紅蘿蔔蛋

黑胡椒洋蔥肉片

食材：洋蔥、紅蘿蔔、豬里肌肉片、李錦記黑胡椒醬、蛋

香菇珍珠丸

加入乾香菇，香氣濃郁😍

食材：絞肉、泡過水糯米、醬油、香油、胡椒粉、米酒、蛋、乾香菇末、薑末、紅蘿蔔末

老爺少爺⭐️豬肉咖哩飯（一鍋到底）

這個食譜份量比較多，大約可以吃2餐份。 隔夜咖哩入味更讚！ 名稱為什麼是老爺少爺的咖哩飯呢? 有吃辣的都知道，咖哩沒有辣總感覺...

食材：梅花豬肉(切大丁)、洋蔥、葡萄籽油、紅蘿蔔、咖哩片(原味)、白飯、馬鈴薯、咖哩片(辣味)、炸豬排、蘑菇、滑蛋

香菜豆包卷

這是道減醣素菜料理， 好吃程度到完全讓你懷疑自己 為什麼會不吃香菜 此生必試的料理，快動手做

食材：紅蘿蔔、小木耳、蛋、香菜、中筋麵粉、醬油、白胡椒粉、白芝麻油、塩巴、生豆包

紅蘿蔔炒黃金蛋

台幣25元，營養滿分!

食材：紅蘿蔔、蛋、鹽、水、葵花油

🥔馬鈴薯蛋🥚沙拉

夏日的好選擇

食材：馬鈴薯🥔、蛋🥚、紅蘿蔔、沙拉

絞肉炒飯 好吃

正常炒飯都是用肉絲，我今天要用絞肉，因為這樣我兒子就能自己吃飯飯

食材：青江菜、紅蘿蔔、絞肉、蔥、蛋、鮮味炒手、醬油、飯

雞絲炒舞菇【好菇道營養料理】

雞柳沾蛋白，讓雞柳吃來不柴，加入舞菇、洋蔥、蛋等蔬菜，均衡營養!!

食材：雞柳、舞菇、鹽巴、洋蔥、白胡椒粉、蛋、黑胡椒粉、紅蘿蔔

港式酸辣湯麵（母親私房菜）

食材：豬血絲、荀絲、鹽、木耳絲、味精、香油、紅蘿蔔絲、肉絲、米酒、蛋液、太白粉、白醋、康寶調理包、白胡椒粉、太白粉水

木須炒彩色麵疙瘩

嚴媽媽小食記分享讓家人吃的安心及愉悅料理 https://www.facebook.com/PhoenixCooking/

食材：紫甘藍、中筋麵粉、豬肉絲、醋、紅蘿蔔、菜渣渣、紅茶、小黃瓜（切滾刀塊）、四季豆、木耳（撕小段）、蛋、櫻花蝦、蔥、鹽、蒜片、糖

胡蘿蔔蛋糕

本食譜使用長度18公分的磅蛋糕烤模約可做2個 IG:pei_hua712 不定時發佈自己做或在外嚐到的美食 歡迎追蹤! FB粉絲專...

食材：蛋、黑糖、奶油乳酪、沙拉油、動物性鮮奶油、低筋麵粉、糖粉、泡打粉、肉桂粉、胡蘿蔔、榛果仁

酸辣湯

自己做的酸辣湯 可以自行調整口味 滿滿的蔬菜 喝的營養又健康～ 歡迎追蹤訂閱朵朵美食帳本 ✔不定時上傳新菜譜 FB粉絲專頁：Ｄ...

食材：豆腐、金針菇、紅蘿蔔、木耳、高麗菜、肉絲、蛋、蔥、醬油、黑醋、白胡椒、太白粉、鹽巴、高湯

散壽司

食材：蝦子、四季豆、鹽、洋蔥、米酒、白醋、鮮香菇、味醂、醬油、熟白芝麻、紅蘿蔔、蛋、水、米

寶寶蛋香蔬菜米餅（手指食物）

方便快速又健康，非常適合拿來當寶寶的手指食物哦😉

食材：蔬菜、胡蘿蔔、芹菜、蛋、熟飯、玉米澱粉

韓式飯捲🇰🇷

韓國街頭美食 韓式飯卷🇰🇷 與壽司卷的最大差別就是外面塗了一層油油亮亮的芝麻油

食材：白飯、熟芝麻、小黃瓜、芝麻油、黃色醃蘿蔔、海苔、紅蘿蔔、白芝麻、蛋絲、醃牛肉

粒粒分明-咖喱醬雞肉蛋炒飯

太急著吃，結果沒拍到成品😭 昨日剩的咖喱加以利用， 也能變成好吃的家常菜哦❤️ 弄給需要調味的家人，就是要加鹽巴跟醬油😂

食材：隔夜冷白飯、蛋、紅蘿蔔、馬鈴薯、咖喱醬

胡蘿蔔絲炒蛋

胡蘿蔔很健康還顧眼睛哦！

食材：胡蘿蔔絲、蛋、蒜頭、油、鹽