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63絲瓜玉米筍燴蛋︱美白護膚︱15分鐘
痛風家常菜ninihealthy多吃絲瓜，可美白，消水腫，消除便秘，皮膚會更好！而玉米筍低卡，高纖維，而痛風朋友建議吃半碗就好 #美白 #低卡
食材：小絲瓜、玉米筍、薑絲、蛋、鹽
絲瓜
2,023 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「絲瓜」的零失敗食譜
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鹹蛋菜瓜
蔡蔡♥️食材：菜瓜、蒜頭、鹹蛋
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鮭魚山藥絲瓜粥～寶寶粥
小公子之寶寶專屬美食🥣鮭魚 🥣絲瓜 🥣山藥 🥣紅蘿蔔 🥣湯底：魚骨蔬菜高湯 今天湯底有滿滿的膠原蛋白😆 這應該是媽媽比較需要的吧～ 鮭魚有omgea...
食材：山藥泥、絲瓜、鮭魚菲力、紅蘿蔔、白米、魚骨高湯
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今日菜單-絲瓜菇菇雞湯
Phoebe & Mama今晚來碗清爽的絲瓜菇菇雞湯，營養健康又解膩，小朋友的最愛！ https://youtu.be/QMBOanDhhEw
食材：雞肉、絲瓜、鴻禧菇、薑、蒜頭、鹽、熟水（米杯）
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清炒絲瓜 / 銅板家常菜
Amy's Kitchen夏天要吃瓜，絲瓜消暑脆甜滑順好吃，搭配菇類營養口感升級。
食材：絲瓜、鴻禧菇(選喜歡的菇類即可)、老薑片、鹽巴、油
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絲瓜蝦仁 / 偽餐廳料理
Amy's Kitchen絲瓜很消暑，現剝鮮蝦很Q彈，在家簡單煮也要偽餐廳姿態，好吃又好看。
食材：絲瓜、大白蝦、有機蛋、蒜頭、冷開水、白胡椒粉、油、鹽巴
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寶寶副食品-絲瓜蝦仁麵（7m)
momo食材：絲瓜、蝦仁、無鹽吻仔魚、寶寶麵、寶寶雞高湯或水、蔬菜
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開陽絲瓜-鑄鐵鍋料理
品靚上菜 PJ Cook食材：絲瓜（中型）、開陽（金勾蝦）、薑絲、鹽巴、水、鑄鐵鍋（16公分）
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玉米排骨湯/蝦仁蒸豆腐/蛤蠣絲瓜 格麗思
兒醫四寶媽魚丸的懶人廚房Greenis一鍋三菜系列，用煮湯的蒸汽蒸上面兩道菜，透明鍋蓋觀察蛤蜊絲瓜，不怕煮太熟，蛤蜊真的會打開喔！
食材：玉米、豬小排、絲瓜、薑片、蛤蠣、嫩豆腐、水、薑絲、蝦仁、鹽、裝飾紅蘿蔔、薄鹽醬油、四季豆
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蒜香絲瓜小卷麵線
星晴之愛大部分的人煮絲瓜都用薑片，其實用蒜頭爆香也是很不錯的喲！
食材：絲瓜、蒜頭、小卷、麵線、胡椒粉、鹽巴
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絲瓜蛤蠣麵線
阿朵廚房小鬼開始戴牙套，覺得疼痛不舒服，沒想到小管跟絲瓜還是有點難咬，最後回到兒時時光，用食物剪剪的小小的再入口😅 職業婦女下班常常沒時...
食材：絲瓜、蛤蠣、小管、薑片、鹽、烹大師
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🦐鮮蝦蛤蜊絲瓜粥
Peggy Lee 休假日小廚娘蝦子蛤蜊的鮮味 加上絲瓜的清甜 我詞窮了！哈哈 #電鍋料理
食材：絲瓜、蛤蜊、烹大師鰹魚粉、白米、薑、鮮蝦、洋蔥、蒜瓣、橄欖油
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絲瓜枸杞金針菇（微波爐）
Ping品料理食材：絲瓜、枸杞、金針菇、鮮味炒手
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絲瓜雪白菇 / 銅板家常菜
Amy's Kitchen小農自種絲瓜下雨天生意不好請幫買，霸氣買了就要認真消滅，夏天適合吃瓜類，當季好吃也消暑，搭配菇類提升口感跟營養。
食材：絲瓜、菇(雪白菇)、老薑片、鹽巴、油
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🌟絲瓜金針菇 ❤️蔬食
艾霖愛生活食材：絲瓜、金針菇、老薑片、枸杞、開水、鹽巴
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滑蛋絲瓜鮮蝦風燴麵【統一麵】
人妻廚房日誌-Mandy冰箱裏的絲瓜及玉米筍放了快一週😅，還有1/3包鴻喜菇，冷凍庫還有蒜片及紅蘿蔔絲🥕，假日又是一打二，懶得出門外食，又兼顧清冰箱的發想...
食材：統一麵鮮蝦風味、絲瓜、玉米筍、紅蘿蔔絲、鴻喜菇、雞蛋、蒜片、水
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薑絲絲瓜/微波料理/懶人食尚
懶人食尚lazycook薑絲絲瓜，絲瓜煮起來不黑的秘訣在這裡，六分 鐘，輕鬆搞定! 詳細步驟： https://youtu.be/7aELrgNHr78
食材：絲瓜切片
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絲瓜燉菇菇蛋
茄子米廚房食材：絲瓜、鴻喜菇、雞蛋、薑絲、鹽、水
