罐頭

炸好喝的玉米濃湯🌽

食材：無鹽奶油、洋蔥、火腿丁、牛奶、高湯、太白粉、水、北海道濃湯塊、抄手、玉米罐頭、蛋

五分鐘鮪魚青江菜拌麵-宵夜

半夜肚子餓只能吃泡麵嗎? 快速燙好青菜，拌上鮪魚罐頭，煮個白麵拌一拌，美味營養快速上桌!

食材：關東細麵條、青江菜、海底雞鮪魚罐頭

簡單好搭配的茄汁炒飯

主要只用番茄醬調味很方便，搭配鮪魚玉米罐頭味道更香唷

食材：白飯、雞蛋、鮪魚玉米罐頭、番茄醬、豬肉、青江菜、香菇

かにの美味三明治

中秋烤肉東西買太多，洋蔥，蘑菇，生菜都還有剩下，買個麵包體，把它們組合成美味的早餐吧！

食材：維也納餐包（全聯）、雞胸肉、洋蔥、蘑菇、起司片、生菜、黑胡椒、雞蛋、鮮奶、鮪魚罐頭

蘑菇茄汁蔬食咖哩 (S&B金牌素咖哩)

利用蘑菇、彩椒、番茄等味道鮮明的時蔬，搭配香甜又有點辣味的「S&B愛思必金牌純素咖哩塊 中辣」，煮出一鍋香氣濃郁、營養滿滿...

食材：蘑菇、黃彩椒、紅彩椒、紅蘿蔔、S&B金牌純素咖哩塊 中辣、薑、大蒜、洋蔥、番茄罐頭、番茄醬、伍斯特醬

秒上桌的茄汁鯖魚義大利麵

真的是秒上桌打發屁孩的好料理 而且這魚沒有刺、又甜甜的，愛義大利麵的小孩應該都會很喜歡

食材：茄汁鯖魚罐頭、義大利麵、花椰菜、豆子

鮪魚🐟洋蔥蛋沙拉

清爽可口的鮪魚洋蔥蛋沙拉

食材：低卡水煮鮪魚罐頭、水煮蛋、洋蔥

👩🏻‍🍳溫室A菜炒玉米

溫室A菜比一般A菜來的更細梗。脆度沒沒一般來的脆。但也是很好吃。是嫩嫩的好吃唷

食材：溫室A菜-洗淨切段、玉米罐頭、紅蘿蔔-切絲、大蒜-切碎、鹽巴、香油

清蒸鮪魚肉末鑲豆腐（電鍋料理）

I G : https://www.instagram.com/kiwi.mommy/?hl=zh-tw 電鍋料理、減脂料理兼具...

食材：板豆腐（水豆腐）、鮪魚罐頭、醬油、豬絞肉、白胡椒粉、蒜頭、鹽巴、蔥花、黑胡椒粒、米酒

薄皮蛋餅

用低筋麵粉做的薄皮蛋餅，軟皮煎出焦香搭配喜歡的內餡好滿足。 這個份量大約兩張餅皮。

食材：低筋麵粉、室溫飲用水、蛋、鮪魚罐頭、鹽、胡椒、蔥花

西非花生醬燉牛肉

African peanut stew 很喜歡在週末悠閒的做著燉肉類的料理，剛好冰箱還有一包牛肋條可以使用，翻了一下醬料區有一罐低...

食材：美國牛肋條、橄欖油、洋蔥、去皮蕃茄（罐頭）、地瓜（去皮）、蒜末、薑末、卡宴辣椒粉、小茴香粉、粗黑胡椒粉、辣椒（去蒂去籽）、香菜葉、鹽、微糖花生醬、高湯、月桂葉、花生碎

培根蛤蠣意大利麵

白醬罐頭真好用，不僅可作醬汁也可為湯。培根真是好幫手啊，有了它不用擔心味道不足。方便又快速，連湯ㄧ起作。

食材：蛤蠣、培根、大蒜、金寶湯白醬罐頭、鮮奶、意大利麵、鹽巴、米酒、花椰菜

滑蛋香菇羹

簡單又好吃的一道料理，輕鬆就能擄獲孩子和大人的胃喔😋

食材：金針菇、杏鮑菇、罐頭高湯、雪白菇/白精靈菇、薑絲、生香菇(大)、日式醬油、雞蛋、料理酒/米酒、太白粉、白胡椒

甜蜜蜜之鳳梨蝦球

食材：白蝦、鳳梨罐頭、雞蛋、美奶滋、鹽、白胡椒粉、香油

瓜仔蒸肉【家常料理】

阿嬤的古早味料理- 瓜仔蒸肉是常見的國民家常菜，自助餐店、清粥小菜都能看到它的蹤影。運用蒸魚醬油、蠔油搭配醬瓜調整風味，輕鬆就能完...

食材：豬絞肉、脆瓜罐頭、李錦記蒸魚醬油、蒜頭、李錦記舊庄特級蠔油、乾燥香菇、地瓜粉

鮪魚溫沙拉

食材：生菜、水煮鮪魚罐頭、花椰菜、四季豆、玉米筍、香菇、香料鹽、檸檬

鳳梨蝦球-全國電子竹東北興店氣炸鍋食譜

食材：白蝦仁、蛋液、玉米粉、地瓜粉、鳳梨罐頭、美乃滋