腫，是消暑的家常菜。

食材：絲瓜、嫩薑、枸杞、鹽、油

蛋煎蛤蜊燴絲瓜

此菜肴營養豐富，含有蛋白質、礦物質及維生素。蛤蜊的鮮味融入絲瓜中，搭配蛋的香甜味道，口感豐富。

食材：絲瓜、雞蛋、蛤蜊、蒜末、金勾蝦米

阿根廷紅蝦燴金針菇絲瓜

阿根廷紅蝦是在美式大賣場挖到的寶，有著龍蝦的口感，而且蝦味十足，整道料理只需加一點點鹽巴提味就很鮮甜了！

食材：阿根廷紅蝦、金針菇、絲瓜、蒜頭

蝦皮舞菇炒絲瓜

絲瓜自然的香甜配上舞菇及小蝦皮 激盪出特別好滋味，湯汁淋在飯上很好吃喲！

食材：好菇道舞菇、絲瓜、小蝦皮、鹽、蠔油、米酒、市售蒜酥、白胡椒粉、橄欖油、蔥、蒜頭

絲瓜冰卷五花肉炒麵

甜的滋味炒麵 120元

食材：冰卷、黃麵、鹽、五花肉火鍋肉片、味精、絲瓜、蒜、蝦米

絲瓜豆腐鮮菇燴 / 家常菜

絲瓜清甜搭配煎香的豆腐口感很棒，加點鮮菇天然的絲瓜湯汁很好吃。

食材：絲瓜、板豆腐、鴻禧菇、蒜瓣、油、鹽

鮮味蛋炒絲瓜

【鮮味蛋炒絲瓜】 我的新書⭐️「去隔壁超市買個菜！」⭐️ ▪️從吃貨變廚神的120道美味料理神支援！ 在各大實體、網路書店上架囉...

食材：絲瓜、魷魚絲、雞蛋、蒜末、米酒、鹽巴、水

蝦皮炒絲瓜

食材：絲瓜、蔥段、蝦皮

起司絲瓜金滑菇【奶素】

烤肉必吃料理，錫箔紙把食材包起拿去烤，出來就是香噴噴的料理，不過沒烤肉用鍋子也很棒！ 👇🏼來看素食吃什麼 🔍臉書：蔬視圈 The...

食材：絲瓜、起司、金滑菇

花雕雞絲瓜麵

濃醇的花雕雞麵配上清爽的翠綠絲瓜。即使入夏前來品嘗，也絲毫沒有燥熱感。反而更加凸顯料理的美味和鮮甜。 食材平價，擺盤滿滿華麗感，宴...

食材：花雕雞麵、雞里肌、鴻喜菇、雪白菇、絲瓜、薑片、枸杞、水

蒜蓉蒸粉絲和金針菇

食材：絲瓜、粉絲、金針菇、蒜蓉醬、辣椒

料理小白輕鬆料理-蛤蜊絲瓜

宇宙無敵超級簡單的料理

食材：蛤蜊、絲瓜、薑絲

絲瓜炒菇（鴻禧菇）

絲瓜是夏天當季好食材，消暑清甜好吃，搭配菇類營養口感都很棒。

食材：絲瓜、鴻禧菇、老薑片、蒜瓣、枸杞、油、鹽

薑絲菜瓜

之前都把蛤蜊和菜瓜一起煮，後來發現分開煮也不錯，變成兩道菜，吃起來也方便。 先炒蛤蜊，再將蛤蜊的湯汁拿來炒絲瓜，若沒有蛤蜊汁，可加...

食材：菜瓜、薑絲、蛤蜊湯汁