南瓜炒肉

鮮食🐾絲瓜鯛魚蒸蛋 南瓜炒肉 豆漿火鍋

Rumi Yu

20181013 狗狗鮮食

食材：鯛魚、雞蛋、牛羊肉末、絲瓜、南瓜、火鍋豬肉片、茭白筍、胡蘿蔔、高麗菜、薑、豆芽菜、金針菇、青江菜、香菇、無糖豆漿、椰子油

南瓜豬肉鹹粥/飛利浦萬用鍋/金小萬

penny20221

天氣開始變冷就想煮粥來吃 南瓜營養成分很高 又甜甜的 大人小孩都喜歡 我幾乎可以說是0廚藝(外食族) 自從買了金小萬後每次煮都會...

食材：米、削皮南瓜、豬梅花炒肉絲(冷藏肉)、地瓜(可略 但南瓜就要多一點)、蒜頭、牛頭牌原味高湯(雞肉風味)、金滑菇、薄鹽醬油、水、紅蘿蔔絲、乾香菇、白胡椒鹽、去殼玉米筍

南瓜炒米粉(配肉燥)

王紹緣

南瓜料理的另一選擇

食材：新竹米粉2包、高麗菜、紅蘿蔔絲、豬肉絲、香菇絲、蝦米、蒜頭、南瓜絲、水(香菇水+魯汁+水)、白胡椒粉、芹菜末、自製肉燥

豉汁排骨南瓜

小翰爸

南瓜的甜，排骨豬肉的鹹香

食材：肋排、梅花肉、南瓜、清酒、醬油、蠔油、蒜油、辣椒末、紅蔥頭碎、香菜末、蒜末、薑末、蔥花、豆豉、鮮味炒手

鮮食🐾彩椒炒肉 南瓜濃湯 烤魚

Rumi Yu

20170204 狗狗鮮食

食材：豬肉絲、椰子油、雞胸肉、胡蘿蔔、秋刀魚、青椒、白菜、紅椒、番茄、黃椒、南瓜、敏豆、嫩豆腐、青花菜、薑、黑木耳、杏鮑菇、金針菇、無糖蘋果醋

鴕鳥炒青蔬

萬能甜心

2017Mar.今天介紹的這份料理實在特別健康，且歸類為懶人快速料理，鴕鳥肉-肉質口感似昂貴的菲力牛，但更多汁柔軟。鴕鳥肉是「紅肉...

食材：鴕鳥肉、喜愛的時蔬、蒜頭、炒南瓜也很香甜、米酒、鹽巴(煮熟所有菜再加)

馬鈴薯南瓜燉肉

Lun

食材：馬鈴薯、南瓜、薄鹽醬油、松坂肉、味醂、酒、蔥、冰糖、洋蔥、水、鮮味炒手

咖哩南瓜燒肉【牛頭牌咖哩新食代】

甜姐兒玩廚藝

南瓜燒肉有豐富的營養，加了牛頭牌咖哩炒醬一同燉到入味，湯汁有濃郁的咖哩香氣及南瓜的鮮甜，豬肉一口咬下軟嫩風味十足，是一道非常下飯又...

食材：牛頭牌咖哩炒醬、胛心肉或五花肉或梅花肉、南瓜、洋葱、醬油、米酒、糖

營養南瓜炊飯

Hsin Yu

營養健康的南瓜豬肉炊飯一家大小都適合吃喔！作法很簡單～趕快動手做吧！！

食材：南瓜切小塊、胡蘿蔔切小塊、米酒、白米、鹽、薑絲、好市多蒜粉、胛心肉切塊、醬油、黑胡椒粒、橄欖油、鮮味炒手