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茄汁鯖魚煨麵🎶
凱茜媽咪の廚房童年記憶， 颱風夜就是罐頭+泡麵果腹的日子。 母親煮一鍋泡麵， 將茄汁鯖魚加入⋯ 一家人圍著這一鍋， 享受美味的燭光（停電）晚餐。...
食材：蕃茄汁鯖魚罐頭、洋蔥、白胡椒粉、蔥、烏醋、水、鹽、菠菜、麵條
罐頭
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「罐頭」的零失敗食譜
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鳳梨蝦球-全國電子竹東北興店氣炸鍋食譜
全國電子-竹東北興食材：白蝦仁、蛋液、玉米粉、地瓜粉、鳳梨罐頭、美乃滋
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氣炸出美食-鮪魚蛋起士厚片
草莓海豚的鮮滋味簡單又營養方便的早餐 很適合假日早上喔!!
食材：厚片土司、雞蛋、鮪魚罐頭、起士、美奶滋
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鮪魚起司貝殼通心麵沙拉
Helen（海倫小姐）簡單的鮪魚罐頭和桂冠濃郁起司凱薩醬相拌再加入貝殼通心麵，最後放些玉米粒。ㄧ道夏日輕食即完成。適合外帶便當。
食材：貝殼通心麵、鮪魚罐頭、桂冠濃郁起司凱薩醬、玉米粒、水、鹽
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氣炸披薩
雙職媽媽邦邦忙超好吃跟簡單做
食材：批薩粉、酵母、乳酪絲、鹽、鳳梨罐頭、水、培根或火腿、番茄醬、番茄
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古早味瓜仔肉燥
莉娜麻麻的廚房是一道老少咸宜的下飯菜，每次煮這個，小孩都會多吃一些飯！ ❤️喜歡金魚媽媽的廚房請記得按［訂閱］支持。 更多分享就在金魚媽媽的廚房...
食材：市售花瓜罐頭、絞肉、老抽、蒜末、生抽、白胡椒粉、白砂糖、米酒
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鳳梨蝦球~輕鬆年菜
大廚筆記大人小孩都愛~鳳梨蝦球 簡單美味 快速上桌!
食材：蝦子(去殼)、鳳梨(罐頭)、美乃滋、白芝麻、鳳梨罐頭汁、蛋、地瓜粉、鹽、胡椒、香油
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鳳梨雞塊
小潔的廚房記事可爾必思酸酸甜甜，拿來調味同炸好的雞塊燴煮，糖醋風味～小朋友很喜歡呦～^_^
食材：冷凍雞塊、洋蔥、罐頭鳳梨、太白粉、可爾必思、番茄醬
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營養師推薦- 班尼迪克蛋佐花椰菜鮪魚煎餅
營養師的料理廚房營養價值表 熱量750大卡 醣類20克（11％） 蛋白質52克（28%） 油脂51克（62%）
食材：白花椰菜、雞蛋、水波蛋神器（美國品牌OXO）、起司絲、橄欖油、鮪魚罐頭、起士刨切盒（美國品牌OXO）、青豆仁、黑胡椒、彈性矽膠鍋鏟（美國品牌OXO）、巴西里
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👩🏻🍳蕃茄炒玉米-簡易美食
👩🏻🍳承蓁的戰場把食材切成丁。下鍋拌炒。簡易快速。 適量=吃多少放多少。
食材：蕃茄-不用去皮切丁、玉米罐頭、紅蘿蔔-削皮切丁、蔥-切蔥花、食用水、鹽巴、香油
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剝皮辣椒菇豬湯
米奇林-EL微辣搭菇香，好！
食材：罐頭剝皮辣椒、罐頭剝皮辣椒醬汁、菇類（數種）、安心豚豬肉片、薑片、蒜頭、水
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高蛋白「優格鮪魚地瓜沙拉」215卡
妮可小姐-增肌減脂創意料理-鮪魚罐頭加地瓜，是之前菜單出現過的 之前是加入起司片 而這次使用希臘優格 全部攪拌過後，口感滑順又綿密 配上甜甜的地瓜香 很適合炎...
食材：鮪魚罐頭（好市多）、希臘優格（好市多）、烤地瓜（全家）
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咕嚕斑塊
Kaso Kitchen咕嚕汁的做法有很多，用茄汁或茄膏，加白醋、山楂、檸檬汁，方便就可以啦。這次我用了茄膏、OK 汁和白醋，茄膏比茄汁更富番茄香，而且做...
食材：石斑塊、茄膏、生粉、OK 汁、蕃薯粉、白醋、凍水、罐頭菠蘿水、菠蘿、三色椒
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法義🍝芥末籽螺旋麵沙拉★okane☆
okane🐟熱拌、冷拌，想怎麼拌？就怎麼辦！ 本篇完整圖文步驟📝https://okaneidea6.blogspot.com/2019/0...
食材：螺旋麵、鹽、秋葵、鮪魚罐頭、芥末籽醬、紅蘿蔔、美乃滋
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起司酪梨鮪魚沙拉小點
圈媽烹飪筆記這道料理只需要三分鐘，非常適合作為快速早餐或是餐與餐間隔的小點心。 宴客作為前菜、冷盤也很體面美觀。 FB: Yolanda Ch...
食材：酪梨醬、鮪魚罐頭、小番茄、黑胡椒、起司
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魷魚螺肉蒜(簡單做出懷舊復古大菜)
宅男小竹廚食材：乾魷魚、螺肉罐頭、蛤蜊、乾香菇、芋頭、玉米、大蒜苗、蒜末、小磨坊蒜風味油
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向日葵飯球飯團（便當/午餐）
熊主婦料理手帳可愛的造型，簡單的調味是便當和露營外出的好選擇。
食材：白飯、維也納小香腸、玉米粒、起司絲、鮪魚罐頭、冷壓沙拉用橄欖油、黑胡椒、美奶滋
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蔬菜菇菇鮪魚燕麥粥🥣
西西の新手家常菜半罐鮪魚罐頭輕鬆搞定👍 無需多餘調味！ 燕麥滑順的口感 玉米筍、杏鮑菇、蔬菜的脆口 想加什麼蔬菜就加什麼 很可以自由發揮的一道料理...
食材：鮪魚罐頭（水煮罐頭也可）、燕麥片、杏鮑菇（滾刀塊）、玉米筍、青江菜、雞蛋🥚、胡椒粉（可加可不加）
