絲瓜枸杞

10分鐘上菜-枸杞炒絲瓜

中醫師說夏天要吃瓜，這個季節的絲瓜鮮嫩多汁，簡單炒就能讓絲瓜的鮮甜完全釋放，搭配枸杞的運用，除了維生素A的攝取之外,紅配綠的視覺效...

食材：絲瓜、薑、枸杞、鹽巴、食用油、水

絲瓜枸杞金針菇（微波爐）

食材：絲瓜、枸杞、金針菇、鮮味炒手

枸杞金針絲瓜

絲瓜的甘甜搭配香菇、金針菇、紅蘿蔔等食材，加入青海枸杞提供營養價值；香菇調味露、生薑粉和香菇高湯粉調味，帶有豐富的味道；芝麻油的加...

食材：絲瓜、金針菇、香菇、紅蘿蔔、香菇調味露、青海枸杞、芝麻油、生薑粉、香菇高湯粉

枸杞百合絲瓜 | 鮮甜軟嫩

絲瓜是我很喜歡的蔬菜之一 也是媽媽教我的第一道家常菜食譜 承包了很多童年的媽媽味😇 我喜歡水加多一點，因為絲瓜煮出來的湯汁特別鮮...

食材：絲瓜、新鮮百合、薑、枸杞、水、鹽

枸杞絲瓜麵線（厚片絲瓜）

原本想要加上蒜頭、蝦米、金針菇，備料時發現都壞了，只好這樣了

食材：枸杞、絲瓜、麵線、康寶鮮味炒手、水、油

干貝燴絲瓜

食材：絲瓜、玉米筍、干貝、枸杞、薑、油

絲瓜蛤蜊

炎炎夏日，含水量超高的絲瓜，絕對是補水的最佳選擇。 絲瓜蛤蜊，湯汁中又有蛤蠣的鮮甜滋味，美味又消暑。

食材：絲瓜、蛤蜊、米酒、水、生薑、枸杞、白胡椒、香油

素食-腰果煨絲瓜枸杞

食材：枸杞、絲瓜、腰果

絲瓜煎蛋湯

清爽鮮美的絲瓜煎蛋湯。

食材：絲瓜、雞蛋、老薑、米酒、香油、雞粉、鹽、白胡椒粉、枸杞、熱水

龜甲萬味自慢–親子丼用醬/ 絲瓜蛋（素）

矮肥短是蘋果絲瓜的外型，少籽肉細口感清甜是她的滋味，龜甲萬味自慢–親子丼用醬甘甜跟絲瓜很對味，奶蛋素也可以很美味。

食材：蘋果絲瓜、龜甲萬味自慢-親子丼用醬、雞蛋、枸杞、油

副食品-絲瓜枸杞粥

食材：紅蘿蔔、絲瓜、枸杞、白米

十分鐘上菜-絲瓜魚丸

秋季是絲瓜季末嘍，台灣的絲瓜因為品種改良的關係，即便是季末一樣美味，善用虱目魚丸來炒絲瓜，加上枸杞調出絲瓜的甜份及畫龍點睛的視覺效...

食材：絲瓜、虱目魚丸、薑、水、鹽巴、枸杞、食用油

絲瓜炒蛤蜊

絲瓜的清甜與蛤蜊的鮮美相互融合不僅色香味俱全還營養豐富，大家快來嘗試看看吧😆 ⁡

食材：絲瓜削皮切塊、蛤蜊、薑切絲、枸杞、糖、香油、清水

絲瓜雞蛋枸杞～蛋奶素

食材：絲瓜、枸杞、鹽巴、雞蛋、鮮味炒手（素食可不放）

枸杞絲瓜

食材：絲瓜一條、薑絲、枸杞

絲瓜雞蛋湯(奶蛋素)

不會煮絲瓜的就按我這個法子，鮮香嫩滑、清爽不油膩的湯頭，嘎嘎好喝！ 🥒相關食譜：「絲瓜雞蛋湯(五辛素)」、「絲瓜魚丸湯」、「絲瓜...

食材：絲瓜、雞蛋、老薑、枸杞、紹興酒*、鹽、香菇粉、白胡椒粉、熱水

枸杞絲瓜

絲瓜是夏日祛暑清心，養身保健美容的蔬菜佳品。常吃絲瓜可清熱化痰、生津止渴、美白護膚，還有防癌及衰老等效果。加了枸杞，不但能夠襯托菜...

食材：絲瓜、薑絲、鮮味炒手／塩、枸杞、麻油

瑤柱燴絲瓜

食材：絲瓜、櫻花蝦、珠貝(小干貝)、高粱酒、薑片，切絲、枸杞(可略)、鹽、白胡椒粉