綜合

繽紛莓果 法國吐司by蜜塔木拉早午餐烘焙

金黃誘人的法國吐司最能象徵春日的第一道燦爛陽光!把吐司麵包切成厚片，浸泡在雞蛋和牛奶混合液中，平底鍋裡放入奶油，將麵包表面煎到焦香...

食材：蜂蜜牛奶山型吐司切片、新鮮雞蛋、牛奶、鹽、胡椒粉、自製優格、綜合莓果、綜合堅果、蜂蜜、奶油

果香鮮蔬烤虱目魚

一個人用餐，不想吃簡單，但也不想太麻煩時，家裡有台小烤箱，除了簡單的加熱、烤土司．．等等，還能用小烤箱完成營養兼具的美味料理。 以...

食材：虱目魚肚、白洋蔥、迷你紅黃彩椒、小蕃茄、新鮮香菇、鳳梨、奶油、蒜頭、綜合香料鹽、新鮮檸檬汁、醬油、米酒、味醂

鮭魚藜麥炊飯【什錦飯】

最後一戰！ 虎牌微電腦電子鍋體驗即將結束🔚，就用「鮭魚藜麥炊飯」來做ending！ 食材冰箱通通挖出來，營養豐富多元💯 尤其是這「...

食材：日本米、綜合藜麥、鰹魚淡醬油、鮭魚、海鹽、玉米筍、鮮味炒手、紅蘿蔔絲、木耳絲、金針菇、熟毛豆、雪白菇、細蔥絲

麵包機-蔓越莓綜合堅果吐司(22)

使用P牌麵包機號SD-BMT2000T的花式麵包行程22，改編製作的蔓越莓綜合堅果吐司，做給奶素（Lacto vegetarian...

食材：高筋麵粉、低筋麵粉、綜合堅果（敲碎小於5mm）、奶油、蔓越莓、紅糖粉、杏仁粉（代替奶粉）、鹽、鮮奶（代替水）、酵母粉

綜合水餃

食材：絞肉、高麗菜、洋蔥、調味料-醬油、調味料-黑胡椒、調味料-香油、泡菜、玉米粒、蝦米、水餃皮

高麗菜捲堅果糙米飯

在我家就是不能和白飯一起煮，因為家人只喜歡吃白亮亮的飯，我就換個招把煮好的糙米包在高麗菜裡面他們竟然都吃光了!跟我一樣有餵食困擾的...

食材：糙米、洋蔥、鹽、高麗菜、胡椒粉、小黃瓜、紅蘿蔔、綜合堅果

義式香料烤馬鈴薯

馬鈴薯去皮切片，簡單的調味放入烤箱烘烤，這道烤馬鈴薯吃起來鬆軟，當主菜或配菜都可以，是道充滿異國風味又簡單上手的料理。 食譜設計...

食材：馬鈴薯 3個、橄欖油 2大匙、義式綜合香料、鹽

鮮菇米飯鑲青椒～蔬食開胃菜

鮮菇丁拌炒米飯作成鹹香炒飯，鑲入青椒中煎出香氣，本來只是想作成開胃菜，沒想到吃著吃著欲罷不能就飽了。 喜歡的炒飯，都可以填鑲進青...

食材：米飯、青椒、杏鮑菇、米酒、醬油膏、紅辣椒、大蒜瓣、綜合香料或是黑胡椒粉

海洋鮮果沙拉

夏日時分吃得清爽也要營養均衡喔 只要利用隨身可得的方便食材就能完成喔 喜歡花媽的料理,記得請按【訂閱】支持 更多分享花媽甜心派粉...

食材：小卷、蛤利肉、滴雞精、綜合生菜、紅酒醋、綜合堅果、檸檬汁、果乾、鹽巴、細砂糖、蒜末

綜合海鮮冷麵~小七野餐趣

帶著孩子在草原上奔跑、打滾，全身沾滿了泥土及草，而我最愛坐在綠蔭下看著孩子的背影，炎炎夏日的野餐，我選擇鄰近7-ELEVEN的涼麵...

食材：真飽原味麻醬涼麵、透抽、蝦子、蕃茄、檸檬汁、黑胡椒

綜合滷味拼盤

颱風過後，菜價都好貴哦！來個簡單的滷味拼盤，再加自製的辣泡菜，真的好好吃喔！

食材：海帶、豆干、素雞、煮熟水煮蛋、砂糖、冰糖、醬油、八角、水

帆立貝海鮮濃湯

帶有鮮奶油濃濃香氣，又有豐富海鮮的濃湯，是冬天的療癒美食。而且這個版本不放麵粉或馬鈴薯等根莖蔬菜來增加濃度，應該符合低碳的需求。湯...

食材：帆立貝、蝦仁、蟹腳肉、蘑菇、海鮮高湯、發酵牛油、鮮奶油、義式綜合香草、黑胡椒、蒜瓣

懶沙拉-鮪魚雞蛋生菜沙拉

食材：綜合生菜、鮪魚罐頭、水煮蛋、起司粉、義大利油醋沙拉醬、檸檬汁、紅酒醋、小黃瓜

烤鮭魚下巴

使用市售已調味的冷凍鮭魚下巴產品 照著產品說明來做，放進烤箱烤18~23分鐘 就可以在家吃到餐館風味料理，很值得一試！ 詳細內容請...

食材：美威鮭魚精選厚切下巴排、義大利綜合香料、檸檬片

綜合壽司野餐盒_小七野餐趣

４～５月是晴朗好天氣，百花盛開綠色博覽會，海邊音樂季，用７－ELEVEN好臨居的壽司和飯團做野餐盒，外出旅行或約會用餐好伙伴，簡單...

食材：花壽司、三鮮燒賣、烤雞腿飯糰、綠黃野菜肉鬆

養生~綜合榖米吐司

口感鬆又Q,飽足感十足

食材：高筋麵粉、綜合榖米(煮熟)、糖、鹽、酵母、玄米油、水、龍眼乾(手撥)、奶油

下酒菜~日式七味粉奶油綜合菇

日式居酒屋裡常吃到的奶油綜合菇，簡單灑點七味粉就很好吃!只要買好各種菇類，在家就可以輕鬆做出一大份唷! 網誌版: http://...

食材：杏鮑菇、金針菇、蘑菇、奶油、醬油、清酒、味碄、七味粉