素食湯

芋頭西米露

從煮芋頭開始，就可以聞到甜甜的香氣，滿滿的玉香，搭配QQ的西米露，比手搖飲更過癮！ 👉👉這邊紀錄我的旅遊美味人生💑： http:...

食材：芋頭、椰漿、椰奶、糖、西谷米、水

法式洋蔥湯

想要做出美味的洋蔥湯，需要發揮耐心不停地拌炒洋蔥，但完成後卻是滿滿的成就感，跟著一起料理餐廳級的湯品吧！

食材：無鹽奶油、洋蔥、細砂糖、低筋麵粉、高湯、白酒、鹽、黑胡椒

辣蝦馬鈴薯

香辣帶勁吮指美味 三兩好友小酌最對味 產品訊息 https://reurl.cc/XV8mxE 影片教學 https://yout...

食材：馬鈴薯、白蝦、德式香腸、小番茄、蒜末、四季豆、美式海鱻醬、素食高湯、太白粉

核果白木耳湯品-素

真的是美顏湯品!!肺的保養分為運動及食療兩部份進行，食療方面，白色、微甜帶黏的食物都有益助肺，如白木耳、百合、杏仁、山藥、蓮子等；...

食材：核桃、腰果、蓮子、杏仁(可無)、百合(可無)、白木耳(依自己的喜好)、紅棗(去籽)、枸杞、紅蘿蔔、蜜棗

【影片】紫地瓜(紫薯)椰汁西米露

經常在甜品店吃的港式椰汁西米露，這次做的特別的版本，加入紫薯(地瓜)，粉嫰的紫色，好美喔～ 健康又美味的甜湯，做法超簡單，煮一大鍋...

食材：西谷米、紫地瓜、水、椰汁、冰糖

薏仁紅豆湯

港臺地區天氣悶熱，很多人因為濕氣太重而長荳荳或患上各種皮膚疾病。薏仁、紅豆可去濕氣、消水腫、解毒，對體內濕氣重的人很有幫助。加入紅...

食材：薏仁、紅豆、冰糖、紅棗、水

蘋果小薏仁甜湯＿ 無糖低卡電鍋法

🍎意外合拍！3種材料懶人點心🍎 小薏仁通常都是配綠豆，但當點心不免擔心一不小心攝取過多澱粉😢 這次改搭香脆蘋果和薄荷葉，想不到也很...

食材：小薏仁、蘋果汁、蘋果丁

紅棗鳳梨茶

鳳梨含有豐富的酵素與纖維，天然獨特的果香與酸甜的好滋味，經熬煮後更顯其果香的氣味，口感更柔和，冷熱皆宜，冬季熱熱喝也很棒! 歡迎您...

食材：鳳梨0.5顆、紅棗(台灣)、水、二砂糖

蓮藕湯～全素

食材：蓮藕、香菇、紅棗、花生、腰果（可省略）、玉米、紅蘿蔔、鹽、昆布粉、水、薑片

冬瓜玉米金針菇湯~~^-^(素食)

讓做料理變成是一件簡單又幸福的事~~^-^

食材：冬瓜、金針菇、冷凍蔬菜、香油、黑麻油、五香粉、黑胡椒粉、鹽、味精、糖

椰奶蜜芋頭西米露

#喝三天三夜也膩不倒人的【椰奶蜜芋頭西米露】＃ 因為加入了椰漿的關係，所以不論在哪喝到的味道，通常都很雷同喔⋯差別就在芋頭的味道口...

食材：芋頭、西谷米、二砂糖、米酒、椰漿

寶寶版蔬菜高湯

寶寶營養的蔬菜高湯 （使用電鍋即可）

食材：高麗菜、紅蘿蔔、洋蔥、蘋果、番茄（可加可不加）、白蘿蔔（可加可不加）

酷酷掃時 媽會做的食療湯品-雪梨燉炙黃麻

影片做法看這裡 https://goo.gl/hxhQAS ＿ 秋冬季節變換及溫差大，就咳個不停，一個雪梨是不錯的滋潤選擇！「雪梨...

食材：雪梨、炙麻黃、五味子、南北杏、陳皮

免浸泡！黑糖老薑紅豆湯

天涼就是要喝點熱湯品，尤其晚上要接補習的孩子回家，外面的氣溫真的很凍，回到家立馬喝上熱呼呼的紅豆湯超暖身，在溫熱性辛香料食材中，老...

食材：紅豆、熱水、黑糖薑塊

〔阿公好料〕免浸泡綿綿鬆鬆紅豆湯

我家阿公吃完後頻頻讚美我，問我怎麼這麼會煮，好綿好鬆，被稱讚到小小飛上天^^更開心阿公吃的歡喜!!

食材：紅豆、水、二砂糖、鹽

簡單煮綠豆薏仁湯

五月才剛開始，天氣就開始變超熱， 用電鍋簡單煮消暑的綠豆薏仁湯， 真的超好吃的啦!!

食材：綠豆、薏仁、二砂糖、開水、冰糖

玉米濃湯

大人、小孩都愛喝的玉米濃湯煮一鍋起來，想喝的時候，微波一下就有熱熱的湯可喝~~ ※參考阿芳老師直播影片的配方跟做法※

食材：玉米粒罐頭、玉米醬罐頭、液體油50g、水、麵粉60g、鹽巴8g、奶油、奶水3/4杯