13 道「莧菜粥」食譜
吻仔魚莧菜粥(萬用鍋)
吻仔魚莧菜粥(萬用鍋) 實習料理生

吻仔魚的鮮味及莧菜的甜味,融合在一鍋,簡單吃到美味! 詳細食譜或想收藏文章,也歡迎到我的痞客邦晃晃呦 https://gary7...

食材:莧菜、吻仔魚、米、鹽、鰹魚粉

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媽媽寶寶餐-莧菜雞肉粥
媽媽寶寶餐-莧菜雞肉粥

利用筍絲雞肉炊飯煮粥

食材:筍絲、乾香菇、蝦米、紅蔥頭、雞肉、米飯、莧菜、寶寶鰹魚粉

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莧菜香菇肉粥
莧菜香菇肉粥 肥嘟嘟-惡魔廚房

炎炎夏日沒胃口 一鍋方便好入口

食材:蒜頭、香菇、莧菜、米、豬肉絲、胡椒鹽、香油

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莧菜吻仔魚粥
莧菜吻仔魚粥

食材:莧菜、吻仔魚、鹽巴、蒜末、白胡椒粉、米飯、米酒、水、雞湯塊

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寶寶餐10M-莧菜吻仔魚粥
寶寶餐10M-莧菜吻仔魚粥 煮婦日誌

魩仔魚比較獨特的營養素是鈣質,每100公克魩仔魚有300多毫克的鈣,可視為高鈣食物之一。此外也可提供低脂優質的蛋白質,容易被人體消化...

食材:白莧菜、吻仔魚、邊仔骨高湯飯、芹菜

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【寶寶食譜】白莧菜蛋黃粥
【寶寶食譜】白莧菜蛋黃粥 Zi Zi

0-11個月的寶寶其鈣質需求一天是200-400mg,莧菜具有豐富的鈣質,可以幫助正在發育的寶寶強化骨骼及牙齒健康,讓寶寶在消暑之餘...

食材:白莧菜、熟蛋黃一顆、紅蘿蔔丁、白飯

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小魚莧菜糙米粥~快速、健康
小魚莧菜糙米粥~快速、健康 晶晶

胃口不好或生病時,如果能來一碗熱騰騰的粥,絕對能提振精神,補充體力。 使用原味高湯作粥品的基底,省下了冗長熬湯的時間。食材選用健康的...

食材:糙米飯、牛頭牌原味高湯雞肉、水、莧菜、魩仔魚、紅蘿蔔

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莧菜吻仔魚香菇粥
莧菜吻仔魚香菇粥 台北Eva@新加坡

莧菜入湯總是有鮮滋味! 昨天買到了嫩嫩的有機白莧菜,上個月去印尼有買到吻仔魚,加上從台北帶回來的香菇,今天就來碗莧菜吻仔魚香菇粥吧!!

食材:有機紅白糙米、莧菜、吻仔魚、香菇、番茄、橄欖油、水、白胡椒

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副食品-白莧菜寶寶粥(8M~)
副食品-白莧菜寶寶粥(8M~) 人妻廚房日誌-Mandy

白莧菜莖的纖維較細,讓開始長牙的小寶貝安心享用;備好一週晚餐的量

食材:白莧菜、白米、水

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絞肉吻魚莧菜粥(可當寶寶粥)圈媽烹飪筆記
絞肉吻魚莧菜粥(可當寶寶粥)圈媽烹飪筆記 圈媽烹飪筆記

這款粥易煮好吃,又營養美味。除了大人喜愛,還可當寶寶粥喔! 枸杞、紅棗可省略無妨。 更多食譜 https://facebook.c...

食材:米、莧菜、吻仔魚、絞肉、新鮮香菇、蛋、鹽、樹薯粉、開水、水或高湯、紅棗(可不加)、枸杞(可不加)、芝麻(可不加)、香油(可不加)、白胡椒(可不加)

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莧菜粥
莧菜粥 藍海磯崎 鄉下廚房

莧菜營養價值很高,除了一般蔬菜都有的豐富膳食纖維,最大長處就是高鐵兼高鈣,在蔬菜界裡可說名列前茅。使用莧菜用來煮粥,加上柴魚與雞蛋,...

食材:白米、莧菜、青蔥、紅蘿蔔、豬絞肉、柴魚片、雞蛋、鹽、白胡椒粉、香油

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【矽谷美味人妻10分鐘幸福廚房】滑蛋莧菜海鮮粥
【矽谷美味人妻10分鐘幸福廚房】滑蛋莧菜海鮮粥 Rebecca Tseng

假日午後騎完鐵馬,大家體力耗盡,晚餐簡單煮粥囉~~只要材料備齊,開火煮只要15分鐘左右,即可熱騰騰上桌哦~~~是一道集合豐富食材的簡...

食材:1薑末、2蒜末、3植物油、4紅蘿蔔絲、5竹筍絲、6醬油、7白胡椒粉、8柴魚高湯、81柴魚、82水、9薏仁飯、10白蝦、11蛤蜊、12鯊魚、米酒、鹽、13蔥、14黑胡椒、15莧菜、16蛋

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[7M寶寶] 鯛魚莧菜粥
[7M寶寶] 鯛魚莧菜粥 懶婦巧媽的寶寶副食品

滿足了澱粉、蛋白質跟纖維需求的一餐

食材:米池上大地自然農法、紅莧菜、鯛魚江醫師的魚舖子、薑

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