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♥我的手作料理♥ 五花肉大醬湯
Sakura的手作料理天氣終於變冷了,耶!今年真的熱得有夠久了,這兩天溫度下降,許久沒有嚐到這冷的滋味了,好舒服喔!該來慶祝一下這冷天的到來,今天就煮個...
食材：五花肉片、馬鈴薯、韓式大醬、洋蔥、韓式辣椒粉(粗)、小芋頭、紅蘿蔔、節瓜、鴻喜菇、蒜泥、蔥花、綠色辣椒
綠色蔬菜
191 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「綠色蔬菜」的零失敗食譜
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咖哩烏龍麵 @188懶人料理
168懶人料理LazyRenee咖哩料理變化款，只要加上點烏龍麵就是美味的宵夜《咖哩烏龍麵》，既營養又快速，5分鐘即可完成。 歡迎上《188懶人料理》粉絲團，看看...
食材：烏龍麵、咖哩醬、肉片或肉條、綠色蔬菜
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寶寶版蛤蠣蔬菜米飯煎餅
Elaine的憑感覺料理最近小孩又開始不吃飯，只好開始煎餅路線…… #不愛吃的孩子之媽媽出招
食材：蛤蠣、九層塔、蒜末、薑末、紅蘿蔔絲、洋蔥切丁、鴻喜菇切末、綠色青菜、雞蛋、熟米飯、中筋麵粉
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櫛瓜茄汁焗烤斜管麵
Vian Shyu買特殊食材做料理,最怕有空煮了一次之後,剩下的食材該如何處理? 上次料理未用完的櫛瓜,今天利用短短的時間,再來變化一道美味的焗烤料理.
食材：黃/綠色櫛瓜、小番茄、洋蔥/大蒜、義大利麵斜管麵、橄欖油、起司絲、黑胡椒/鹽巴
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初秋の水柿燉肉煮物
Ringo秋日限定，當季美味食材 這個時節盛產的文旦、柚子、柿子⋯等，都是一年僅有一次的季節限定食材，愛吃的人一定要好好把握這些當季美味唷！
食材：雞腿肉、柿子、蓮藕、玉米筍、紅蘿蔔、蔥、洋蔥、大白菜或綠色蔬菜、水、醬油、米酒、味醂、鹽巴、白胡椒、蒜末、薑末、糖
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炒辣椒
李美靚簡單.開胃又下飯的小菜
食材：紅色辣椒、綠色辣椒 （買不辣的青龍）、醬油、四季豆、糖、陰豆鼓、烏醋、檸檬汁、米酒
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《暴徒廚房》義式蔬菜暖暖湯
日月文化這是「清冰箱式」的湯，保證讓你從腳暖到心窩，又能飽足好幾個小時。拿個馬克杯、保溫杯或大碗公大口喝吧。假如你喜歡吃得時尚，可搭配酥脆...
食材：橄欖油、洋蔥，切碎、紅蘿蔔，切成半月狀、西洋芹，切碎、大馬鈴薯或蕪菁，切丁、新鮮迷迭香，切末、大蒜，切末、乾辣椒碎、月桂葉、低鹽切丁番茄*、脫水黑扁豆、蔬菜高湯、鹽巴、小型義大利麵，如貝殼麵、綠色高麗菜或羽衣甘藍，切絲、紅酒醋、檸檬汁、新鮮巴西利，切碎、新鮮羅勒，切末、胡椒粉
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德式蔬菜凍 Sülze
Dr. Cook德國人很習慣吃冷食，Sülze是佐餐的冷食之一。Sülze的食材五花八門，通常含肉、蔬菜及蛋。因為德國人是”肉食動物”，所以Sül...
食材：紅椒、黃椒、節瓜、紅蘿蔔、綠色花椰菜、杏鮑菇、迷你小番茄、巴西利、蔬菜高湯、洋菜粉、醋、鹽、胡椒、糖
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綠色女神乳酪鮪魚三明治早餐
KOKO好食光🐟超越美乃滋的清新Creamy感🐟 不同一般加美乃滋的作法，使用奶油乳酪混合九層塔、薄荷等綠色香草，讓水煮鮪魚不乾澀外，更少了油膩...
食材：滿福麵包、水煮鮪魚罐頭、奶油乳酪、洋蔥、九層塔、生菜、薄荷、檸檬皮屑、巴西利等綠色香草植物、鹽和黑胡椒
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蟹肉棒綠竹筍沙拉
陳小妹の輕鬆廚房綠竹筍的產季來點不一樣的變化，加入福樂享吃無糖優酪，竟有意想不到的驚喜，享受美食的當下即是開心、滿足～
食材：日本蟹肉棒、綠竹筍、綠色奇異果、1/4鳯梨片（罐頭小瓶）、洋蔥末、福樂享吃優酪（或原味優酪）、美乃滋、鹽、黑胡椒粉（粗）
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金包銀炒飯
Kiki1金包銀炒飯從網友那得知，原來還傻傻想哪來的「銀」？原來，「金」就是美麗蛋液的色澤，而「銀」就是那粒粒的白米飯。作法相當簡單，但不建...
食材：白米、雞蛋、香腸或培根、紅蘿蔔、青蔥或綠色蔬菜
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夏日開胃 七彩莎莎鮭魚料理
Yawen SungSummer time we need something fresh. 最短時間，先煎後烤，充份利用梅納反應，完成史上最Safe...
食材：小番茄 3顆、紫洋蔥 0.5顆、鮭魚 1片、蒜仁 1顆、鹽、芒果、黑胡椒、綠色奇異果、糖、黃彩椒 1/4顆、檸檬汁、柳橙汁、特級橄欖油、胡椒
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韓式辣味蒟蒻炸醬麵
Lina Lina 愛吃櫻桃Lina Lina 愛吃櫻桃 https://icook.tw/users/mainy 怕又變胖了嗎？ 用現成的韓式炸醬泡麵，方...
食材：花枝蒟蒻片、韓國炸醬泡麵、綠色蔬菜、泡菜、老虎辣椒醬
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極品珍饈~蟹粥
園藝享活家～愛媽(Candy)現在正是吃秋蟹的季節，不管是熱炒或是清蒸都很美味，我想起阿母過去都會做的紅蟳粥，因此選擇做一家人共享的~~~熬煮蟹粥~~~ 是以生...
食材：大沙母、洋蔥、白米、水、鹽、黑胡椒、綠色蔬菜
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不油的炒飯
Kiki1清冰箱最好的方式－炒飯。把冰箱內隔夜飯，加點肉類、蔬菜、再打上一顆蛋，超級好吃的炒飯
食材：冷藏隔夜飯、香腸、綠色蔬菜、玉米、胡椒、鹽巴
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可愛黑米親子便當
beer0312用台灣健康黑米做便當，讓小朋友長的頭好壯壯! 黑米營養價值比一般白米高，每百克含蛋白質11.3克，普通白米僅含6－8克。蛋白質含的...
食材：黑米、小番茄、綠色蔬菜、水煮蛋、火鍋料
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日式炒烏龍麵
Do媽愛分享簡單備好料、就可以輕鬆完成的料理 去日本料理店小朋友喜歡的美食
食材：大白菜、小白菜（綠色青菜都可）、醬油、蔥段、味霖、香菇、柴魚高湯、洋蔥、烏醋、豬肉片、魚板
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蒜香牛小排
Gin's Hand-Made利用蒜片油來煎牛排，再撒一些香料海鹽，香味令人垂涎三尺⋯⋯
食材：牛小排、蒜片、油、香料海鹽（或海鹽）、黑胡椒粒、💛裝飾食材💛、紅蘿蔔、玉米（切小塊）、綠色蔬菜
