純素料理

胡麻莧菜

簡單的美味，清爽夏季

食材：莧菜、胡麻醬（味滋康）

韓式辣炒年糕

道地韓式新風味，酸酸甜甜微辣的口感，襲捲蔬食餐飲界! 不僅可以用來做韓式燒烤醬，韓式包飯醬，還可以做韓式炸物，辣炒年糕，石鍋拌飯，...

食材：年糕條、百頁豆腐、乳酪絲、芹菜、韓式沾烤醬、香菇醬油露、辣椒粉

番茄炒豆腐（素）

揮別以往只有番茄炒蛋的口感，換了豆腐別有一番風味～

食材：番茄、板豆腐、乾香菇、橄欖油、鹽、醬油

輕鬆學料理 烤雞翅 鮮嫩多汁

喜歡吃烤雞翅的朋友們 可以在家動手 做看看 烤雞翅口感 鮮嫩入味，不小心會一口接一口。

食材：雞翅6隻、（純素）蠔油、蒜頭、松露醬油、蔥（切末）

沙茶空心菜炒豆芽

空心菜炒豆芽是菜販老闆推薦的作法，自己加了沙茶調味，沒想到這樣的組合竟然意外的對味，有如鐵板燒料理的炒青菜。

食材：豆芽菜、空心菜、沙茶、醬油、蠔油、蒜頭

涼拌毛豆

毛豆有非常豐富的蛋白質， 平價又好吃喔！

食材：全聯毛豆夾、白胡椒粉

仿真可剝皮香蕉饅頭

你吃過可以剝皮的香蕉饅頭嗎？用大人的力氣加孩子的畫筆，一起動手完成仿真香蕉饅頭吧！ 詳細有貓料理影片：https://www.yo...

食材：香蕉、酵母、細砂糖、中粉、油、薑黃粉、抹茶粉、可可粉

清炒絲瓜

食材：絲瓜、薑絲、水

炒空心菜

食材：空心菜、水、油、黑胡椒鹽、鮮味炒手

醬燒素雞～全素

食材：薑片、素雞（大條）、紅黃綠青椒、香菇素蠔油、鹽（可省略）、昆布粉、水、油

炒蘿蔔～全素

食材：白蘿蔔、乾香菇、芹菜、油、鹽、昆布粉、香菇水、白胡椒粉、花椒粉（可省略）、薑末（2片）、香油

蔬食咖哩炒麵

蔬食咖哩炒醬 『特級咖哩與素食沙茶醬 完美結合輕鬆一匙咖哩醬 蔬食料理超美味』 受歡迎的咖哩與素食沙茶醬第一品牌完美結合，自...

食材：黃麵、紅蘿蔔絲、鴻喜菇、高麗菜絲、黃豆芽、香菜

豆包炒皇宮菜

單一的炒菜很單調，加入豆包酥皮更增加香氣與甜味

食材：生豆包、皇宮菜、辣椒、鹽.胡椒

紅燒馬鈴薯～全素

食材：馬鈴薯、紅蘿蔔（小的）、香菇、八角、薑、油、鹽、昆布粉、昆布（可省略）、味霖、醬油、水、黑醋

南瓜蔬菜餅

此道料理的營養成分 熱量 　 374 kcal 蛋白質 　4 g 脂質　　11 g 醣類　　66 g 鈉　　　363 mg 磷　　...

食材：去皮南瓜、低筋麵粉、澄粉、高麗菜、金針菇、小松菜、鹽、水

椒鹽麵腸-全國電子竹東北興店氣炸鍋食譜

食材：麵腸、椒鹽粉

紅燒麵腸-全國電子竹東北興店氣炸鍋食譜

食材：麵腸、薑絲、醬油、油膏、糖、九層塔