素食

蜂蜜綠茶

蜂蜜綠茶😍一年四季都適合的飲品

食材：龍眼蜜、綠茶、冰塊、PP雪克杯

【全素】橄欖菜豆腐

橄欖菜 (罐頭) 是很下飯的一道配菜，不僅可以直接加在飯上，也可以用來為料理增添變化喔～

食材：板豆腐、紅蘿蔔、油、橄欖菜

糖漬醬小黃瓜

甜味醬黃瓜 眼2天的顏色

食材：黃瓜、糖、醋、醬油、辣椒

偷吃步「鬱金香乳酪起士餅」蛋餅皮也能做！

哇～～種了可以吃的可愛盆栽「鬱金香乳酪起士餅」 用現成蛋餅皮就能輕鬆完成唷！！ MissQ My Little Kitchen~...

食材：蛋餅皮、起士片、鮮乳、軟化奶油乳酪、小黃瓜及小番茄、生菜

日本納豆拌青椒

食材：日本納豆、青椒、薑、蒜🧄、鹽、花椒粉、香菇醬油

香蕉豆乳

豆乳的味道太濃，豆味太重，不妨這樣喝吧！

食材：香蕉、豆乳

粥

鹹粥

食材：米、蔬菜、醬油

老木的紅豆湯

老木今年92歲，她常常提起當初讀雄女時，放學會在校園外的一個攤販吃紅豆湯。老闆都會在熱湯裡加一兩瓢可可粉。 所以我們的童年就是在可...

食材：紅豆、水、糖、可可粉

鹽漬檸檬

鹽漬檸檬源自於摩洛哥，風味清爽、香氣撲鼻，又因為含鹽而適合當成烹調的調味料，讓一些重口味的菜餚不那麼膩口。 只要製作過程注意「乾...

食材：黃檸檬、鹽

蔬食藜麥炒飯(五辛素)

比外面賣的炒飯更低脂、更高纖，美味依舊但營養更加分！ 🍚相關食譜：「古味醬油炒飯(五辛素)」、「生菜咖哩炒飯(五辛素)」、「印尼...

食材：藜麥飯、雞蛋、蔥、洋蔥、胡蘿蔔、杏鮑菇、玉米粒/毛豆仁、橄欖油、醬油、鹽、黑胡椒粉、砂糖、香油

紫米甜粥湯圓

紫米又被稱為藥米.本草綱目記載： 「紫米有滋陰補腎，健脾暖肝，明目活血的作用」 對女性的好處，有補血、益脾胃等功效。紫米又稱「長生...

食材：紫米、圓糯米、水、糖、湯圓

異國風【土耳其蛋】

神奇的辣奶油把樸實無華沒什麼味道的希臘優格升級了!烤的香脆的麵包配上辣辣又creamy 的口感和水波蛋潺潺流出的蛋液相混和~周末早...

食材：原味希臘格、蛋、蒜(磨成蒜泥)、辣椒粉、紅椒粉、鹽、無鹽奶油、個人喜好的麵包(法式長棍..)、蒔蘿 (可用其他香草取代)、米醋

紅糖蕃薯糖水🍠

食材：紅糖、蕃薯、老薑、清水

「御手洗團子」日式白玉糯米丸子

這些可愛的糯米團子（Dango）有著溫柔的甜味， 它們很有嚼勁，同時不粘牙，放到第二天也不會變硬， 秘密不是加冷水，也不是加熱水，...

食材：糯米粉、嫩豆腐、糖、抹茶粉

超方便涼拌木耳小黃瓜

食材：黑木耳、小黃瓜、蒜頭、醬油、糖、辣椒🌶️、鹽巴、香油

聖誕餅乾

親子手作餅乾，小孩說要帶去學校分享給同學吃。小孩說好吃一口接一口的😋😋

食材：無鹽奶油、低筋麵粉、細砂糖、蛋

巧克力咖啡餅乾

#最近愛上怕胖純素手工餅乾🍪 今天做的這款一樣吃起來是軟餅乾的口感，也是清食材的隨性料理，所以最近會常做😆 🔺此篇連結 http...

食材：請看步驟