絲瓜鯛魚

絲瓜鯛魚豆腐

Kylie Chen

這個料理以鯛魚、豆腐和絲瓜為主要材料，是一道低脂高蛋白的菜餚。

食材：鯛魚、雞蛋豆腐、絲瓜、米酒、香油、醬油

絲瓜鯛魚盅

歡食堂

正值絲瓜產季，除了常見的炒着吃，煮湯喝，來花點時間做成盅吧

食材：絲瓜、鯛魚片、鹽巴、枸杞、米酒、老薑

舞菇絲瓜魚片蛋花豆腐羹

潔西卡的家常美味

秋意涼，又是蕈菇滿山遍野的季節了，在網路上能看到歐洲的朋友到山間林下親手採摘可食用的菇蕈回家料理，享用自然美食。不過自己採摘菇蕈雖...

食材：好菇道舞菇、雞蛋、豆腐、鯛魚魚片、絲瓜、水、太白粉、魚露、柴魚粉、大蒜末、油

【中式料理】鯛魚絲瓜

薇諾妮卡

絲瓜不只可以炒蛤蜊，也可以炒鯛魚哦！

食材：絲瓜、鯛魚、蒜頭、鹽

鮮食🐾絲瓜鯛魚蒸蛋 南瓜炒肉 豆漿火鍋

Rumi Yu

20181013 狗狗鮮食

食材：鯛魚、雞蛋、牛羊肉末、絲瓜、南瓜、火鍋豬肉片、茭白筍、胡蘿蔔、高麗菜、薑、豆芽菜、金針菇、青江菜、香菇、無糖豆漿、椰子油

鮮食🐾絲瓜鯛魚 蔬菜雞肉米型麵 漢堡排

Rumi Yu

20170415 狗狗鮮食

食材：鯛魚片、絲瓜、雞胸肉、胡蘿蔔、西洋芹、豬絞肉、金針菇、板豆腐、薑絲、玉米、米型麵、杏鮑菇、椰子油、土雞蛋、迷迭香、番茄、茄子、無糖蘋果醋

芙蓉魚片絲瓜

潔西卡的家常美味

夏天的絲瓜當令又清甜，配上台灣鯛魚腹肉ㄧ起料理，鮮美加倍。當配菜或當湯都沒問題。 沒胃口時直接當作一頓也很可以。 所有的食材都...

食材：鯛魚腹肉、絲瓜、太白粉、雞蛋、米酒、紅蘿蔔絲、康寶自然鮮嫩雞風味調味料、康寶自然鮮香菇風味調味料、橄欖油（或香油）

絲瓜魚片湯

Sammi Liang

食材：絲瓜、鯛魚、鹽、蛋、胡椒粉、薑、米酒、蔥

無水蒸絲瓜鯛魚豆腐【大同複合料理無水鍋】

jj5色廚

無水疊煮的美妙，在於食材在鍋裡相互調和。絲瓜變得更甜，香菇更香，鯛魚更鮮，豆腐更是吸進各種食材的精華。無水卻煮出一大碗湯，原汁原味...

食材：絲瓜、鯛魚片、有機嫩豆腐、新鮮香菇、薑絲、鹽（醃魚）、雞粉、清酒、香油、小辣椒（可省略）

舞菇魚片絲瓜【好菇道營養料理】

潔西卡的家常美味

夏季當令的絲瓜，搭配舞菇與魚片做成的一道清爽湯菜料裡。

食材：鯛魚片、絲瓜、好菇道舞菇、米酒、鹽、鰹魚粉、薑片切絲、油

鯛魚片絲瓜

料理是手中的畫作

香甜的絲瓜、鯛魚的鮮美、挑逗味蕾的烤肉醬，譜出夏季最美的組合

食材：鯛魚片、絲瓜、烤肉醬、黑胡椒粒、米酒、蔥花、調味粉

寶寶鯛魚絲瓜麵線

Qmin

唷厚~( ´▽` )ﾉ寶寶營養副食品又來啦，其實做法都大同小異，只是材料不一樣而已啦～

食材：洋蔥(切碎)、絲瓜(切小塊)、鯛魚(切片)、麵線、苦茶油(或其他好油)、水

寶寶～絲瓜蛤蜊海鮮麵

Sometimes小廚房

絲瓜的鮮甜、海鮮的滋味，沒有任何調味就好好吃！冬天暖暖的熱湯！加上非常好煮，又快速。愛吃麵的寶寶可以參考一下喲！

食材：水、絲瓜切小片、乾香菇切丁、鯛魚切片、蚵仔、幸福米寶麵線、麻油、五花肉切絲、蛤蜊、蒜苗切絲（可省略）

鮮食🐾蘇格蘭蛋 納豆蔬菜湯 茄汁絲瓜麵

Rumi Yu

20171029 狗狗鮮食

食材：牛絞肉、雞蛋、火鍋豬肉片、茄子、芋頭、鯛魚片、胡蘿蔔、白蘿蔔、花椰菜、馬鈴薯、高麗菜、絲瓜、蘋果、海帶芽、無鹽茄汁、椰子油、杏鮑菇、迷迭香、納豆、義大利麵、薑黃粉、紅藜