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水果菇菇蝦球沙拉(好菇道營養料理)
chun手作料理食堂夏天早餐吃沙拉最清爽，利用(好菇道)雪白菇，加入各种水果丁，拌入蛋黃醬(沙拉醬)加入蝦仁，變成清爽沙拉。
食材：各种水果切丁、蝦子、美乃滋(沙拉醬)、奇異果(磨成泥)、煉乳
美乃滋沙拉醬
61 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「美乃滋沙拉醬」的零失敗食譜
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椰香水果蝦球
菲妮小廚【夏日水果料理清爽又開味】 南洋料理喜歡將水果入菜，其中最常用的是鳳梨。這次把鳳梨改成金黃的奇異果果肉與蝦球結合，再淋上充滿南洋風...
食材：蝦仁、奇異果、沙拉醬或美乃滋、鹽巴、小磨坊椰漿、太白粉、椰子粉、地瓜粉
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洋蔥鮪魚麵包
菲。Phyllis!鹹口味的麵包當早餐很合適，搭配一碗玉米濃湯或蔬菜湯，就是一份完整的元氣早餐！
食材：鮪魚罐頭、洋蔥（切丁）、美乃滋或沙拉醬、鹽、黑胡椒
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鮪魚玉米蛋沙拉免捏飯糰【野餐便當菜】
Yami's Handmade將易取得的鮪魚、玉米、沙拉醬拌一拌包成飯糰，再煎個蛋皮增添豐富感，就是一道營養滿分又方便的料理囉～ 一手即可拿取非常方便，很適合當...
食材：雞蛋、鮪魚罐頭、沙拉醬 (美乃滋)、玉米粒、黑胡椒、方形海苔、保鮮膜、白飯
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德式香腸雞蛋馬鈴薯沙拉
潔西卡的家常美味單吃會飽，用來夾麵包、夾吐司和當配菜也都很棒的馬鈴薯沙拉。 學會基本做法，即可變化無窮喔！
食材：馬鈴薯、雞蛋、德式香腸、美乃滋（沙拉醬）、黑胡椒粉、鹽（ 可省略）、帕瑪森起士粉、洋香菜末（ 可省略）
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日式炒麵2吃法
嚴媽媽小食記日式炒麵可單吃或夾上麵包 嚴媽媽小食記分享讓家人吃的安心及愉悅料理 https://www.facebook.com/Phoen...
食材：黃面條、五花肉片、沙拉堡、日式炒麵醬、日式美乃滋、隨意蔬菜、法式芥末醬
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清爽無負擔墨西哥雞肉捲餅
法國太太愛爾莎Elsa天氣熱最適合吃這道了 清爽無負擔 有肉有蔬菜 加上各種香料的香氣 沒食慾的胃口都來了 在控制飲食階段的人也很適合吃喔！ YouT...
食材：雞胸肉、甜椒、醬油、洋蔥🧅、辣椒醬、美乃滋、蘿蔓生菜🥬、伍斯特醬、或 莎莎醬、捲餅皮、美極鮮味露、或 凱薩沙拉醬、匈牙利紅椒粉、胡椒粉、辣椒粉（粒）、卡疆香料Cajun
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章魚燒
Chiu Yu Chien覺得這個食譜跟外面的味道百分之87一樣😁
食材：低筋麵粉、水、高麗菜、蛋、章魚腳、鹽、沙拉醬（美乃滋）、鰹魚粉、多福好燒煎餅調味醬、油、柴魚片
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玉米鮪魚起司熱壓吐司
搭料手作點心簡單早餐，輕鬆上桌 一日之計在於晨，美好的開始就從早餐開始吧。 熱壓口感的吐司就是跟一般吐司口感有差，吐司邊被壓的像餅乾一樣的...
食材：薄片吐司、玉米鮪魚罐頭、熱壓機、起司、美乃滋/沙拉醬
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綠竹筍沙拉
Feng Lin綠竹筍沙拉可說是夏季最佳的前菜，清甜可口又開胃，自己做很簡單，愛吃多少就做多少，非常方便。 歡迎您來逛逛喔~ https://...
食材：綠竹筍、美乃滋（沙拉醬）、鹽、冷水
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高纖飽足感蔬食~ 地瓜櫛瓜蛋沙拉
楊草莓做了地瓜蛋沙拉來當主食~飽足感很夠， 早餐時夾在吐司或貝果裡也很好吃～ 網誌版: http://micoberry.blogspo...
食材：地瓜、雞蛋、櫛瓜、蘋果、美乃滋(或喜歡的沙拉醬)、黑胡椒/綜合香料、鹽
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日式馬鈴薯沙拉
Nana Hsiao日本家常菜之一，也很適合當作便當菜。 有澱粉、纖維質、蛋白質，是很營養的一道料理。 ※此食譜有參考《深夜食堂》的做法，並稍微修改過
食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、鹽、洋蔥、黑胡椒、小黃瓜(可略)、美乃滋(沙拉醬亦可)、蛋(可略)
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免炸～日式炸雞 (露營OK)
菲。Phyllis!大家到居酒屋或日式家庭餐廳應該80%都會點唐揚雞塊吧!小小一份沒幾塊就要兩百元左右，想吃的時候還得跑到食堂去。 . 其實自己在家裡...
食材：去骨雞腿肉、片栗粉或太白粉、日式醬油、美乃滋或沙拉醬、醬油、糖、蒜末、鹽、白胡椒
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南瓜肉末（露營OK）
菲。Phyllis!南瓜比馬鈴薯、紅蘿蔔還容易煮軟，只要先放入鍋中煎蒸三分鐘，在放其他食材一起煮，很快就可以恰如其分扮演好自己的角色。因為本身有甜味，...
食材：絞肉、南瓜（去籽後）、酒、美乃滋或沙拉醬、醬油、豆瓣醬、糖、香油、蜂蜜、蒜末、薑末、白芝麻
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優格塔塔醬
菲。Phyllis!手邊沒有酸黃瓜和芥末醬，又想做塔塔醬搭配煎魚怎麼辦？沒關係， 只要有優格就好了喔，用優格取代芥末和酸黃瓜調製的塔塔醬，酸味吃起來更...
食材：水煮蛋、洋蔥丁、優格、美乃滋或沙拉醬、鹽、黑胡椒
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清爽無負擔沙拉
佩佩天氣炎熱，好想來吃點清涼清爽又沒有負擔的沙拉，找找看冰箱裡有甚麼哦!
食材：綠竹筍、玉米筍、小黃瓜、水煮蛋、蘋果、紅蘿蔔、美乃滋（也可優格沙拉醬）
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洋芋沙拉三明治
Coco Lee清冰箱的早餐選擇！
食材：水煮蛋、馬鈴薯、沙拉醬（美乃滋）、小根紅蘿蔔、糖、吐司、鹽、起司、奶油
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玉米熱狗起司麵包
菲。Phyllis!在麵團中放一片起司片，滾滾滾，切開後像一朵綻放的花兒，然後鋪上小孩愛的玉米和熱狗丁，就出爐一盤絕佳的下課點心或早餐了！
食材：麵團份量請參考、玉米粒罐頭、小熱狗、起司片、美乃滋或沙拉醬
