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【老菜脯昆布豆芽排骨湯】清明節氣燉湯
高家老菜脯昆布是一個對健康非常有益的食材 富含碘、膳食纖維、礦物質以及 特殊的蛋白質-親醣蛋白 這種特殊蛋白可以影響人體免疫系統 也可清除...
食材：高家老菜脯、排骨、豆芽菜、昆布、玉米、老薑、米酒、水
老菜
308 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「老菜」的零失敗食譜
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老菜脯蘿蔔玉米排骨湯
人妻廚房日誌-Mandy增加抵抗力💪 小惡魔👿吞口水喉嚨痛，快篩1條線，希望只是小感冒😷，不然後面的行程就⋯😭😭😭
食材：老菜脯、白蘿蔔、鹽、玉米、排骨、大棗、薑片、水
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【老菜脯芥菜菜心羊肉湯】大寒節氣燉湯
高家老菜脯在本草綱目中羊肉性溫味甘 是熱門的冬季溫補肉品 與老菜脯燉煮，溫潤又滋補 加上今年剛好過年較早 特別搭配了「長年菜」一同燉煮 喝...
食材：高家老菜脯、羊肉、蛤蜊、芥菜、菜心、老薑乾片、紅棗、枸杞、米酒、水
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【老菜脯白花椰菜排骨湯】驚蟄節氣燉湯
高家老菜脯白花椰菜的維生素C、硒含量較高 有助於提高免疫功能，增加抗病能力 配上老菜脯溫潤養生 非常適合天氣多變的春天喝唷！
食材：高家老菜脯、排骨、白花椰菜、紅蘿蔔、米酒、水
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老菜脯香菇雞湯
火柴媽最近天氣變化大，悶熱又潮濕，加上疫情嚴峻，燉鍋老菜脯雞湯暖胃潤肺保健康。
食材：雞翅(三節翅)、老菜脯、乾香菇、薑片、米酒、鹽、各式丸子(可省略)
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【老菜脯大白菜年糕肉絲湯】立春節氣燉湯
高家老菜脯作為進入春天的開端 少不了用老菜脯燉的一鍋湯吧！ 營養價值極高的大白菜 再加入象徵性的年糕 讓吃了這碗的大家 事業、學業都步步高升🎉
食材：高家老菜脯、年糕、大白菜、肉絲、香菇、老薑乾片、紅蘿蔔、水
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【梅干老菜脯冬筍湯】酸香四溢傳統客家風味
高家老菜脯🔥只需三步驟🔥純素燉湯輕鬆做 重口味完全超適合的湯品 ❗素食必看❗重口味必吃❗ 這次使用的是梅干老菜脯燉湯包 酸香的梅干菜搭配脆...
食材：梅干菜老菜脯燉湯包、冬筍、蒟蒻香菇丸、油豆腐、水
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【老菜脯皇帝豆蘿蔔排骨湯】雨水節氣燉湯
高家老菜脯皇帝豆是很好蛋白質及鐵質來源 其中礦物質含量中的磷 也與身體代謝、成長發育有關 更可以幫助人體排濕 配上溫性的老菜脯 春天進補最好...
食材：高家老菜脯、排骨、皇帝豆、老薑乾片、白蘿蔔、紅蘿蔔、水
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老菜脯雞湯(麵)
火柴媽乾貨是火柴家常備的食材，老菜脯潤肺、治咳，春天的氣溫變化大，燉鍋湯暖胃，再煮把麵就是簡單的一餐。
食材：帶骨雞腿、老菜脯、鈕扣菇、薑片、米酒、鹽
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【老菜脯猴頭菇湯】從頭到腳一鍋補好
高家老菜脯素食的老菜脯料理 又一道可以給大家參考囉！ 老一輩的都說吃腦補腦 不吃豬腦沒關係～ 這次有猴頭菇一樣補哦❤ 猴頭菇不僅能提升專注...
食材：高家老菜脯、猴頭菇、栗子、豆雞、香菇、紅棗、枸杞、老薑乾片、水
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【老菜脯蘿蔔籤鱸魚湯】小寒節氣燉湯，鮮美
高家老菜脯三九補一冬，來年無病痛 要食補，當然少不了鱸魚 鱸魚富含蛋白質與膠質 湯頭少油，清淡鮮美 配上抗癌之王白蘿蔔 是不是迫不及待來一碗了呢
食材：老菜脯、鱸魚、老薑乾片、白蘿蔔、蛤蜊、米酒、枸杞、蔥、水
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【老菜脯紅豆紫米湯圓】冬至節氣燉湯，補血
高家老菜脯紫米又被稱為「補血米」 具有滋補強身、明目補血作用 女生很適合適量攝取紫米 紫米稱為紫珍珠，可以抗老化 生理期來，建議食用紫米紅豆...
食材：老菜脯、紅豆、紫米、湯圓、桂圓、砂糖、水
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【老菜脯雨來菇蘿蔔雞湯】大雪節氣燉湯
高家老菜脯雨來菇並不是菇！而是一種藍綠藻 也是原住民口裡傳說中「情⼈的眼淚」 又稱地皮菜、草木耳，多在下雨後現身 野生雨來菇低熱量，富...
食材：老菜脯、雞腿、雨來菇、白蘿蔔、老薑乾片、紅棗、水
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老菜脯雞湯～防疫好湯
懶人料理老菜脯是窮人的人蔘。 傳聞可解毒，解酒，治咳，改善糖尿病，心血管疾病，便秘等功效，老菜脯性溫合，滋潤喉嚨。
食材：老菜脯、新菜脯、土雞塊、薑片、大蒜、蛤蜊
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【鳳梨老菜脯三菇湯】無肉也能燉出甘甜好湯
高家老菜脯🔥只需三步驟🔥純素燉湯輕鬆做 低卡高纖健康又有飽足感 素❗食❗必❗看❗ 這次使用的是鳳梨老菜脯燉湯包 加入三種菇類，給你滿滿多醣...
食材：鳳梨老菜脯燉湯包、雪白菇、秀珍菇、黑木耳、豆包、水
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【老菜脯X剝皮辣椒雞湯】主廚喝了都上癮
真果食希望手作坊老菜脯可以搭配剝皮辣椒？ 沒試過的你一定要試試～ 你從未體驗過的好吃順口 這個老少配超級可以的啦！ 吃過一次就ㄉ一ㄠˊ住 老菜脯...
食材：高家老菜脯、真果食剝皮辣椒、真果食剝皮辣椒醬汁、雙囍牌老薑乾片、白蘿蔔、雞腿、青蒜、香菇、水
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黑金香菇雞湯【老菜脯雞湯】
人妻廚房日誌-Mandy家中有人確診，小姑帶來了水果、新鮮雞肉及高家老菜脯來，揪甘心ㄟ～
食材：雞肉、高家老菜脯、鹽、水、薑片、香菇、苟杞、紅棗(大顆)、米酒
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【老菜脯杏鮑菇黑豆雞湯】小雪節氣燉湯
高家老菜脯黑豆有「豆中之王」的美稱 營養價值超高，當中的葉酸 小朋友與準媽媽的絕佳選擇 吃黑豆可以抗衰老、消水腫 改善消化系統、明目活血、 ...
食材：老菜脯、雞腿、黑豆、杏鮑菇、香菇、老薑乾片、枸杞、水
